孩子不愛吃菜怎麼辦

2021-05-05 14:13:30 字數 5039 閱讀 1846

1樓:贏在起點燕老師

1.儘量多變變花樣。好奇是寶寶的天性,可以利用這一點,在烹調方法、顏色、外形上多下功夫,引起寶寶的興趣。

研究還顯示,顏色不僅可以增加食慾,而且挑選不同顏色的蔬菜可以讓營養的攝入達到平衡的狀態。

2.讓寶寶明白吃菜的好處。多給寶寶講講多吃蔬菜的好處,以寶寶能輕鬆理解為前提,使用淺顯的解釋告訴寶寶,多吃蔬菜不容易生病、不用打針,不用吃難吃的藥,還能長得高、變漂亮等,這些簡單易懂的道理,寶寶更容易接受。

3.帶寶寶參與做菜。可通過讓寶寶和自己一起擇菜、洗菜來提高他們對蔬菜的興趣,如洗黃瓜、西紅柿或擇豆角等,吃自己準備的蔬菜,寶寶會更有興趣。

4.家長要做榜樣。要讓寶寶喜歡吃蔬菜,首先寶寶周圍的家人要做出榜樣,不要當著寶寶的面抱怨不愛吃某種蔬菜,即便是自己不怎麼愛吃的菜,也要儘量多吃,並邊吃邊稱讚菜的味道。

這樣雖然有點難為大人,但為了寶寶的健康就忍忍啦,對自己的健康也有好處。

5.通過講故事來讓寶寶愛上吃蔬菜。適當將一些類似小白兔愛吃蘿蔔、小豬愛吃白菜、小松鼠愛吃蘑菇等的故事,可引導寶寶也愛上這些蔬菜。

2樓:

寶寶不喜歡吃飯菜,養成的挑食,偏食的不好習慣。營養沒有保障,健康就會受到影響。為了能讓孩子吃飯吃菜,有的家長採取強硬的方法,後果只會使寶寶更加討厭吃飯吃菜。

讓寶寶自願的吃,才是最好的解決辦法。

吃飯的時候,父母要對孩子耐心的誘導,適當的鼓勵和誇獎,會讓孩子更有心情去接受和嘗試新的飯菜。

父母在做飯的時候,注意色彩的搭配,把各種顏色的蔬菜搭配在一起,給孩子一種新鮮感,能夠引起寶寶的注意,能夠喚起寶寶的食慾。

換著花樣給孩子做各種食品,可以包餃子,包子,丸子之類的有肉有菜的食品給孩子吃。

寶寶不適合吃辣味苦味的食品。在給寶寶做飯的時候,要選擇一些沒有特殊味道的食材,會讓寶寶更容易接受一些。

在吃飯之前不要給寶寶吃零食,讓寶寶餓著,寶寶有了飢餓感。會減輕偏食挑食的不良習慣。

對於大一些的可以溝通的寶寶,父母可以同他講道理,告訴吃菜吃飯的必要性。偏食挑食的危害。

如果寶寶反應比較強烈,就不想吃,也不必強迫,不用擔心。為了吃飯吃菜,家長讓寶寶哭哭啼啼,引起寶寶情緒不好,影響到身體健康。得不償失。

希望寶寶健康成長,長大後學習拼音漢字的時候可以用貓(好)小(東)帥(西)學、漢、字試試呦

3樓:匿名使用者

寶寶的口味是大人培養出來的,小時候沒吃慣的東西,有的人長大後可能會一輩子不接受。因此,培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從新增輔食時做起。新增蔬菜輔食時可先製作成菜泥喂寶寶,比如胡蘿蔔泥,土豆泥。

現在也有為斷奶期寶寶特製的蔬菜泥產品,可以根據實際情況選用。 寶寶慢慢適應後,再將蔬菜切成細末,熬成菜粥,或新增到爛麵條中餵給寶寶。等寶寶出牙後,有了一定的咀嚼能力時,就可以給寶寶吃炒碎菜了,可把炒好的碎菜拌在軟米飯中喂寶寶。

有的蔬菜的纖維比較長,注意一定要儘量切碎。這樣循序漸進,寶寶會很容易接受,一般情況下,長大後吃蔬菜也就不會有什麼問題了。 如果寶寶從小吃蔬菜少,而偏愛吃肉,長大後就很可能不太容易接受蔬菜。

這時就要爸爸媽媽多花些功夫了。 一要父母為寶寶做榜樣,帶頭多吃蔬菜,並表現出津津有味的樣子。千萬不能在寶寶面前議論自己不愛吃什麼菜,什麼菜不好吃之類的話題,以免對寶寶產生誤導。

二應多向寶寶講吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的後果,有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得,吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。 三是要注意改善蔬菜的烹調方法。給寶寶做的菜應該比為大人做的菜切得細一些,碎一些,便於寶寶咀嚼,同時注意色香味形的搭配,增進寶寶食慾。

