白酒一天喝多少最健康睡前喝點好嗎

2021-06-05 15:21:35 字數 4276 閱讀 3561

1樓:

老年人睡覺前就別喝了 酒精進入血液會造**的興奮不利於入睡 睡前喝一杯牛奶有催進睡眠 提高睡眠質量的效果至於你一23歲小夥子 說想喝的白酒 要適量平時的酒量的1成就可以了 別超過平時喝酒的2成 這樣你也會起反映的 人一般在下午6點過後狀態比較好 這就是為什麼很多體育比賽會在晚上比賽原因

2樓:你小子飛飛

一般人一天的飲酒量以75克(1.5兩)為佳,且每週飲酒不應超過3次。

注意事項:

一、每天下午兩點以後飲酒較安全。白酒尤其適宜患有風寒溼性關節炎者飲用,也可以作為調味品在烹調時酌加,味香氣濃。

二、白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情緒激動時飲用,以免心血管受損。也不宜大量飲用,過量飲酒可引起急、慢性酒精中毒,從而導致慢性胃炎、營養不良、神經炎、肝硬變、胰腺炎、心臟病、動脈硬化、食管癌、肝癌等疾病的發生。

而且,白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等不能混雜飲。陰虛、溼熱偏重,患有高血壓病、高血脂、痛風、血管硬化、冠心病、心動過速、癌症、肝炎、肝硬變、糖尿病、食管炎、潰瘍等病症者忌飲;肥胖者、體弱的老年人、兒童、新婚夫婦或孕婦也應忌飲白酒。

此外,不宜喝冷酒。主要由於酒中除了含有酒精外,還摻雜著一些甲醇、甲醛等少量影響視力的有害物質。而這些有害物質的酒精溶液和水溶液混合後的沸點低於60℃。

如果將酒精加熱,酒中的這些物質基本上就能揮發掉。所以,要喝溫酒。

3樓:匿名使用者

肝功能正常的人每天可以把50克的酒精排出體外。看白酒的酒精度來確定喝多少了。

一般吃過飯喝,好一點。

看的出來你是個好兒子 ,建議給老人喝藥酒,不要喝白酒,酒精度高的酒傷胃。

4樓:匿名使用者

2023年中國居民膳食指南中關於酒精的規定:

男性每日不超過25g

女性每日不超過15g

舉例:如果酒精是50度的,那麼就不要超過50克,按照1:1的比重計算的話就是不要超過1兩。

5樓:寂寞樂元

有關科學認為:一個人每天少喝一點酒對健康有好外.但每人每天喝白酒不得超過10克,如是紅葡萄酒不得超過50克,如是啤酒不得超過250克,不然就對身體有害.

6樓:匿名使用者

我只聽說過睡前喝點紅酒好。

7樓:匿名使用者

睡前喝酒很不好,會得上頑疾,很難治。

每天晚上睡覺之前喝一杯白酒對身體有好處嗎?

8樓:夢中起緣

李健指出,老年人睡前喝酒反而會降回低睡眠質量。酒精可以答抑制中樞神經系統,所以睡前飲酒有助於更好地入睡。但是,酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態,使人出現經常早醒、睡眠質量較低、熟睡時間縮短等問題。

9樓:奶奶個花毛熊

無益,而且有害!白酒雖然可以提高血液迴圈,但是容易成為心血管疾病的誘因,不要喝!

10樓:

晚上睡覺喝點紅酒有好處,白酒一天的量在2-3兩就好。

11樓:匿名使用者

不好 白酒高熱量 需要調動一系列消化酶

晚上睡覺前 以飲一杯白開水為宜

12樓:西部哨兵

不好,時間長了不但不會使你睡覺舒服,反而會讓你睡不著。請記住酒是興奮劑。

13樓:匿名使用者

看你喝什麼酒了,藥酒和竹葉青還不錯,總之還是少喝為妙

14樓:匿名使用者

那樣還是不錯的,酒喝適量對身體是有好處的。。。千萬別多喝,所謂物極必反

15樓:匿名使用者

不好,睡前吃宵來夜會導自致消化不良

,長期的話bai會導致腸胃

du病。如果覺得餓zhi,可以在睡前半小時以dao上吃點流食或水果 ;而睡前喝白酒會加重肝臟負擔。晚間 11-凌晨 1點,肝開始排毒,並且需在熟睡中進行。

此時飲酒是不理智的。睡前最好最經濟最有效的選擇是:1洗個熱水澡,有利於改善血液迴圈,放鬆全身肌肉。

2 用熱水泡腳,腳 有人體第二心臟之稱。熱水泡腳能加快全身的血液迴圈,解除疲勞,保證睡眠質量。

16樓:匿名使用者

酒能助興但酒卻抄不能助眠。

睡前襲飲酒對睡眠十分有害。bai因為,飲點酒,du雖可暫時抑制大腦中zhi樞系dao統活動,使人的入眠速度加快,但是,一旦醒來,卻會導致頭錯腦脹,還伴有頭痛。因為,酒後睡眠大腦並未休息,比不睡還活躍。

何況,酒中有害雜質多,甲醇、鉛、雜醇這些東西進入人體後,要靠肝臟解毒才能排出體外。白天,酒中毒容易排洩,夜晚飲酒入睡後,代謝減慢,肝臟解毒功能相應減弱,有害物質容易積蓄,對人體健康極不利。朋友,臨睡前勿用酒催眠。

17樓:小蔥愛大醬

喝紅酒好~白酒有點太烈了吧~

人一天喝多少水最健康?喝多了有害處嗎?

