1樓：相思離歌
你好！其實我也有過這種想法，比如過馬路的時候，很想去扶老人，可又怕老人故意摔倒，然後賴著不走。
像你說的，你過馬路還看監控？監控是監控車輛的啊，看是否有交通違規。再說，她東西掉了，你撿起來，還她不就好了？你再想，不過月票！至於把你當成小偷？還調錄影？
lz真是具有想象力。
冒昧問下，樓主是不是精神受過刺激？或者是不是生活太閒了啊？
如果你總是走在大街上，想這個和那個，那我建議你儘量低著頭，避免別人的目光，這樣會好受點！
但是過馬路就要注意啦！
如果是太閒了，這種憂慮就是因為無事可做，所以產生的輕壓力。試著去找尋一個目標，奮鬥啊！
人生哪有幾回搏！
樓主不要總是把這個當做是病態，可能每個人在一定階段中總有低潮，順其自然。不要總是刻意去想這些事情！
把注意力轉移到別的事情上吧！
你想，大街上那些人不過是擦肩而過的陌生人？難道你還希望別人驀然回首和你談一場沒有目的的戀愛？
還有種可能就是你偷過東西，然後，做賊心虛……o(∩_∩)o~
2樓：修書易
在焦慮情緒出現的時候，您可以試著做一下一些方法來消除這種情緒1.深呼吸
2.幻想一些美好的事情，讓身心愉悅
3.以上幻想還是不能幫助您消除情緒的時候，可以轉移注意力，看看窗外，或者大聲的念念書，或者直接做運動，讓自己沒有機會去顧及這些情緒
4.肯定自己的優點，相信自己
5.保持良好的生活習慣，要有充分的睡眠時間輕微的焦慮情緒是可以自我調節過來的，但是對於嚴重的患者，這些方法也只能是暫時緩解甚至是起不到緩解的效果的，是需要專科**幫助患者**的。
3樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
4樓：敖樂遊
推薦樓主看卡內基的《如何停止焦慮,開創新的人生》在噹噹網上有賣。此書絕對對lz有好處
焦慮，總是擔心一些不存在的事情
5樓：無可奈何
活在自己的價值觀裡，不影響他人，也不輕易被同化，舒服就好;能力決回定你能做什麼，動機決定你答做什麼，態度決定你做得怎麼樣。有些故事，除了回憶，誰也不會留；有些無奈，除了沉默，誰也不會說；有些東西，除了自己，誰也不會懂。
6樓：匿名使用者
焦慮每個人都有，只是看焦慮的輕重而已，閒暇時候多出去轉轉，不要胡思亂想
如果每天都想很多，會得病的，放鬆思想，希望對你有所幫助
7樓：匿名使用者
焦慮症，需要去看醫生，心理疾病的一種，題主可以去找當地的一些心理醫生或者去找大一點的醫院看看
8樓：小新的世界
焦慮症bai是現在發生率比較高du的一類心智疾zhi
病，過度的焦dao慮，會給身體和心理帶來版
痛苦，間接影響到權健康和生活，焦慮症的發生一般與下列原因有關：本身基因決定了神經遞質如多巴胺在大腦中的水平，當壓力激素降解過慢時會加重焦慮的情緒，另外胃腸道不好也會由腸腦軸影響到大腦情緒和營養物質的吸收，對大腦神經營養不利，另外食物不耐受（如麩質）、環境毒素等影響，都會促進焦慮的產生，要綜合問診才能給出具體方案
9樓：濟南神安諮詢
從資質、技術、案例等多方面考察，綜合**等方面，濟南神安醫院首當其衝。
我覺得自己是不是得了焦慮症？經常會擔心一些還未發生的事 10
10樓：
擔心沒用的，不要擔心，一般你所擔心的事都不會發生，即使是發生了，也可以「兵來將擋，水來土淹」，碰到什麼問題，就用好心、善心去做，就一定能夠解決。所以放鬆身心，好好去做，就一定不會發生什麼壞的事情。
11樓：天籟之首
朋友你好、、找了好久好久、終於幫你找到了、以下是焦慮症的表現、
