1樓：
男孩14歲的身高161cm矮了點，標準14歲的身高應該是164釐米。
在13至18週歲年齡段，男生平均身高分別為162、164、168、172、171和170釐米，平均體重分別為52、55、56、62、61和60公斤。
15歲高中的大部分學生168釐米左右，不會比你高得太多。別擔心！
你已進入第2次發育高峰期，激素分泌比較旺盛，你一定要把握最後的這段時間，
不建議做上肢的肌肉訓練,例如健身,俯臥撐,仰臥起坐等無氧運動，這對身高有影響；應加強跳躍、拉伸等鍛鍊，如打籃球、跳繩等。
每個人都有可能長到178cm的平均身高，但因人而異。
雖說遺傳因素佔70，但後天因素很重要，它是可改變的：
還是趕快行動，堅持每天運動二小時，去打籃球；因為體育運動可刺激生長激素分泌，加快骨組織生長，更易長高；此外還要注意均衡飲食，每天喝高鈣奶，多晒太陽，因為太陽觀光能把人體內的營養物質轉化成維生素d，從而幫助鈣在人體內有效的吸收，而維生素d一般很少能從食物中直接攝取的。
一般來說，人要到25歲才停止發育，你還年輕，才14歲嘛！這看他有沒有珍惜第2次發育的時機，歲月不待人啊！不主動試試，你會終身遺憾呢！趕快行動吧！事實可說明一切。
可按這方法去做就好:
1、不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動；
2、每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是生長激素分泌最旺的時候，是長高的最好時機,睡午覺到晚上就睡不著了；
3、適當的運動,因為體育運動可促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。推薦打籃球或跳繩,每次30到40分鐘為宜；
4、適度的"自我安慰",這個一定要,刺激點激素，按醫生的指點；
5、營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果；
6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,記住,要高鈣純牛奶或全脂奶；
7、不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鋅和鈣；
8、不能抽菸,喝酒,看黃色--! 別太過容易發怒,胡思亂想，每天有個短期的奮鬥目標；
9、吃多點動物肝臟,適當補些魚肝油，吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清；
10、保持多交些同性的益友，聊聊。堅持下去，就好了!
2樓：匿名使用者
想長高個子，記得晚上睡覺不能太遲，因為生長激素是在晚上睡覺的的時候，分泌的最多！
另外，營養和運動也很重要。只要有一定的運動量達到活躍骨骼和骨骼肌的效果就可以了!
男孩子可以多打打籃球!
14歲的男孩身高體重標準是多少？
3樓：楊必宇
14歲男生的標準體重(kg)=身高(cm)-110左右。十四歲男生身高均值在160左右。
中國男人的標準身高和標準體重是通過計算出來的。成年男性標準體重計算公式如下：
身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2。
正常體重：體重指數=18-25。
4樓：我去月球遼
我國國內14歲男生的標準身高是169.8釐米，標準體重是57.08公斤。根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪。
我國國內14歲女生的標準身高是161.8釐米，標準體重是53.08公斤。女性標準體重計算方法為（身高cm－70）×60﹪。
根據年齡的不同，標準體重演算法為：年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
擴充套件資料
不同年齡身高體重標準演算法
體重指數 bmi = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
標準體重法
標準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標準體重 50% 以上
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
5樓：匿名使用者
青少年身高、體重監測對照表
年齡 身高（釐米） 體重（公斤）
男 女 男 女
2 86 86 12.34 11.80
3 94 94 14.62 14.10
4 102 101.6 16.69 15.96
5 109 108.4 18.67 17.69
6 116 114.6 20.69 19.62
7 121 120.6 22.86 21.84
8 127 126.4 25.30 24.84
9 132 132.2 28.13 28.46
10 137 138.3 31.44 32.55
11 143 144.8 35.30 36.96
12 149 151.5 39.78 41.53
13 156 157.1 44.95 46.10
14 163 160.2 50.77 50.28
15 169 161.8 56.71 53.08
16 173 162.4 62.10 55.86
17 176.3 163.1 66.31 56.69
18 176.8 163.7 68.88 56.82
19 177.3 164.1 70.21 57.10
20 177.8 164.7 72.50 57.26
21 178.3 166.0 74.60 58.21
22 178.8 167.2 75.71 59.97
23 179.3 168.1 76.12 60.01
24 179.8 169.7 78.92 60.89
25 181.3 170.8 80.15 61.75
一、你想長高身體嗎？
要想使身材儀表、風度更瀟灑、更端莊、更健美，你必須做增高體操，增加脊柱的柔韌性，增強脊背和四肢的肌肉，改善你的舉止的協調能力，要求拉長頸部及整個脊柱，使你長高，使你有結實優美的身材。
人的身高與體形、脊柱軀幹有著密切的關係，脊柱彎曲身高就長得慢，肌肉和軀幹肌肉不健壯，脊柱下垂就影響長高。頸部2—2.5釐米、腰部2.
