1樓：匿名使用者
有益增強記憶力的食物：
常飲葡萄汁有益於延長壽命。適當飲用葡萄酒也有同樣效果，但由於酒精會對神經產生麻痺作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經系統的傳輸能力。
除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。
野生藍莓果富含抗氧化物質，可以清除體內雜質。在小白鼠身上進行的試驗結果表明，長期攝取藍莓果能加快大腦海馬部神經元細胞的生長分化，提高記憶力，防止隨著年齡增長，平衡和協調能力的減弱，還能減少高血壓和中風的發生機率。
其他增強記憶的食物
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發育也有積極的作用。1
2樓：劉曉東
記憶之果---蘋果 蘋果和葡萄、柑桔、香蕉並稱為世界四大水果。中國蘋果種植面積居世界首位。我國種植蘋果已有三千多年的歷史。
全世界蘋果大約有35個種，原產我國的有22種。著名的有：四川早熟的「黃魁」，6月上旬就可上市；北方的「金帥」，果大心小，氣味芳香；南北聞名的「香蕉蘋果」，果大汁多，濃香爽口；中熟的「紅玉」，豔麗無比，貯藏後有濃香，晚熟的當家品種「大國光」，全國種植比例佔一半以上。
蘋果含有微量元素鋅，而鋅是構成與記憶力息息相關的核酸和蛋白質不可缺少的元素。兒童缺鋅，就會導致大腦發育不良，因此，蘋果又被稱為記憶之果。此外，蘋果中的果糖含量為水果之冠。
當今世界，蘋果種植業向「矮、密、早、豐」技術發展。日本近年來培育出一種巨型蘋果，最大的有小足球那麼大，而且色、香、味都好，可稱為世界第一流。
3樓：匿名使用者
對於提高記憶力，還是堅果效果好
4樓：匿名使用者
吃不易咀嚼的 健腦
吃什麼水果有助於長頭髮，吃什麼水果有助於排便
1 如果想要快速長頭髮，不建議靠吃水果。頭髮的主要成分為蛋白質，如果要快速長頭髮的話，建議可以多吃一些高蛋白的食物。2 有助於長頭髮的水果有 如櫻桃 蘋果 大棗等。3 其他有助於長頭髮的食物 1 綠色蔬菜 綠色蔬菜中的鹼性無機鹽 鈣 鎂 鈉 鉀等 含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成...
什麼水果有助於睡眠
某些食物能夠起到安眠的作用，營養學家們指出，這和其中的一些成分有關。在這方面，作用最明顯的食物有以下8種 牛奶 牛奶中含有兩種催眠物質 一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質 五羥色胺 另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的 類鴉片肽 可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻...
怎樣有助於長高，怎樣有助於長高？
唉，其實我和你有同樣的疑問，所以瞭解了很多。多吃魚蝦瘦肉，雞蛋和豆製品。平時多做跳高打球等腿部運動，拉伸腿部肌肉。不要做負重的運動，你看舉重運動員沒幾個高個子。多晒太陽，適當補鈣。保證睡眠，飲食規律。希望可以幫到你。希望可以採納哦 飲食起居有規律，充足的睡眠。多吃多鍛鍊，少睡少上網 打籃球，還有吃完...