1樓：尋找拾金不昧
1、美容養顏
生榨青汁含有豐富的蛋白質、維他命、礦物質、酵素，這些元素都是人體不可缺少的，青汁有消除疲勞、清除宿便、****、養顏美容的功效，能有效去除臉部黑斑、老年斑、青春痘各類問題。
2、潤腸通便
生榨青汁含有豐富的蛋白質、維他命、礦物質、酵素，這些元素都是人體不可缺少的，青汁中含有豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動排除毒素，分解脂肪，有潤腸通便的作用。
3、促進新陳代謝
葉綠素具有淨化血液、消炎殺菌作用，鈣、鎂、鉀等礦物質鹼性離子能中和體內酸性毒素，維持人體酸鹼平衡，酵素在人體內能殺滅病原菌，保證細胞的新陳代謝等。
4、預防心血管疾病
青汁含有豐富的礦物質鉀，鉀能促進體內新陳代謝，有降低血壓、血脂、血糖，重塑鹼性體質，增強肝腎功能，緩解腸胃炎症的作用。長期食用，不僅僅是潤腸通便、降低體脂，還能改善睡眠質量和預防心血管疾病。
二、青汁的***：
1、可能會導致過敏
如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過敏反應，而且有些青汁裡面會含有變應素成分，導致過敏會出現像腹痛、腹瀉、**瘙癢等症狀。
2、引起高鉀血癥
因為青汁中有比較豐富的礦物質鉀，鉀是促進體內新陳代謝、是參與身體各種活動的重要成分，但是本身腎臟功能不足的人群，會使得鉀排出體外的機能下降，從而導致鉀蓄積在體內而引起高鉀血癥。特別是以甘藍作為原材料製作成的青汁，鉀含量是最為豐富的，正在接受腎臟透析**的人群，是不能食用青汁的。
3、導致血糖過低
用大麥嫩葉製作成的青汁，飲用之後是具有調節血糖的作用的，但是如果本身血糖就過低，在食用這類青汁後，可能會出現血糖更低的情況，對身體健康是不利的。
4、導致細菌感染
現在的綠葉蔬菜都是比較容易感染的，而且如果有實施農藥等措施，進行青汁製作時直接榨成汁的話，一般不會煮沸殺菌，容易導致各種微生物、重金屬超標等，對於身體健康是有危害的。
2樓：庚虹星
可以促消化，促進腸胃蠕動，有力於緩解內分泌紊亂，不要多吃，以免引起腹瀉。
3樓：張先生愛王聿慧
促進胃腸蠕動，促進消化，壞處是容易餓肚子
4樓：王小嬿
青汁可以化解油膩 飯後喝可以清腸胃促進消化
5樓：歐琴韻
有效阻止食物中糖分和膽固醇的吸收，所以長期喝青汁，對於身體的總體血糖指數和膽固醇指數會有一定的改善作用。
6樓：兜裡沒糖糖
飯後喝青汁可以調節腸胃，防止便祕，不過建議飯後半小時後喝最好
7樓：赤雋
青汁共同的特點是含有豐富的膳食纖維，可以很好地幫助人體排毒，其次還含有大量的各種維生素和礦物質，尤其含有大量的活性酶，也叫做活性酵素，對**有很好的作用，特別是長痘痘的女性，可以多喝，還能改善便祕。
8樓：匿名使用者
青汁飯後喝效果甚微,最好在早飯前或者隨早飯一起喝,青汁是高鹼性飲品,人體經過一夜新成代謝以後體內含有大量酸性物質,在早飯前喝可以起到酸鹼平衡的作用
9樓：匿名使用者
青汁的營養成分和製作原料有關，青汁可以由大麥葉、綠茶、西芹、菠菜、西蘭花、桑葉等多種綠色蔬菜都可以做成青汁，大部分青汁都含有多種成分。不同原料做出的青汁營養成分含量和比例都不同。青汁共同的特點是含有豐富的膳食纖維，可以很好地幫助人體排毒，其次還含有大量的各種維生素和礦物質，尤其含有大量的活性酶，也叫做活性酵素，對**有很好的作用，特別是長痘痘的女性，可以多喝，還能改善便祕。
10樓：陳黃久
青汁是以大麥若葉熬製而成的一種飲品，具有很多的功效，飯後是可以喝的，飯後喝可以促進消化，促進胃腸道的蠕動，有助於緩解內分泌紊亂，促進身體內各種激素的平衡，屬於寒性食物。對於胃熱的患者有大的好處，平常喝也可以，有清熱、解毒、抗衰老、通便、**的作用，注意不要在飯後喝過多的青汁，以免引起腹瀉等病症。喝青汁時也要搭配清淡的飲食，不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物，否則會降低青汁的療效。