5—3釐米，檢查時背靠牆站著。為了你的脊柱正常發育，你可以經常背貼牆站著，使腳後跟、小腿肚、臀部、肩部及後腦殼都貼牆，保持姿勢堅持正常習慣，你就可以養成一個健美的身形。
二、人體怎樣才能長高
據有關研究證明中國男性即25歲身高應該1.80米，體重80千克，女性即23歲身高應該1.68米，體重58千克，但目前來看仍有些青年人達不到標準，有一定的距離，怎樣才能長高呢？
孩子在生長髮育階段，應給提供充足合理的營養，提高睡眠質量、加強運動、創造增高的條件，定能實現身高的目的。
人的長高過程有二個高峰期，一個是出生到10週歲，增長速度快，每一年增長25釐米，第二年增長10—12釐米，第三年增長8—9釐米，從第四年—10歲每年增長5—7釐米。第二個時期是青春期，這時期第年可長高10釐米，20歲以後速度放慢。
人的長高是由於長骨兩端的骨後軟骨不斷生長的緣故，而骨軟骨生長有兩個因素，一是靠充足的營養，二是靠身體內的內分泌激素、催生素、黃體化激素，靠性激素調節使 骨後軟骨不斷的生長，人就長高了。而促進長高的營養，主要有豆類、蛋、魚、蝦、瘦肉、維生素a、c、鈣、鋅及合理搭配水果、菠菜、得蘿蔔、桔子、養成良好的生活習慣，不偏食、不吃零食，運動專案選擇合理，並要堅持鍛鍊，還要有快樂的情緒等就能實現身高的目的。
三、骨骼與身高
身體的高矮決定於骨骼，全身共有206塊對身高的生長起到主要作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的長短起決定性作用，在7歲以前，上肢和下肢骨一樣，7—8歲時下肢骨生長加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增長，身高也明顯的增長，這時期是身體高矮的關鍵期，是決定性的因素。隨著青春期的結束而下肢終止生長。而脊椎骨的生長時間仍將繼續，直到青年期，長勢才會停止。
人的身高在童年期上下四肢較對等，到青春期就明顯的出現下半身比上半身長，而青年期下半身不再增長了，而上半身脊椎骨仍繼續生長，最後出現一個標準的**體形。
我們專家組根據骨骼生長髮育的特點制定相應的方案 ，在青春期以前給下肢骨創造性的發育條件，至青春期以後，給脊椎骨創造生長以育的條件，充分發揮生長特點使身高達到標準。
6樓：有嗨咩
14歲的男孩，身高
的正常範圍一般在159-173cm之間，平均身高為165.9cm。而14歲的男孩體重的正常範圍在45-64kg之間，平均體重為53.
37kg。由於孩子間遺傳因素、飲食習慣以及南北差異等諸多因素的影響，孩子的身高會有一定的差異。建議這個年齡段的男孩要多參加戶外的體育鍛煉，例如踢足球、打籃球、游泳等。
平時要注意飲食均衡合理，保證給孩子足夠的營養供給。學習之餘要充分的休息，尤其是晚上的睡眠一定要足夠，一定要在晚上10點前入睡，每天的睡眠時間能夠達到8小時。
7樓：千葉爵士
發育晚 沒事的 發育越晚 後面張的越高。。我見過太多這樣的人了 發育越早 就越矮 別怕。。。 我都是親身經歷的 還有身邊好多這樣的人 肯定不會錯 除非你侏儒症 我親戚朋友 他們發育晚的 都180以上 我也有點晚 178 我朋友 6年紀 就1米65了 現在18了 171.。。
呵呵 所以別擔心
14歲，男生，身高160cm，正常嗎？怎麼才能長高一些？？
8樓：黑貓警長_膳醒
按照你的情況只要科學長高
還是有機會長高9到13釐米的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。
女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。
如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。
好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。
吃飯不可以挑食。 3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.
享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。 5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。
當然還有一半是靠自己的努力。 6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。
你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 . (6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
我14歲,身高175 5cm,能否長到180CM 有什麼辦法
作為復14歲的男孩，身高應該還是制有上升空間的。要想長高，需要注意的事項有 1 保證規律生活，尤其是要保證每天8小時以上睡眠時間。因為人的生長激素可以促進運動系統的生長髮育，使人長高，而生長素的分泌在睡眠時達到高峰，所以有效的睡眠可以使人顯著長高。2 飲食均衡，不要偏食。運動系統的生長髮育需要大量的...
我是男孩子14歲，身高160釐米。以後能長到180釐米嗎
能長到18歲！影響身高的原因很多，如營養，鍛鍊，基因等！14歲160cm，比我那時都高了啊，我現在16歲170，高一。注意好睡眠，多喝牛奶，多運動，我對你上一米八絕對有信心，對我自己也是一樣 可以哦，你才14歲一定可以的。只不過要記得不要熬夜，按時吃飯就好的生活規律就能長高個哦 多喝牛奶，多補鈣，多...
我是男生14週歲161cm，我還能長多高？能長到175cm嗎
可以的 男生有的發育的晚的說 22歲還可以再長一些的 你還年輕 不是麼？多早一些可以提高身高的辦法吧 突破 175多好 爭取180喲 一般情況下沒問題啦，男生大多都是在高中才長個的，你這身高，長到180都有可能 多喝牛奶多運動，你還有大把的時間長個子啊 加油 估計你能到172到175。不過你長的速度...