1樓：蘋果
沒事的,都是內分泌惹的禍,好好條理放鬆心情. 由於人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的，所以女性的這一正常週期性生理變化，尤其是內分泌激素水平的變化，就可直接或間接地影響她們的精神狀態和學習效率。 女性在月經週期不同階段出現的不同反應，與機體有著密切的生物學聯絡。
其原因在於丘腦下部、大腦皮質、卵巢、子宮之間的活動是相互制約和相互影響的。所以育齡期婦女應注意以下兩個方面： 1、合理安排時間鑑於大多數女性在月經週期的增生期和分泌期這幾天左右精力充足，情緒穩定，工作學習效率高，故應該充分利用這段有效時間，抓緊工作或學習，以減少月經期工作或學習的負荷； 2、避免不利因素的影響應正確地科學地認識到月經是女性的一種正常生理變化。
在月經期應注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激，適當休息，自我放鬆，自我剋制，調動主觀積極因素，克服因月經生物鐘節律變化而帶來的不利影響。
2樓：摯愛一萌
1、烏雞白鳳丸一定要堅持吃3月以上。雖然它不直接治痛經，但她調經，起關鍵的輔助作用。 2、保暖很重要。
尤其是經前一週及經期。尤其是吹空調、足部著涼、洗澡後沒擦乾著涼等一定要杜絕。 3、休息。
經前及經期勞累容易造成痛經。 4、經期熱敷小腹。 5、吃熱食，儘量不吃冷食。
因為我以前特愛吃冰淇淋，因為痛經而剋制不吃後，痛經很快就減輕了。 試試以上方法，堅持幾個月，絕對見效。
3樓：
情緒發的時候你只顧生氣了才這樣的
經常情緒波動很大，怎麼辦，情緒波動好大，請問怎麼辦？
用心去聽風的聲音，感受在大自然面前我們的渺小，所有的煩惱，負面的情緒會蕩然無存，不但會讓我們想得開，放得下，還能調整好心理狀態更好的迎接未知的挑戰，這就是大自然神奇的力量。看看山，望望海，抬頭看看天際，對情緒波動大的人是很好的一種緩解。情商的高低決定了自我感知的靈敏度高低，情商高呢會一定程度感知自身...
媳婦性格比較消極悲觀，凡事情緒波動很大，容易胡思亂想。如何能讓她變得積極陽光
具體問題具體分析，原則是為她好。不知道 因為我也是 月經期老是想哭，情緒波動非常大，容易胡思亂想 我個人覺得月經應該和你的沒有太大關係！現在心理學研究雖說有月經週期會通過體內激素的變化來影響心情，但是證據不是特別強有力，而且在跨文化研究裡面很多其他文化根本沒有類似的情況，所以這個月經引起的情緒障礙可...
男朋友突然對我情緒波動很大 不裡我不說話。陌生人一樣發資訊不理不睬！很被動不知道他為何這樣對我
你好，這樣的男人不值得珍惜，你要更加愛惜自己，學會經營自己，這樣別人才會珍惜你的。可能有什麼難言之隱，起碼你就不對，他都沒說什麼，你就提起他欠你的兩萬塊錢，你的意思是他不和你交往你就要回他欠你的錢唄！你的性子太急了！肯定是他內心很痛苦或許另有一件比你們之間更煩惱的事在他心裡。那是想騙你錢！根本沒有愛...