平時最好養成良好的生活習慣，不要抽菸、喝酒，不要熬夜，可以多做運動，增強免疫力，保持良好的心情。
11樓：幸運的略略略略
青汁是飯前喝比較好吧
12樓：融化你
青汁是近幾年來大熱的飲品，很多人都會喝它來**。一般來說，如果是直接以各種綠色蔬菜作為原材料製作成的青汁，不新增任何化學物質，那麼喝青汁是不會帶來***的。但是，由於原料和體質的不同，也會產生一些***。
13樓：臺式小情歌
我一直在喝麥奇奇青汁，飯後喝青汁有很多效果1.最明顯的就是口氣清新，沒有異味
2.養胃，特別是在吃了辛辣等刺激食物的時候。
3.促進消化，富含膳食纖維，只吃肉也不怕。
4.**，對於**有很好的輔助效果。
5.維持體內酸鹼平衡
14樓：
好處：青汁的功效 消除疲勞、清除宿便、****、養顏美容、有效去除臉部黑斑、老年斑、青春痘各類問題 ;防止心血管疾病;降低血壓、血脂、血糖;重塑鹼性...壞處：很快變餓……
青汁是飯前喝好還是飯後喝好
15樓：匿名使用者
早飯前或隨早飯一起喝。因為人體經過一夜的自然代謝，產生大量酸性物質，也就是說人的體液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高鹼性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸鹼的作用。
想什麼時候喝都行。怎麼高興怎麼喝。
青汁性寒，胃熱的人經常喝，最好。胃寒的人最好不要經常喝青汁，喝果蔬酵素最好，果蔬酵素性暖。一般人就果蔬酵素和青汁搭配著喝。
16樓：佰之麗語青汁
有區別的，一般青汁飲用方法如下：
1、青汁一般用45°以下的開水沖泡，避免溫度過高損害青汁活性營養成份。
2、1g青汁大概用100ml水，飲用青汁過程中儘量多喝水促進排洩。
3、青汁最好在飯前飲用，可以有效的清理腸胃，飯後飲用有增肥的可能性。
4、最後注意沖泡結束後，儘量有水溫的情況下喝完，儘量避免喝涼，影響消化，而且青汁類似蔬菜，其中的維生素等多種營養會氧化。
17樓：嗨呀你爹臨死前
飯前、飯後，或2餐之間都可以飲用，沒有區別的。
食用量：普通人群：每天1-2袋(3g-6g)，配合飲食調整用量;
亞健康人群：每天2-3袋(6g-9g)，根據飲食及生活作息增加用量。
用50℃以下的溫涼開水衝調，因產品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以溫水有助於發揮功效。
青汁的作用及功效，喝青汁的好處和注意事項
青汁功效 消除疲勞 清除宿便 養顏美容 有效去除臉部黑斑 老年斑 青春痘各類問題 防止心血管疾病 降低血壓 血脂 血糖 增強肝腎功能 緩解腸胃炎症 解除各類各 類疑難雜症 我的理解青汁應該就是蔬菜混合汁罷了，營養成分比較豐富，但也僅此而已了 1 什麼是青汁？青汁 主要是指以天然綠色植物所榨成的汁或者...
酮症酸中毒和喝青汁有關係嗎，喝青汁之後經常口渴正常嗎？
沒有，酮症酸中毒有飲食原因，建議停用青汁，就醫確診，找到源頭。我也是青汁的受益者素素，希望對你有幫助。1 誘發糖尿病酮症酸中毒的主要原因主要為感染 飲食或 不當及各種應激因素。正常人和糖尿病患者嚴重飢餓時，體內能量 主要依靠脂肪分解，而脂肪分解過多即可造成酮體的堆積，引起酮症發生。2 很多人把青汁看...
每天喝芹菜白蘿蔔汁有什麼好處和壞處翱
降血壓，降血脂，助消化等。胡蘿蔔的功效 1.胡蘿蔔的主要營養成分有蛋白質 脂肪 碳水化合物 b族維生素 維生素c，以胡蘿蔔素含量最為豐富。2.胡蘿蔔有健脾化滯 潤燥明日 降壓強心 抗炎 抗過敏之功效，可治消化不良 久痢 咳嗽 夜盲症。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素，在人體內可迅速轉化為維生素a，能維護眼睛和...