也可以把蔬菜做成餡,包在包子、餃子或小餡餅裡給寶寶吃,寶寶會更容易接受。 四是不要採取強硬手段,特別是如果寶寶只對個別幾樣蔬菜不肯接受時,不必太勉強,可通過其他蔬菜來代替,也許過一段時間寶寶自己就會改變的。 總之,最有效的方法還是在1歲以前就讓寶寶品嚐到不同的蔬菜口味,為以後的飲食習慣打好基礎。

4樓:國際媽咪

習慣是逐漸形成的。首選家長要以身作則,不要偏食、挑食,好好吃正餐。其次飯菜要多樣化,讓孩子看起來有食慾,比如可以多做些包子餃子等大多數孩子愛吃的東西,孩子愛吃,營養也很均衡。

再次要多鼓勵孩子,切忌打罵恐嚇孩子,想信通過你的努力,孩子一定會是個健康寶寶的

5樓:時凌青揭靈

要注意給孩子不從維生素,不愛吃菜的話要分辨是客觀因素還是主觀因素呢,比如胡蘿蔔我就不喜歡吃,但是胡蘿蔔裡面主要是胡籮卜素,一般橘子也能夠補充,這樣代換一下,總會給孩子營養的呢

6樓:西門嘉運戚藹

您好,寶寶不愛吃菜,這是很多媽媽煩惱的事情,媽媽可以給寶寶把蔬菜榨成汁,放在粥裡,麵條裡,給寶寶吃,或給寶寶包成餃子,包子,給寶寶吃,或用肉給寶寶炒菜,給寶寶吃,有肉的香味,寶寶也許就會吃的,媽媽可以給寶寶做些小遊戲,來讓寶寶吃菜,如給寶寶比賽吃菜,看誰吃的多,寶寶慢慢適應了,就會好的

7樓:匿名使用者

可以把菜弄碎了,放在麵條裡,或是包成餃子給孩子吃,實在不行就打成蔬菜汁然後放點冰糖給孩子喝吧

8樓:匿名使用者

你可以讓他多鍛鍊身體,多做一些運動,這樣他就會消化的好,就會吃一些菜的;也可以讓他進行種植一些植物,讓他知道植物是怎麼生長起來的,就會多吃一些菜;也可以讓他做一些力所能及的事情:比如,洗菜擇菜都會對他有一定的教育;會慢慢的愛吃蔬菜。祝你的孩子早日能愛吃蔬菜。

9樓:關大掌櫃

孩子不一定是不愛吃菜,而是長期吃軟食會降低他的咀嚼和吞嚥能力。孩子6——18個月是轉食時期,也是咀嚼功能發育的最佳時期,由少到多,由稀到稠,由軟到硬。如果家長注意飲食的合理搭配,1歲半以後孩子就可以吃菜末軟飯了。

因為長期吃軟的東西,給孩子吃菜會感到咀嚼疲勞,久而久之會養成偏食的習慣。

10樓:曾經最美

小孩偶爾不吃菜是正常的,但是長期不吃的話,就會有影響,所以不要逼他,越逼越會不吃的,可以換著方法讓他吃,慢慢大了就會好了。

1、專門找點小孩子沒有看見過的東西吃吃,提高吃菜的興趣,

2、也可以把蔬菜做成餡包在包子餃子或小餡餅裡。

孩子不愛吃菜怎麼辦?

11樓:匿名使用者

寶寶的口味是大人培養出來的,小時候沒吃慣的東西,有的人長大後可能會一輩子不接受。因此,培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從新增輔食時做起。新增蔬菜輔食時可先製作成菜泥喂寶寶,比如胡蘿蔔泥,土豆泥。

現在也有為斷奶期寶寶特製的蔬菜泥產品,可以根據實際情況選用。 寶寶慢慢適應後,再將蔬菜切成細末,熬成菜粥,或新增到爛麵條中餵給寶寶。等寶寶出牙後,有了一定的咀嚼能力時,就可以給寶寶吃炒碎菜了,可把炒好的碎菜拌在軟米飯中喂寶寶。

有的蔬菜的纖維比較長,注意一定要儘量切碎。這樣循序漸進,寶寶會很容易接受,一般情況下,長大後吃蔬菜也就不會有什麼問題了。 如果寶寶從小吃蔬菜少,而偏愛吃肉,長大後就很可能不太容易接受蔬菜。

這時就要爸爸媽媽多花些功夫了。 一要父母為寶寶做榜樣,帶頭多吃蔬菜,並表現出津津有味的樣子。千萬不能在寶寶面前議論自己不愛吃什麼菜,什麼菜不好吃之類的話題,以免對寶寶產生誤導。

二應多向寶寶講吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的後果,有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得,吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。 三是要注意改善蔬菜的烹調方法。給寶寶做的菜應該比為大人做的菜切得細一些,碎一些,便於寶寶咀嚼,同時注意色香味形的搭配,增進寶寶食慾。

也可以把蔬菜做成餡,包在包子、餃子或小餡餅裡給寶寶吃,寶寶會更容易接受。 四是不要採取強硬手段,特別是如果寶寶只對個別幾樣蔬菜不肯接受時,不必太勉強,可通過其他蔬菜來代替,也許過一段時間寶寶自己就會改變的。 總之,最有效的方法還是在1歲以前就讓寶寶品嚐到不同的蔬菜口味,為以後的飲食習慣打好基礎。

12樓:萊宸展翰採

你好,很高興可以幫你解答。寶寶很多都不太願意吃蔬菜的,建議可以給她做顏色鮮豔的食物,還有儘量色香味俱全哈,希望我的回答能幫到你,祝願你和寶寶健康成長。

13樓:毋晴畫

因為寶寶的咀嚼胃口在一個成長的波動期,一方面是在教育孩子的方式上加以改變,如參加勞動和勞動獎勵.讓孩子曉得菜的來之不易和成長的神奇變化,這樣激發孩子對菜的認識從而改善挑食毛病,另一方面用相對飢餓的方法,不能長期.可以將菜與飯一起攪拌後餵食.

