1樓：9無住生心
不會啊，看你一個上午的工作量有多大，怕胖就吃一個沙琪瑪，肚子餓j q再吃別的什麼水果！
2樓：smile93小海
只要一天的攝入量少於消耗量是不會長胖的。
麥片營養成分高，熱量低；沙琪瑪含糖量高，熱量高。一個50克的沙琪瑪所含熱量約為230卡，而每一百克沙琪瑪所含熱量為470卡。因為沙琪瑪是油炸食品，且用糖熬漿使其粘合，其熱量不言而喻。
人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。 人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關 ， 一般而 言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800- 2000 大卡 。
一包麥片兩個沙琪瑪，燕麥片一般都是每100克有350卡熱量左右，如果你吃了100克的燕麥片，兩個50克的沙琪瑪，加起來也就是810左右。午餐和晚餐適當進食一些低熱量的食物，一天總攝入熱量不超過1800- 2000 大卡是不會長胖的。
其實最重要的是長期的飲食習慣。如果每天都可以做到攝入量少於消耗量是不會長胖的。加上適當的運動還可以**哦！
3樓：exo是我的光
可以看食品袋上有脂肪量 運動燃脂 運動越多燃燒的脂肪越多 早上一般沒什麼的
4樓：優y雅的葉子
不會長胖，這點東西也不算多呀
5樓：一笑卿殤
會的沙琪瑪是高熱量沒營養的零食
6樓：贛州寒雪製冷
不會，這樣只會讓你很餓。
早上吃了兩片全麥麵包，喝一包麥片，中午吃一碗米飯，一大碗菜，加小紅薯晚上饅頭一碗粥，會
胖是不會啦.這樣營養不良的.如果要 就少吃點米飯紅薯饅頭之類的東西多吃低熱的低糖的水果蔬菜就好啦 吃的不少，吸收好的話，可能會胖，晚上少吃點，喝粥就行了。肯定不會變胖的。話說你這樣下去可能會營養不良啊少年。回 想 只要讓攝入熱量比運動熱答量少即可，從飲食上減少熱量攝入是可以的，但是不建議。可以多吃點...
每天早上衝一包即食的燕麥片會胖嗎
別加糖就行，早晨別太在意，一般晚餐比較容易影響體重，晚上最好還是少吃點 燕麥片屬於粗糧，不會，主要你看裡面含什麼糖，麥芽糖的話正常都不會的。不會噠。以上回答建立在以下情況都複合的前提下 1 其他食物的攝取適量，午餐晚餐不會暴飲暴食2 零食和含糖飲料不會掛在嘴上 3 需要調整整體的食物搭配，不會因為你...
早上吃了包薯片會胖嘛，晚上吃一包薯片會胖嗎
人的高矮胖瘦天生的就決定了，放心吧，是瘦人的那批人，無論吃什麼，無論怎麼吃，怎麼也不胖，我自己就是很好的例子，也有些人，吃什麼都胖，喝水都長肉，那是胖人那波的，如果你早上偶爾吃一包薯片是不會胖的，但是薯片的主要原成份就是薯澱粉，有的薯片是經過油炸的，所以要經常吃，拿薯片當早點，那就不好了，攝入的澱粉...