1樓：奇幻兔子
學跆拳道的話,一定一定要做好準備活動和熱身,,以防受傷
道服就是衣服和褲子啦,常規的套上就行了,衣服在褲子外面
道帶請教練或老學員幫你就好了
2樓：水無痕
練習跆拳道，對柔韌性要求較高，你是一個女生柔韌應該沒什麼問題。其次，就是考驗你的耐力，剛開始學習，教練都會交給你一些基本的熱身和壓腿方法，練習時會感覺肌肉痠疼，堅持一兩週困難期就會過去。
至於道服，只需要學會道帶的系法，很簡單···教練會教的··
3樓：匿名使用者
不要緊張，認真聽講，做動作，回家壓柔韌。
4樓：眒荶
不用刻意去注意什麼的，學員之間關係都不錯的，聽教練的，不要對他不尊敬就好了。
5樓：匿名使用者
禮儀很重要，要學會對國旗敬禮。訓練中不要急於求成，注意熱身，以免拉傷。道服要穿戴整齊，腰帶繫牢，兩邊長度一致，要對稱。
6樓：匿名使用者
現在我對國人很失望。打個比方：2個人一個人去學跆拳道，另一個學八極拳。1年後比武。你猜贏了 。跆拳道的實戰性不強。
學跆拳道為了好看？帥？
7樓：匿名使用者
這個帖子是專門寫給新手的
有任何問題都可以來我們跆拳道吧，大家很樂意幫助你的
8樓：匿名使用者
學跆拳道要注重堅持，若練到一半放棄，不但前功盡棄，而且還有可能發胖。至於道服，你不用擔心，教練會教你穿的，實際上很簡單。
9樓：匿名使用者
這個不需要注意設麼，只要聽老師的就可以了，服裝的話他們會教你的，別緊張
10樓：匿名使用者
女生怎麼樣？很嬌氣嘛。 要是堅持不下去還是不要去的好。 外面普通的道館就是教教品式什麼的。不難學。
11樓：←左撇子
準備一些防痱子的，穿道服很熱的，道服教練會教的。
12樓：旋風腳
什麼也不用穿就行嘿嘿哈哈哈
我就要學跆拳道了，但是我的家人卻不給我買道服。請問不穿道服上課會有什麼影響嗎？
13樓：兌位
衣服可以穿你平時運動的，但是褲子要壓腿，你非要穿專業的練功褲，因為一般的褲子會撕襠的我的衣服是教練送我的哦，我在這裡練了6年以上，教練很喜歡我，就送我一套了如果你真的喜歡跆拳道，想運動鍛鍊鍛鍊，社交什麼的，就和教練說一定堅持下去，我想教練會支援你的，一定會
為什麼學跆拳道要打赤腳，我覺得好害羞
光著腳很靈活，柔道和跆拳道一雙腳是非常重要的，必須即靈活又有力，才能摔倒或踢倒對方。穿著鞋一方面笨重，另一方面容易踩傷對方，還會扭到腳。還有就是，赤腳其實也是一種禮節，就像做客時，進門要脫鞋一樣，柔道和跆拳道是在室內進行，自然也要赤腳。在室外也應該赤腳 還有，赤腳也是為了美觀。主要指男的 白色藍色或...
我是初二的女學生，我想去學習跆拳道之類的，我爸媽不同意
可以和你父母協商一下。首先要不影響學習，確保學習成績 其次不要影響學習時間，跆拳道一般每週兩節課，不會影響學習時間 第三告訴你父母，學好功夫可以保護自己以後不被侵犯 第四告訴你父母學習跆拳道，可以拉昇韌帶，保持女生體型，特別是你這個年齡的女孩對身高也很有幫助 第一 第二非常重要 2個辦法 第一說服爸...
學跆拳道要拉韌帶嗎？要下腰嗎？如果要拉韌帶，是怎樣拉的？痛嗎
拉韌帶是每一節跆拳道課的必修熱身運動 1.坐在地上平放雙腿並兩腿合併。身體向雙腿靠，我們道館還會道友之間互相壓就是坐在你的背上把你向下壓 2.重點拉大腿內側的韌帶 主要是對腳坐即把腳掌對靠在一起坐在地上，同時使勁把兩個腳掌像身體拉近同時身體向下壓，兩隻手放在地上向前夠，能夠多遠就夠多遠。並且道友會過...