生完孩子胖了怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊

1樓：公西靚

蜂蜜**。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。

蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜**價廉物美，對因便祕而引起肥胖的人特別有效。蜂蜜**一般以一週為週期。

一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。在**過程中，要注意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。採用蜂蜜**，許多人在3天以內就**3公斤。

其次，便祕的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。參考：第一天：

清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃飯要少吃多餐。

第四天：與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。第五至六天：

又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。第七天：到了最後一天你的胃也已經變小了。

最後堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 3.

香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。但是澱粉含量也很高，慎用！ 4.

蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。

6.木瓜木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.

西瓜西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋（推薦）蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。

為什麼女人生完孩子就會長胖哪？謝謝了，大神幫忙啊

2樓：星空散仙歆

生孩子復幾乎是每位女性必經制人生階段，但有多少能夠在成為媽媽以後身材不走樣的呢？懷孕及產生是女性最容易增重的時期。她們的話：

「懷孕的時候我就重了很多，產後也覺得很難再開始**計劃了！工作、孩子......我**還有時候去細心打理飲食啊、運動之類的呢。

」「生完孩子那一段時間，我整天就困在屋子裡，沒有任何活動，無聊就吃東西，而且幾乎是什麼都吃。」

3樓：小邐

因為在懷孩子的時候總是吃些營養品啊保健品之類的都是些很容易就增肥的食品所以生完孩子後就會胖很多但是為了小寶寶還是很值得的哦女人千萬別為了自己的身材而虧待了小寶寶哦

4樓：莫顏

營養過盛。不過沒關係，只要老闆好好照顧孩子，過不了多久，就會瘦下來。好好加油！為了孩子健康，請在孩子斷奶前不要亂吃。

5樓：手機使用者

女人在懷孕的時候會出現浮腫現象，生完孩子以後，合理膳食，身體會慢慢恢復的，別擔心！祝你越來越美麗

6樓：匿名使用者

不一定，有人原來很胖，可生了孩子卻瘦了，就這麼奇怪。