1樓：乾同書但壬
喝酸奶能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老，美容**的作用，因為酸奶本身含有一定的能量，一般來說，100克牛奶含能量54千卡，而酸奶則是72千卡，即便是脫脂酸奶能量也不低。飯後喝酸奶，就等於額外攝入這些能量，天天如此，體重就可能大增。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。
2樓：匿名使用者
最好是飯後一個小時左右喝，這樣有幫助消化、清除腸毒的作用，不會發胖的。
如果實在擔心，那就喝低脂或者脫脂的好了。
3樓：雙魚座__茜
酸奶不會發胖的。。發酵型的酸奶會幫助你的消化。增加腸胃蠕動。要知道別人都用酸奶**呢~但是別空腹喝酸奶哦！
4樓：萌喵視角
飯後喝酸奶真的能**嗎？聽聽營養專家怎麼說
飯後喝酸奶會發胖嗎?
5樓：莘深潮朝
不會但是建議飯後半小時不要吃其他東西
否則會增加胃的負擔半小時到2小時之間吃水果或者喝酸奶都可以幫助**和美容
6樓：匿名使用者
不會，因為酸奶可阻止身體對所吃食物中脂肪的吸收
7樓：會飛的青春
喝酸奶能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老，美容**的作用，因為酸奶本身含有一定的能量，一般來說，100克牛奶含能量54千卡，而酸奶則是72千卡，即便是脫脂酸奶能量也不低。飯後喝酸奶，就等於額外攝入這些能量，天天如此，體重就可能大增。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。
8樓：豆豆談養生
飯後喝酸奶真的能**嗎？聽聽營養專家怎麼說
吃完飯後喝什麼飲品最好，飯後喝什麼飲料比較好
飲品種類很多，不知道你喜歡哪種呢？如果是味道好，還健康，那就來些味全優酪乳吧，促進腸道消化，對身體也有好處。最好別喝飲料，建議你稍等一會兒吧。年輕可以，等你老了就受罪吧。會胃痙攣的。飯後喝什麼飲料比較好 聽說飯前喝湯好，可潤腸道，減少胃腸磨損，避免腸癌。飯後樓上兩位講得對，休息半個鍾後再喝東西。一般...
飯後喝酸奶好不好，飯後喝酸奶好嗎？
很好,有助食物消化.反之,不好,飯後半小時喝更好.飯後馬上喝酸奶不好！要等一段時間，因為飯後馬上喝酸奶，乳酸菌會把飯裡面營養都分解了，所以飯後不宜馬上喝酸奶！最好是飯後半個小時 飯後 半小時在喝，剛吃完不要 馬上 喝 飯後喝酸奶好不好？酸奶裡含有益菌因子，有助於消化 所以飯後喝較好！後喝有利於吸收營...
飯後喝酸奶好嗎
都說酸奶富含益生菌，能助消化，飯後喝一杯酸奶真的可以幫助消化麼？酸奶本身並不能糾正不規律的胃腸運動，也沒有消化酶，並不能直接幫助消化。酸奶含有的活性益生菌，可以抑制有害菌群的生長，調節腸道菌群平衡，同時具有消化膳食纖維的功能，助消化的能力聊勝於無。a過了運輸 儲存等流程，喝下的酸奶中的活性益生菌能到...