人的理想體重怎麼計算,一個人的理想體重怎麼計算?

2021-05-09 19:31:58 字數 3981 閱讀 9213

1樓:變啦

理想體重(kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (單位m)

2樓:匿名使用者

個人的體重是否合乎‘理想體重’的原則,不全然以科學因素為考量。在現代社會中,一個人的體重理想與否,往往依照社會的價值觀而定。營養學中的理想體重,以增長壽命及促進健康為原則,依照個人體型、身高與體重皆不同的概念,採用身體質量指數(body mass index,縮寫為bmi)為測量方法。

公式 22 ×身高2 (米),±10%

3樓:局梅鞠冬

標準體重和肥胖

人有胖瘦之分,體重過輕則為瘦,過重則為胖,那麼以什麼樣的標準來衡量是胖還是瘦呢?這當然必須有個參照值,這個參照值,我們就把它稱之為標準體重。目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。

較普遍採用的計算方法有兩種:

一種是:成年:(身高(釐米)-100〕*0.9=

標準體重(千克)

另一種是:男性:身高(釐米)-105=

標準體重(千克),

女性:身高(釐米)-100=

標準體重(千克)

以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。

另外,軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法:

北方人理想體重(千克)=(身高釐米-150)

x0.6+50,南方人理想體重(千克)=(身高釐米-150)

x0.6+48,這一計算方法,似乎比較適合南北地區中國人。

兒童標準體重的計算,簡便的方法是:

1~6個月:出生體重(千克)十月齡*0.6=

標準體重(千克);7~

12個月:出生體重(千克)十月齡

x0.5=

標準體重(千克);1歲以上:8十年齡x2=

標準體重(千克)

但是,由於人的體重與許多因素有關,不同人體之間有差異,在同一天不同的時間也會有一定的變化,加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同,對體重也有一定影響,因而很難完全符合標準體重。也就是說,難以用一個恆定值來表示,而應當是一個數值範圍,我們把這個數值範圍稱之為正常值,一般在標準體重+-10%以內的範圍。超過這一範圍,就可稱之為異常體重。

實測體重超過標準體重,但超出部分<

20%者稱為超重;實測體重超過標準體重

20%以上,並有脂肪百分率(f%)超過30%者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30

%一50%,f%超過35%一45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上,f%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

人的標準體重計算公式是什麼?

4樓:匿名使用者

體重指數 =體重(公斤) 除以 身高(米)的平方 kg/m2

正常體重 : 體重指數 = 18 - 25超重 : 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 : 體重指數 > 30

中度肥胖 : 體重指數 > 35

重度肥胖 :體重指數 > 40

5樓:匿名使用者

我查了一下朋友的生物書,找到了人的標準體重計算公式

標準體重(kg):

①身高》165cm:身高(cm)-100

身高<165cm:身高(cm)-105(男)

身高(cm)-100(女)

②北方人=(身高cm-150)×0.6+50

南方人=(身高cm-150)×0.6+48

正常體重:=sw±sw×0.10

超重:=sw+sw×(0.11~0.20)

輕度:=sw+sw×(0.21~0.30)

肥胖中度:=sw+sw×(0.31~0.30)

重度:=sw+sw×(0.31~0.50)

瘦弱:=sw-sw×(0.11~0.20)

嚴重瘦弱:=sw-sw×0.20(及其0.21以上)

男性之標準體重(千克)=身長(釐米)-100

女性之標準體重(千克)=身長(釐米)-102

一、世界肥胖標準

目前全世界都使用體重指數(bmi)來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是:bmi=體重(公斤)除以身高(米)平方。

世界隆重組織擬定的世界標準是,bmi在18.5-24.9時屬正常範圍,bmi大於25為超重,mbi大於30為肥胖。

然而,與會專家指出,這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的,對亞洲人不一定適用。

二、亞洲肥胖標準

亞洲人體偏小,用bmi18.5-24.9的世界“正常範圍”體重標準來衡量,就不適宜。

比如:日本人當bmi為24.9時,高血壓危險已經增加3倍;在美國的日本人,bmi大於23時心血管病危險就開始明顯增加;香港地區的中國人,bmi在23.

7時死亡率最低,再高時便開始上升,這說明,體重指數正常上限24.9的世界標準,對亞洲人來說顯然過高。

那麼,亞洲人的肥胖標準應該是多少?專家們認為,bmi在18.5-22.

9時為正常水平,bmi大於23為超重,bmi大於30為肥胖,這樣,亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數,其差別不謂不大。

三、中國肥胖標準

我國專家認為,中國人雖屬亞洲人種,但體重指數的正常範圍上限卻應比亞洲標準低些,在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點:體型小,指數小,肚皮大,危害大。

體型小決定了體重指數的正常上限要低些,一項針對中國人的調查表明,bmi大於22.6的中國人,其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較bmi小於22.6的人地產高,而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。

因此,專家們認為,我國人正常體重指數上限不應大於22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.

9還低。

有專家建議,中國人體重指數的最佳值應該是20-22,bmi大於22.6為超重,bmi大於30為肥胖。

腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險,國人體重指數超過25的比例明顯小於歐美人,但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發一,體重指數正常或不很高的人,若腹圍男性大於101釐米,女性大於89釐米,或腰圍/臀圍比,女性大於0.85的腹型肥胖者,其危害與體重指數高者一樣大。

另外較普遍採用的計算方法有兩種:

一種是:

成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)

另一種是:

男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)

女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)

以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。

另外,最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法:

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計算方法,似乎比較適合南北地區中國人。

兒童標準體重的計算,簡便的方法是:

1~6個月:出生體重(kg)+月齡×0.6=標準體重(kg)

7~12個月:出生體重(kg)+月齡×0.5=標準體重(kg)

1歲以上:8+年齡×2=標準體重(kg)

1.用身高的釐米數減去100後乘以0.9,得出的答案就是本人標準體重(公斤)。低於或高於標準體重10%都屬於正常現象

2.體重指數=體重(公斤)/體高(米)的平方。正常範圍為18.5-22

兩個公式算的結果差不多,因為都設有一個範圍,只要在範圍內就算正常。所有生物的數量現象都是無絕對值的,如血紅蛋白值、血糖值、體重、高矮等等

6樓:匿名使用者

標準體重的計算公式男性就是身高的釐米數減去80,然後乘上70%,女性就是身高的釐米數減去70,乘上60%。標準體重正負10%為正常的體重,標準體重正負10%~20%為體重過重或者是過輕。標準體重正負20%以上為肥胖或者是體重不足。

7樓:匿名使用者

1圖:1.00-1.

99米的標準體重。2圖:最胖兩倍標準到最瘦一半標準的合理、精確分級3-6圖:

方便查大概胖瘦不用麻煩算對數了。7-8圖:跟常用的區域性近似直線公式的比較9圖:

bmi區域性還不如前面兩直線,整體上雖比直線好一點但達不到可用的程度體重級數就像**級數一樣告訴你胖瘦的程度,絕對值越大危害越大體重分數就像考試分數一樣告訴你胖瘦的程度,分數越高越接近標準

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