18樓:龍源期刊網

水,是身體最需要的基本物質,每日都要按量攝入,對於身體有著較多的功能,提供養分、a助運輸、促進代謝等。正因為它重要,所以關於“喝水”的言論相對較多。

隔夜水可不可以喝?

說隔夜水不能喝,主要是由於“亞硝酸鹽”,有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽,這類物質的增多會對身體帶來負擔,甚至還容易存在致癌的危害。

對於水來說,當水煮沸30分鐘之後,亞硝酸鹽的含量就會保持穩定,就算隔了一天其數值也不會有太大的變化。

隔夜的水只要科學存放,在衛生安全的基礎上,完全可以喝,對於存放七八個小時的溫開水也是如此。

“隔夜茶”,對於它的說法更多,雖然茶水放置一段時間後顏色會變深,其中的亞硝酸鹽物質也的確比剛泡過的茶升高了2倍左右,但是大家也不必擔心,因為我國生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1mg/l,而隔夜茶中的亞硝酸鹽也僅僅為0.251mg/l,是安全的飲品。

“富氧水”更加健康?

說到“富氧水”,應該是你經常聽說過的一個名詞,都說人最需要氧氣,每次的呼吸都在為身體提供氧氣,但是富氧水並不會對身體起到太大的作用,因為一瓶富氧水中根本不會含有太多的氧氣,還不及你多呼吸幾次吸入的氧氣多。

喝鹼性水更健康?

前段時間剛剛

19樓:

一天8杯水

不要喝了才去喝

注意晚上睡覺前最好不要喝

否則第2天起床

眼帶會腫腫噠

20樓:補野太朗

回答 成年人一日建議八杯水約一支1.25升大礦泉水.咖啡或太甜的飲品和油膩的湯類不算.(如果夏天做運動就另計)

但水飲多對身體有害.會出現水種毒.**如果一日飲六支1.25升份量的水就會出現水種毒.因為飲水過多稀釋血濃度減少血液供氧量.輕者休克重者死亡.

21樓:長春的雪

3000毫升,已經夠多了!估計沒什麼危害!但好象有加重眼帶的傾向,我的感覺!

22樓:晏巨集遠

我覺得喝多了會造成水腫現象,一個人一天最多1000----2000毫升水,應該就能補充身體所需水分了.

睡前喝紅酒好嗎?

23樓:匿名使用者

睡前喝紅酒的五大好處:

一、促進睡眠:

睡覺前1—半小時,喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發揮調節睡眠週期、**失眠作用的。

二、舒緩睡前情緒:

在疲倦時適量飲用紅酒,有助於放鬆身心;在心情不佳時適量飲用紅酒,有助於調節情緒。

三、降低疾病發生率:

葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌效能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變,並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。

因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品

四、養顏:

紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑,其中的sod能中和身體所產生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復美白光澤。

五、改善血液迴圈:

紅酒含單寧,可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效,紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。

24樓:透明氧化鉻

一般而言,睡前適量飲用紅酒會有助於睡眠。我的建議就是睡前飲用200毫升左右,不要再多了,尤其晚飯後超過4個小時,飲用200毫升紅酒應該沒問題。如果喝太多紅酒,會有飢餓感,總想著吃東西還想睡覺,太糾結了,而且睡前吃太飽會影響睡眠。

因此,不要喝太多哈,有助於睡眠,有助於健康。

25樓:劉邃王晗雨

晚間11點左右是**最佳吸收營養狀態,而且紅酒也具有安神靜氣的作用,此時喝效果最佳.

一天喝多少水合適,人一天喝多少水合適?

每天至少1500毫升 喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了,不僅可以促進毒性代謝物的排洩,還能減輕上呼吸道區域性症狀,而且充足的補液會讓人身體 精神都好起來。在冬季,多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。現在到了冬天,大多數上班族都要接受雙重 烤驗 在家有暖氣,到單位有 空調,在這種乾燥悶熱的環...

一天喝多少水合適,人一天至少要喝多少水?

喝水 h shu 喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式,人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。版水主要在權小腸吸收,進入人體後,水分主要用於補充細胞內液和細胞外液,參與人體各種生理活動,因此,喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。中國居民膳食指南 2016 中指出,成年人每天要喝1500毫升至1700毫...

一天喝多少水 才能補充面板水分,一天喝多少水對面板最好

人每天要喝多少水,科學研究指出,人體每天從尿液 流汗或 蒸發等流失的水分,大約是1800 2000ml,所以才說,健康成年人每天需要補充2000ml左右的水分。但,2000ml水分不一定都由喝水獲得,應該把食物裡的水分一併算進去.其實,我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如,大部份蔬菜 水果90 以...