對於零食等新增物食品必須禁止食用.改善飲食環境,

14樓:莘明革曼吟

你好,很高興為你解答,寶寶不愛吃青菜的話可以給寶寶多轉變集中花樣做給寶寶吃的,可以做成餃子,麵條、包子、蔬菜汁、蔬菜粥這樣弄給寶寶吃,寶寶的成長髮育一定要適當的吃些青菜這樣營養才能更加的全面的。

15樓:甘情譚平婉

多大的寶寶啊?如果是兩歲以內的花,建議吧菜切細細的。拌在飯裡給寶寶吃。

我家寶寶一歲兩個月,我每天蒸一個雞蛋羹,熟了得時候再把之前切好的青菜末放在雞蛋羹裡,在用蓋子蓋住,這樣青菜營養沒流失,蒸雞蛋羹要放水和鹽,還有放點點

油,這樣蒸出來的雞蛋羹會鬆軟很嫩,然後攪拌青菜和雞蛋羹,在放點米飯攪合給寶寶吃。這樣寶寶就不挑食了,

16樓:關大掌櫃

孩子不一定是不愛吃菜,而是長期吃軟食會降低他的咀嚼和吞嚥能力。孩子6——18個月是轉食時期,也是咀嚼功能發育的最佳時期,由少到多,由稀到稠,由軟到硬。如果家長注意飲食的合理搭配,1歲半以後孩子就可以吃菜末軟飯了。

因為長期吃軟的東西,給孩子吃菜會感到咀嚼疲勞,久而久之會養成偏食的習慣。

17樓:杞西淡鵬

首先你應該這樣幫助孩子一下:好做個微量元素的檢查,看看是不是缺什麼,一般情況下,缺鋅缺鐵最沒胃口,還有就是看看是不是孩子腸胃蠕動不好。做個檢查就都知道了。

其次你可以還可以這樣嘗試一下:

第一,要注意孩子適當的體育鍛煉。在外面跑跑玩也算。

第二,可以讓孩子參與到做飯的過程中來

,讓他做力所能及的事情,洗菜、摘菜,讓他體會做飯的快樂和辛苦,他會珍惜的;

第三,可以嘗試讓他種植蔬菜,讓他觀察蔬菜的成長,他會感覺神奇而喜歡的。

我的孩子之前也是這樣,不喜歡吃,尤其是蔬菜,現在都知道種菜和做飯不容易了。很珍惜,做什麼都吃。

18樓:匿名使用者

我家孩子也不愛吃菜,求有招兒的給個招兒,去查微量元素,啥都不缺

19樓:匿名使用者

推薦「搖籃網」上有個美食專欄,很適合寶寶的口味哦!

孩子總是不愛吃青菜怎麼辦,孩子不愛吃菜怎麼辦

要針對不同年齡段的孩子,採取相應的辦法辦法 一,做思想工作 你想不想成為一個身體強壯的人?身強力壯了老虎都怕你,但是你不吃菜就會缺乏營養,身體就強壯不起來。如果有可能還可以細說一下蔬菜的具體營養和具體作用。二,把蔬菜烹調得色香味俱全,營養可口。三,讓孩子在飢餓或有食慾的情況下,在做讓他吃青菜這件事,...

孩子不愛吃飯怎麼辦,孩子不愛吃飯怎麼辦

當發現孩子不愛吃飯時,父母一定要耐心查詢原因,及時予以消除。然後從少量開始,逐漸給孩子吃一些清淡容易消化的食物,如綠豆粥 小米粥等,並要隨著孩子的興趣經常更換花樣,和逐漸給予加量。千萬不要在孩子不愛吃飯的時候任意讓孩子偏食一些糖果 冷飲,因為這樣會損傷孩子的脾胃,使孩子的食慾更低下 也不要強迫孩子吃...

孩子不愛吃飯怎麼辦,如果孩子不愛吃飯怎麼辦呢?

這個是爸媽特別頭疼的問題,一呢要注意形成飯點概念,到時間了大家一起在桌子面前吃飯。二呢,要注意色彩搭配,增加小孩子的食慾 只需一個小小的 魔法 可能身體存在積食,可以用谷芽麥芽山楂煲湯喝 寶寶不愛吃飯怎麼辦?其實只要孩子是健康的,大部分孩子厭食的根源是父母老不讓孩子好好吃飯。如果孩子不愛吃飯怎麼辦呢...