怎麼才能改掉宅家的習慣

1樓：暗之墨夜

我也喜歡宅，但宅著時間長了身體的狀況就下降了···我是先找了個自己喜歡的運動——游泳！而且為了堅持下去，還拜託朋友每次監督我去，慢慢的和朋友們混得越來越熟絡以後，有什麼事情或是去**玩，大家都會想到我，現在雖然還是會偶爾在家宅一天，但絕對不會像原來似的放假一個月，一個月不出門了。。。

改掉宅的重點是先找到自己喜歡的戶外活動，並且能堅持下去。

ps：我妹妹也很宅的，她愛漫畫都快痴迷了，後來愣是讓我給找了個學畫畫的學習班，然後現在總是會跑景色好的地方畫畫，感覺情況也變好了···

2樓：

人活一生都是仰靠在大自然裡的，你看的動漫啊遊戲啊什麼的裡面的人物有一直宅在家裡嘛?不要老是依賴這些虛擬的東西，有時候也要去生活裡面找樂子，你可以選擇晚上出去走走，在外面坐坐，感受感受自然，你會喜歡上這種感覺的

3樓：匿名使用者

我也是啊，週一到週五上班，週末就只想呆在家睡覺，打遊戲。不喜歡出去。

造成這樣的還有一個原因，就是沒有找到合適的朋友一起去出去玩，如果有和我們志趣相投的人一起我會覺得生活更加有意思的，也會願意兩個人單獨出去玩。

我有兩個玩的好的，每次都是三個人一起去上班，但後來慢慢疏遠了，因為我覺得三個人在一起我不高興，她們會忽略我，所有我選擇一個人宅在家，打遊戲，睡覺也不出門。

其實我很喜歡出去玩的，不過就是沒有合適的朋友作伴於是週末就這樣過了。

最好還是找一個在乎自己的朋友，不管是男是女都好。也有益自己身心健康，祝你：工作生活順順利利，開開心心！

4樓：匿名使用者

1、可以約你的幾個朋友經常出去走走，看看。到休閒吧去坐著聊天，玩桌面遊戲。

2、一個人的世界是好的，但是一個人的時候也會孤單的3、越是孤單，很容易讓自己產生孤僻感，越來越內向，脫離社會。

4、先給自己定個計劃吧，比如現在每個星期外出幾次，然後慢慢增減。

5樓：吉星高照

早睡早起，洗臉後就出門再去繁華街或去公園。

約朋友去卡拉ok 或爬山，或組團去旅遊。

6樓：匿名使用者

首先給自己制定一個計劃

給自己一個目標

7樓：匿名使用者

從找朋友玩開始，慢慢來。