性格太易激動,而且多疑,怎麼辦

2021-07-16 20:44:43 字數 5383 閱讀 4110

1樓:匿名使用者

很多東西不是看到別人說什麼就能做到的,關鍵在一你自己,別人說的再好,不如自己做得好,記得朋友說過一句話,心態決定一切

2樓:321打噴嚏

學會控制就好了!!呵呵,我就易激動,但是不多疑...

只要有心去改,多疑又有何難??就怕毅力不堅決!!

很多東西不是看到別人說什麼就能做到的,關鍵在一你自己,別人說的再好,不如自己做得好,記得朋友說過一句話,心態決定一切!!增給你!!

祝你快快拜託痛苦!!【圖畫沒啥意思,就是為了增加你的注意力,還有,不是為了你的200分,是想讓你看看我說的話!!!】

3樓:匿名使用者

只能說是多慮 不過要小心不然以後會演變的 不過這個在於自己控制 心裡**哦

4樓:匿名使用者

性格對人工作和生活的影響是很大的,它一部分**於遺傳,一部分**於後天的教育方式和生活環境。你的早期生活經歷對你的性格確實有很大的影響,因為別人對你是不友好的,你總處在不安全的心理環境中。因此,你對別人都是不信任的,這樣的態度會一直影響你的行為方式,並且可能引發你心理上的某種疾病,如神經衰弱。

因為多疑,你經常會擔心別人如何看待你,別人會如何議論你。和別人在一起時,你會過分緊張戒備,心理上很難放鬆,因而你很少有真正的知心朋友。孤獨寂寞會讓你非常痛苦。

其實,任何一個地方都會有你的朋友,任何人都有好的一面,就看你是否努力去發現他。如果你到一個新的環境,周圍有10個人,一開始你對他們都很好,有的人會回報你友誼,也有的人會恩將仇報,還有的不當回事。那麼,兩個人可能成為你的朋友,兩個人可能成為你的對手,有6個人可能成為點頭之交,下次你就會有區別地對待他們。

千萬不要因為少數人對你不好,就認為所有人都這樣,也不要還未與人交往就把自己緊緊地封閉起來,這樣你一個朋友也不可能有。

另外,你要調整你的觀念,人與人之間沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨。所以,你沒有必要憑空懷疑別人會對你不好,他為什麼要這樣呢?在和人交往時,首先學會欣賞別人,主動關心幫助別人,你一定會得到別人同樣的關懷。

如果你只想到維護自己的利益,你當然會緊張的。當你真正和別人成為好朋友時,你會深切感到友情的無比可貴。

對自己的疑慮,常常使你喪失自信心,產生自卑感,認為自己這也不行那也不行,行為退縮,猶豫不決,焦慮不安。其實,許多事情是需要先做再想的。在做事之前,你有那麼多的疑慮,瞻前顧後,這樣想來想去,許多事情做不成。

如果你義無反顧地先行動,行動的結果會大大地增強你的信心。假如你不知如何開始行動,可以列一張表,寫出你擔心的問題和解決的辦法,哪些是可以實現的,哪些是不可能實現的,然後再積極地採取行動。有一位學生,每次在考前複習時總擔心自己考不出好成績,焦慮一段時間後他不得不想辦法用功複習,功夫下到了,當然能很好地完成任務。

在這個過程中,行動是非常重要的,而疑慮和焦慮是多餘的,是阻礙,要強迫自己“豁出去”。

多疑的人經常只看到事物消極悲觀的一面,很少看到生活中美好的一面。其實,把擔心的事想透了,結果也沒有什麼可怕的。希望你能學會客觀地看問題,這樣才能快樂生活、健康成長。

5樓:木葉之音

孩子 既然自己已經知道問題的所在了 又何必花兩百分來問 分難賺啊 那麼 既然來問了 說明是有決心改善自己的吧 是嗎?? 如果下得了決心改善自己 那麼 老夫就告訴你解決之道 瑜伽 釣魚 騎單車去** 等等 等等 我原來也跟你一樣 只差沒跟你一樣來問大家而已 說來慚愧 當時我還不知道 這裡可以解決這種事情 我為了改善自己的性格 連續釣了2個月的魚 天天雷打不動 也騎車去了** 呵呵 感覺 受益匪淺 釣魚是最好的事情了 反正坐在那裡又不需要花力氣 是吧 一個人靜靜的坐著 可以思考很多東西 可以思考的很遠 很深 如此 可以提升自己的素養 心也能更靜 騎單車 也不一定得去** 其它地方也行