焦慮就是感到恐慌和緊張,預感不幸的事情即將發生，常表現出坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒、恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經功能紊亂現象，如頭痛、入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳、易出汗，四肢發冷，手指發麻，手抖，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏、陽萎等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。
常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
患者發現難以控制自己的擔心,容易激怒,注意力無法集中；入睡困難、睡眠不穩或不踏實，因擔憂嚴重失眠。肌肉緊張。容易疲勞。
由於過分緊張或擔心影響了正常的學習、工作和生活，影響了理智時應有的思維和決策，而且這種情況在一段時間內重複出現。這些都是焦慮症的臨床表現。
急性焦慮發作即驚恐發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者常有胸悶、窒息感心跳劇烈、面手發麻、有「要死去」的感覺，或「要發瘋」、「要暈倒」的感覺，常以為心臟病發作去急診搶救。
希望我的真誠回答可以幫助到你、祝你身體健康、切記：如果發現自己確實患上焦慮症的話請儘快到專業的大型國有醫院找醫生診斷**、患病時間越長、**的時間也會加長的、
望採納、謝謝！！！
12樓：匿名使用者
你好，建議你看下走出焦慮風暴，這是一部心理療愈成長的書，祝你早日恢復本然自信。
13樓：世界第四男高音
這是很正常的現象，每個人都有，比如說我在開車，我就會湧現出一些想法類似於：我開的是不是有點快了，萬一軋著人怎麼辦啊。。。這是我的注意力就會更加集中，車也開得更穩了，這時這種想法就變成了一種好事，它會幫你預防有可能發生的危險，所以你不要太在意它，做好你眼前的事就好了。
14樓：匿名使用者
可能是壓力太大了吧，順其自然就好，擔心又有什麼用呢
15樓：扣
是從什麼時候開始，每天擔心的事是不是都一樣，有沒有跟什麼人相關呢？
16樓：匿名使用者
壓力太大了一點。放鬆
17樓：匿名使用者
我也經常這樣，想些開心的，找個朋友，叫ta「罩」你什麼的，讓ta對你說一有什麼有ta就行了，有個心理的寄託神馬。
我覺得我最近好像有焦慮症一樣，總是去焦慮一些，以後會發生的事情，比如我會害怕長大？ 20
18樓：百草狐元寶
首先說著不是焦慮症，不要給自己隨便貼標籤，焦慮是現代社會的通病，我認為是人就會焦慮，只是焦慮的事情不同程度不同，以後其實什麼都不會發生，也可能什麼都會發生，你害怕長大，可能你根本就不想長大，或者是害怕不會按照你想的長大，其實這些都不是問題的根本，從中醫角度來說這是身上正氣不足，陰陽不平衡導致的，另外一個就是心理能量與身體能量不匹配造成的，所謂成長的煩惱，煩惱來自於能量不匹配，主要解決方向就是增加身體正氣，心理能量增加這些都會煙消雲散的。關注沐然不迷路
我經常焦慮,害怕一些事情會發生,哪怕可能性很小,很小.所以導致神經衰弱,怎麼辦啊?
19樓：梧桐梧桐夜雨
如果我們能夠準確地描述自己的心情!(擔心) 並且能夠對心情進行正確的歸因!注意!
只有針對自己行為的歸因才有價值!(逃避現實) 那麼我們就可以有效地修正自己的行為!(面對現實) 理所當然我們就會做得更好!
(放心)---加油!------你的朋友!------方快!
