1樓：土巴兔裝修
我們現在睡的床墊分為軟床墊和硬床墊，軟床墊和硬床墊是兩種不同種類的床墊。有些人喜歡軟一些的床墊，而有一些人喜歡硬床墊，那麼哪種床墊比較好呢?有些人認為老人家應該睡硬床墊，因為老人家的腰骨比較脆弱，軟床墊很容易導致腰骨下陷。
年輕的人和小孩子一般睡軟床墊會比較好，因為軟床墊比較舒適。下面我們來了解一下軟床墊和硬床墊哪個好。
軟床墊好還是硬床墊好：
1、老一輩的人都喜歡睡比較硬的床，認為硬床對身體好，但是床墊是否是越硬越好?太過堅硬的床墊其實不能適應人體曲線的需要,人躺在上面會使腰部懸空,無法很好地承託腰椎,必須靠腰背肌肉支撐脊柱,這樣脊柱就一直處於僵挺緊張狀態,一整晚下來脊柱和腰背肌肉都得不到放鬆。
2、那是不是越軟越好呢?太軟的床墊,人一躺下去全身就會凹陷下去,改變了人體正常的脊柱弧度,導致脊椎彎曲或扭曲,使相關肌肉、韌帶被繃緊,長時間得不到充分的放鬆和休息,從而出現腰痠腿痛的感覺。這樣的床墊睡久了會對脊椎造成負擔，損害健康。
那選擇軟床墊好還是硬床墊好呢?其實,能夠使人感到舒適的床墊主要有兩個標準:一是人無論處於哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等,人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。
3、該怎麼選擇床墊呢?首先依據體型的大小和輕重選擇床墊，一般來說,大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇「硬」級別床墊,體重超過80kg的人應選擇「加硬」床墊。
4、選購床墊的時候首先平躺上去,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸,看有沒有空隙;再向一側翻個身,用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙,如果沒有,就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線吻合,這樣的床墊就可以說是軟硬適度。
2樓：明子愛生活
睡覺是硬床好還是軟床好？萬萬沒想到，原來之前都做錯了
3樓：逮獻晉耘
如果身休健康睡軟的,因為舒服感覺好.如有骨科病睡硬的,對**本身有一定幫.
4樓：匿名使用者
青少年應該睡硬床，由於正處在生長期，如果長期睡軟床，可能會導致脊柱彎曲變形。
硬板床可以使脊柱維持在正常生理彎曲，有利於青少年的生長。
5樓：匿名使用者
太軟和太硬都不好，不過建議偏硬。
6樓：覓睡方
教你怎麼選擇合適自己的床墊
7樓：tt坎坷不平
硬床墊，比較好，鋪一床被子上面，儲存身體脊柱平衡，有益身體健康。建議附近傢俱城購買。
睡覺，睡軟床好還是硬床好啊？
8樓：許初南圭閎
一、硬床bai優點
1，很多人對床的要
du求是不一樣的zhi
9樓：匿名使用者
軟床硬床各有利弊，要根據自己的體格來選擇合適的床，而不是可以去選擇某一款，版
10樓：匿名使用者
其實這個是因人而已。嬰幼兒一般要睡柔軟的舒適的。15歲到50歲的成年人比較適合柔軟的床墊。50歲以上的老年人就要選擇偏硬的床墊
11樓：匿名使用者
睡硬床容易壓迫血液流通，全身發床，對身體有害，如果久而久之，導致血管阻塞，嚴重威脅身體健康。
12樓：竭合英劍凰
睡硬床好，我一直都是睡硬板床，睡硬板床不容易身體變形，並且睡眠質量高專，歇息過後精力會很充沛。屬
但不能過硬，最好墊一張不要太軟毯子或是薄些的床墊都可以，
如果長期睡習慣了軟床，剛開始睡硬床時多少會有些不舒適，但過一段時間就可以慢慢適應，建議睡硬床對身體好些。
13樓：匿名使用者
我也覺得硬床好，古時候多是硬的，所以那會都沒有頸椎病和腰椎病的，現代人知道享受了，這種病都是睡軟長睡的
14樓：兆秀花都己
提倡睡硬板床
bai。學者認為，醫院裡du都是硬板zhi床，因為硬板床對病dao人恢復病情確實有內好處。現容今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床並不好，它容易使脊柱變形、彎曲。
歸根結底，床宜硬不宜軟。
室溫也很重要，室溫最好保持在16－18℃，這種溫度對於老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下，人們不易生病，有助於身體健康
15樓：匿名使用者
最好是硬床，軟床會增加頸椎病的發病率，硬床的硬度也要適中，根據你自己能接受的程度來。
16樓：陌路呢喃
對身體來講，是硬的好了，但是，你如果一直睡的軟，一下子改自己會不適應，那樣也休息不好，要想休息好，安排好自己的作息時間很重要，呵呵
17樓：法哲瀚麻娥
一般bai
來說，睡硬床相du對較好。人在白天zhi的活動中，脊柱始終處於dao受壓迫的狀版態，形成頸、胸、腰部的三個彎曲權。睡在硬床上，能夠消除白天韌帶、肌肉受牽拉的疲勞，而且側睡時脊柱不易形成側彎，容易復原。
多數人在睡眠時採取平臥位，軟床會使腰部後突增加，腰肌被拉長，這種牽拉不利於腰肌損傷的修復，使平時勞動時產生的腰肌負荷不能得到良好的鬆弛和休息，導致腰痛或腰痛加重。
18樓：豆兒
看自己的喜好！
躺到床上之後，抬起雙腿，不陷在床裡為最好！
19樓：匿名使用者
硬的好。
但是要看你自己習不習慣。
20樓：匿名使用者
硬得睡了起來容易酸！
軟得睡多了容易懶！
自己選擇
對於老人床墊軟的好還是硬的好，老人適合睡怎麼樣的床？床墊要硬還是軟好呢？
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