好了 不多說了 你好好執行吧 現在的企業家 管理專家 個個都在講執行力 我們已經把意見給你了 接下來 是你自己的事情了

6樓:匿名使用者

控制自己容易激動的性格

除了要克服來自生活的阻力,還要能夠容忍別人的偶爾不友好的態度。

——西點校友馬克斯韋爾.d.泰勒將軍

華盛頓是西點學子乃至所有美國人最崇敬的偉人之一。他在歷練自己性格方面的事蹟尤 其給西點人留下了深刻的印象。

年輕時的所有不幸遭遇,造就了華盛頓後來的眾所周知的堅忍不拔的性格,他學會了要 成功地對付環境的惟一辦法,是要嚴格地控制自己容易激動的性格。

華盛頓甚至在還是小學生時,就開始了他畢生的不斷約束自己的努力,他辛勤地抄寫了 一百多條“怎樣成為一名紳士”的準則,其中包括不要在飯桌上剔牙,以及同別人談話時不 要離得太近以免“唾沫星子濺在人家臉上”等誡言。 2023年,已升為上校的華盛頓率部駐防亞歷山大市,當時正值弗吉尼亞州議會選舉議 員,有一個名叫威廉.佩恩的人反對華盛頓支援的一個候選人。

有一次,華盛頓就選舉問題和佩恩了一場激烈的爭論,其間華盛頓失口,說了幾句 侮辱性的話。身材矮小、脾氣暴躁的佩恩怒不可遏,揮起手中的山核桃木手杖將華盛頓打倒 在地。

華盛頓的部下聞訊而至,要為他們的長官報仇雪恨,華盛頓卻阻止並說服大家,平靜地 退回了營地,一切由他自己來處理。翌日上午,華盛頓託人帶給佩恩一張便條,約他到當地 一家酒店會面。佩恩自然而然地以為華盛頓會要求他進行道歉,以及提出決鬥的挑戰,料想 必有一場惡鬥。

到了酒店,大出佩恩之所料,他看到的不是手槍,而是酒杯。華盛頓站起身來,笑容可 掬,並伸出手來迎接他。 “佩恩先生,”華盛頓說,“人都有犯錯誤的時候。

昨天確實是我的過錯。你已採取行 動挽回了面子。如果你覺得已經足夠,那麼就請握住我的手,讓我們做個朋友吧!

”這件事就這樣皆大歡喜地了結了。從此以後,佩恩則成了華盛頓一個熱心的崇拜者和堅 定的支持者。

7樓:匿名使用者

關注這個問題

我有同樣症狀

而且非常敏感

8樓:匿名使用者

首先恭喜你,你有曹操的性格。其實,這個毛病很好治的,我敢打包票,你是住在大城市裡,如果不是就是心理問題了。住在城市裡的人很多都是很小心眼的,所以生活在那裡很緊張。

讓我告訴你幾個辦法,一是去農村,在**享受城市沒有的清新,感受**的鄉土人情,農村的人都是很實誠的。二是去旅遊,挑便宜一點的,貴的都是有錢人去的,這種人沒幾個好的,旅遊的過程能交到很多的朋友,當然旅遊的目的地當然是自然一點的啦。。。。。這種性格要慢慢的有個過程,不要著急,慢慢來,你在家時也可以喝喝茶,這對身心沒有壞處。。。。。

9樓:匿名使用者

我看你是齁著了,太閒了。

10樓:匿名使用者

我也是這樣的,可是總是改不了,但是連自己都不喜歡自己這樣,可是卻又控制不了,我自己的辦法就是先冷靜,然後自己不停的說好聽的話來安慰自己使自己不要激動的發脾氣.不知道這樣對你管不管用呢?