最欣賞4樓的回答，然後，自己調節不了的就去看心理醫生，相信他們有獨特的心理引導方法令你不再焦慮……
20樓：神舐之眼
你可能是緊張型人格
可以去看心理諮詢師
21樓：匿名使用者
我猜你可能有點內向，對於事情有時候看的太重，過於敏感了一點吧。實際上，有時候，放鬆一下就好了，古人說退一步海闊天空，凡事想開一點。該來的總歸要來的，擔心害怕也沒有用。
想開一點，正確的面對它就好了。回首過去，這麼多年，不是過來了嗎？從今天起，在好好的走下去吧。
22樓：咪啦子
多安慰自己「世界上沒有什麼事是嚴重的，任何事情發生以後都自然會有一個解決的方法」，學會說「大不了怎樣怎樣」，把心放寬些，首先把事情往好的方向去想。同時要去看心理醫生，在心理醫生的指導下克服焦慮。
23樓：威海心理諮詢
看醫生去吧,提高心理承受能力.
24樓：聶緒彪
相信自己記住\"我就是我\" 人在世上走一遭要活的瀟灑活得精彩,不要在乎別人的眼光,給你一個建議:自己認定了一件事就要堅持,這樣可以鍛鍊你的毅力 記住 要堅持
25樓：方快國際
我經常焦慮,害怕一些事情會發生,哪怕可能性很小,很小.所以導致神經衰弱,怎麼辦啊?
如果我們能夠準確地描述自己的心情!(擔心) 並且能夠對心情進行正確的歸因!注意!
只有針對自己行為的歸因才有價值!(逃避現實) 那麼我們就可以有效地修正自己的行為!(面對現實) 理所當然我們就會做得更好!
(放心)---加油!------你的朋友!------方快!
26樓：聖繼
心理與生理是相關的,用點中藥,調理好身體,心理也會好起來.
27樓：匿名使用者
我覺得你應該出去旅行下，，放鬆心情。
28樓：匿名使用者
沒做虧心事不怕鬼敲門！有什麼好怕的啊！
我總是會強迫自己幻想一些令我恐懼的事情。而且害怕它真的發生，如果不想就有很不安的感覺。
29樓：熱血青年
內心的恐懼是不是受過什麼刺激
不行的話看一下心理醫生
否則總是覺得生活壓力大
整個人被搞得好崩潰
30樓：水瓶
這一點我抄也會，我每次都會做夢，而
襲且每次做bai完夢之後都會變成du
現實，但有的時候是一年zhi多才會發生，有的時dao候第二天就會發生，發生之後才會後知後覺的想到，好像在某一天的夢裡出現過。
當時我也是惶惶不安，但現在已經習慣了，調整好心態，沒想到這幾年就真的很少再出現這樣的狀況了。
保持平常心很重要。
焦慮，總是擔心一些不存在的事情
活在自己的價值觀裡，不影響他人，也不輕易被同化，舒服就好 能力決回定你能做什麼，動機決定你答做什麼，態度決定你做得怎麼樣。有些故事，除了回憶，誰也不會留 有些無奈，除了沉默，誰也不會說 有些東西，除了自己，誰也不會懂。焦慮每個人都有，只是看焦慮的輕重而已，閒暇時候多出去轉轉，不要胡思亂想 如果每天都...
我今年16歲，老是會忘記一些事情，特別是一些日常生活上的小事，是不是身體上有什麼毛病啊？要怎麼治療
我也16，也像你一樣明明上一秒還知道要說什麼做什麼一回頭或是被人一打岔就忘得一乾二淨，但這些是正常現象，我很能體會那種想不到理還亂的感覺，有時只能問問身邊的人我剛才在說什麼做什麼？要不就會一直跟跟於懷坐立不安，很難受 樓主別怕，這是很正常的，是不是突然想到什麼事但被別人叫一下就忘了？我也經常是，想不...
我為什麼經常很容易忘記一些事情
有長期的壓力過重 和自己無法釋懷的能力 加上你的睡眠不好所以影響了你的體內的血液上不了你的頭部 造成大腦 氧氣不足就成了現在的健忘徵。我建議你 第 1 要學會忘記。當你特別煩惱的時間 就多想想開心的事情 第 2 要運用腹式呼吸法 吸氣時 腹部鼓起來 同時提 呼氣時腹部縮排去同時放鬆 一呼一吸為一次 ...