1樓：小貓咪憂傷
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5． 寬以待人。
2樓：匿名使用者
可能你是厭倦了目前的生活狀態，你可以換個工作環境或者出去散散心，希望對你有幫助
3樓：努力的
1.【xu】為您解答：心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,...
2.平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡
4樓：記憶力的稻田
心情不好的時候，就想起買彩票
喜歡一個人走夜路,想很多東西,經常會心情不好想哭,有時候想死,覺得好累好累，自己是個廢物，怎麼回事？
5樓：語樂來
這是憂鬱症的表現，不夠開朗，還不嚴重只要注意**就好了，不要硬頂著，因為這不是你的錯，你保護好自己的做法就是尋醫問藥。
心情不好，人生路走的好累。該怎麼辦？ 想把自己與這個世界隔離。。。。。
6樓：社南英逸
情緒這東西確實是最厲害的，它直擊每一個人的心，在攻擊的時刻走不出來，就很容易有負面情緒，在我這都話我會轉移注意力，多想想自己的責任和愛，來到了這個世界怎樣都是有牽掛的，快樂的過每一天，遠離讓你不開心的人和事，強大一些。。。要知道每一個人都是孤獨的個體，沒有人可以完全的被理解，被接受，這都是人一生要經歷的過程。
7樓：匿名使用者
這時候你需要靜下心來想一想 ，還有什麼沒有完成的心願
如果已然了無牽掛，那就去掙錢吧，等錢多了你就有牽掛了
8樓：啦啦按時
心情不好只是人生路上的一段時間而已，走出這段人生低谷就好了。
我最近心情非常不好，我最近心情非常不好
從前有一隻麋鹿去森林裡玩，它不小心迷路了，就打 找它的好朋友長頸鹿，它說 喂！我迷路辣 長頸鹿說 喂！我長頸鹿辣！請儘量用臺灣腔讀奧！會很好笑！希望你能開心，如果博你一笑了，請採納奧！調整一下心態，又是元氣滿滿的一天奧！心情不好有很多原因造成 你是什麼原因呢？可以想開點 出去散散心 找點事情做 忙碌...
怎麼樣處理好婆媳關係，應該怎麼樣才能處理好婆媳關係呢？
因為每個人的性格以及成長環境影響到他為人處事，最難做的還是家庭裝中的男主人，他就像夾心餅乾一樣夾在兩個人中間 一旦你婆婆拿你當閨女 你拿你婆婆當媽 就壞了 為什麼？你拿婆婆當媽 你跟你媽怎麼處的？隨便 倆人就是罵起來 打斷骨頭連著筋 可你跟你婆婆 說一句重話 或者她對你說一句重話 你受得了嗎 你肯定...
最近心情不好，怎麼辦
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...