11樓:匿名使用者

我跟你同樣的情形啊,看看心理諮詢師吧,我現在也正在調練中,這個要隨著年齡和世事逐漸適應拜託的,你加油

12樓:匿名使用者

和你飲食有一定關係,你是不是愛吃上火的東西(上網去查),多吃點安神的食物(上網去查),當然個人修養也很重要,多看這方面的書吧。

13樓:何苦再痴情

曹操到死都沒想明白的事情,你在這裡問有個p用。

激動是因為牽掛太少,以前我經常打架,自從有了兒子,別人罵我我都不回嘴。

多疑是因為沒自信,你需要做一些大事讓別人對你刮目相看,慢慢找回自信。

我20歲之前也容易激動,而且多疑。到了30歲,一切都看的淡了。

說實話,我不知道怎麼辦,我也不會回答你。

因為-----答案就在你自己心裡。

14樓:匿名使用者

我和你差不多... 只想說. 多想想周圍和身邊的人的感受吧!

多多換位思考! 我..就是這樣調整的,效果還不錯

15樓:東海小小生

多疑的人,往往會對一些無關利益的小事計較,就是愛鑽牛角尖,事情分長遠和眼前利益,不影響長遠可以不去疑心,危險的小事可能造成大的傷害的,可以疑心!

對於衝動的人,最簡單的辦法,比如說:數數.每當自己頭腦發熱時可以嘗試數數,每閣3秒鐘數一次,從1數到10~~不管用的話,再數一遍,直到自己feel自己可以靜下來為止~~ 適當多做幾個深呼吸,深深地吸口氣,把自己當時遇到的所有問題,煩惱,想像成一股氣,全部吐出來.

希望你會feel好一點兒! 從平時的小事做起,儘自己最大所能,控制自己的情緒,量變引起質變,定會有所突破,讓我分給你一點好運氣吧,希望能幫上你的忙

16樓:匿名使用者

學心裡學,有空去趟**,洗滌一下心靈!

17樓:匿名使用者

你說的,不一定是問題。

有些人天生就是比較容易激動的,也就是所謂的急性子。你說的性格太易激動,是不是指脾氣比較容易暴燥。其實,只要學習每次在要發作前,自己暗示的剋制自己。

慢慢地就能形成習慣了。多疑不一定是壞事。敏感也不是壞事。

記住,多疑不能用於朋友。敏感不能胡思亂想。

希望對你有所幫助。

18樓:手機使用者

不錯的性格,繼續努力

19樓:手機使用者

分數太高,不敢回答,就算回答了也不一定對,就算你選擇這個作為最佳答案,你也會認為我比你還多疑敏感。所以最好的辦法是該幹嘛幹嘛去,其他的別想太多,想太多了會崩潰的,就算不崩潰也會鬱悶,鬱悶了,幹嘛都不爽,剋制......

20樓:

多散散心,不要讓自己太過於緊張,平時多做一些放鬆心情的的事情,要麼找一個能讓你覺得有安全感的人

21樓:瑪嵜朶糖

我覺得你要好好的控制一下情緒了、

你可以做瑜伽

可以練書法之類修養身心的事情

如果你覺得自己不適合、

那麼你就在每次情緒激動的時候

去打沙袋

或者打籃球、宣洩一下情緒

會有不錯的效果,。

怎樣改掉敏感多疑的性格?

22樓:匿名使用者

我以前也是和你一樣,內向,不自信,敏感多疑,但現在的我早已擺脫這些負面的自我評價。

首先,你要克服心理障礙,主動與別人交流,善於表達自己的意見和想法。剛開始可能會磕磕碰碰,覺得很不適應,但是這是一個過程,只有慢慢經歷,才能慢慢前進,慢慢成長。

第二,別把自己的喜怒哀樂輕易暴露在別人面前,別認為身邊的人總是在盯著你看,這樣你會活得很累,每個人都有自己的事情要做,沒人會沒事盯著你瞧,只有當你真正克服心理的障礙,在別人面前閃光,別人才會關注你,所以,相信自己。

第三,敏感多疑,這是性格方面的,我有時也會這樣。敏感也不就一定不好,有些事情需要你敏感一些才能去發現問題,把敏感多疑轉化為謹慎認真。

以上都是個人愚見,希望能幫到你。

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