1樓：匿名使用者
很好啊 天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。
二、桔子不宜與蘿蔔同食。
近年來，科學家們通過大量的臨床觀察發現，蘿蔔等十字花科蔬菜攝食到人體後，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量多少成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果，如桔子、梨、蘋果、葡萄等，其中的類黃酮在腸道被細菌分解後，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而導 致甲狀腺腫大。
因此，專家們提醒人們注意，在食用蘿蔔等十字花科蔬菜後，不宜馬上吃桔子、蘋果、葡萄等水果。所以你在吃這些食物的時候可要注意啦！
三、桔子與牛奶不宜同食。
牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素c發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
另外，胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病.
2樓：匿名使用者
每天吃2個橘子最好.維生素吸收好，別多吃！吃多了會得柑橘症。得了之後**發黃需要輸液**。
3樓：匿名使用者
天天吃應該不太好.容易上火.橘子中含有豐富的類胡蘿蔔素.吃多了手掌好象會變黃.不過不知道真的假的-.-！
4樓：匿名使用者
當然可以，不過吃完橘子皮可千萬別丟掉，可以用來泡茶，可以清熱化痰
吸菸者為什麼每天要吃兩個橘子
橙子和橘子感覺那個更好吃，兩個算是一家嗎
5樓：耳又女你
橙子是芸香科
柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙子是一種柑果，是柚子（citrus maxima）與橘子的雜交品種。有很高的食用，藥用價值。
橘（英語：orange；學名：citrus reticulata）是芸香科柑桔屬的一種水果。
「橘」（jú）和「桔」（jié）都是現代漢語規範字，然「桔」作橘子一義時，為「橘」的俗寫[1]。在廣東的一些方言中二字同音，「桔」也曾做過「橘」的二簡字。閩南語稱橘為柑仔。
西南官話區的各方言中呼為「柑子」或「柑兒」。
各有各的好
6樓：北方汽修郭老師
橙子更好吃
橘子和橙子口味相似，因為同屬柑橘屬植物，它們的營養成分割槽別也不大。橘子是冬季最常見的水果，它性溫，味甘、酸，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的作用，是男女老幼都適合食用的水果佳品。但橘子宜常吃而不宜多吃，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
尤其是春節期間，為圖「吉利」的含義，很多人是「橘不離手」。此時飲食本就油膩，每天再來幾個橘子，就屬「火上澆油」了。而橙子則不同了。
它性涼、味酸，維生素c的含量比橘子好，有止嘔惡、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的「節日水果」。此外，從水分含量上來說，橙子也比橘子更高。可以起到補水的作用，在乾燥的北方也非常適合食用。
所以綜上來說，還是橙子更勝一籌。
7樓：既然已經就索性
還是更喜歡橙子，不算是一家吧。
8樓：辭兮葉姑娘
這要看你個人了，但我媽媽說吃橘子上火，吃橙子敗火，個人認為橘子比較好吃
橘子吃多了會對人不好嗎？？？
9樓：小蔥愛生活呀
橘子吃多了到底會不會上火？聽專家一番話才恍然大悟，一直搞錯了
10樓：哇哎西西
1、橘子吃多了**易變黃，橘子富含胡蘿蔔素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，會導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，這樣就會沉積在**角質層和黏膜部位，出現黃**，這個其實就是「胡蘿蔔素血癥」，這是一種因血液內胡蘿蔔素含量過高引起的**黃染症。
2、橘子吃多了會上火。橘子是屬於性溫水果，在天氣寒冷的季節裡，天氣也比較乾燥，體質比較偏熱的人就會容易上火。橘子熱量較多，吃1千克橘子能產生1400卡熱量。
如果橘子吃多了，會產生大量熱量，如果不能及時消耗掉熱量，就會造**體熱量供過於求，引發「上火」。從而出現出現舌乾燥、咽喉痛、大便祕結等現象，還有口腔炎、牙周炎等症狀。
3、橘子吃多了易引發結石。每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。橘子維生素c含量豐富，如果食用過多，過量攝入維生素c時，會使體內代謝的草酸增多，易引發尿結石、腎結石。
擴充套件資料
橘子的種類大概有17到20種，我們一般見到的橘子有：砂糖桔、蜜桔、貢桔、長興島桔、黃岩桔、櫨柑、臍橙、柑桔、四季桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、葉桔、天台山蜜桔、貢桔、黃岩蜜桔。
但是如果細分的話還有一些是橘子的變異品種，類似的有：
1、椪柑：皮粗，因外型膨膨、加上蒂頭部分常會鼓脹突起而得名。產季較早，約在十到十二月底，倉儲柑約可**到隔年二月底左右，主產地在新竹、苗栗、臺中、南投、嘉義、臺南等，但以臺中和臺南產量最多。
2、桶柑：雖外皮也粗，但較椪柑光滑一些，剝開後，中心點緊密結合，與椪柑中間有空隙不同。大約從十二月底產到隔年
一、二月，之後三至五月可以吃到倉儲柑，產地以新竹、苗栗的數量較多。
11樓：冰橙大本營
一、橘子的好處：橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經;
具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是「地道藥材」。
橘子的營養價值
1.橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品；
4.研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米林」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好；
5. 橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補；同瀉藥則瀉；同升藥則升；同降藥則降。
二、吃橘子壞處
橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
12樓：失樂園
做什麼事都不能過頭，吃東西也是一樣。最近就有人因為橘子吃太多而被送進了醫院。
近日，杭州一位7歲男孩的**無緣無故變黃了，父母以為兒子得了急性黃疸性肝炎，但醫院檢查的結果卻出乎意外，原來該男孩近幾天進食了大量柑橘，得了「橘黃病」。浙江省人民醫院中醫科主任醫師柴可群介紹，「橘黃病」是因為柑橘中含有大量橙
黃色的胡蘿蔔素，一次吃得太多，胡蘿蔔素大量吸收入血，在**淺層組織中沉積，而出現**黃染現象，民間稱為「橘黃病」。患「橘黃病」的兒童，**黃染主要見於鼻子周圍、手掌和足底，眼白並不泛黃，尿液也無黃染現象。對此可不必**，只要近期不再吃柑橘，同時限制進食富含胡蘿蔔素的其他食物，多飲水，一段時間後，面部、手掌和足底的**黃染現象就會消失的。
柴醫師指出，食用橘子要講究科學方法，否則也會危害人體健康。他提醒，忌過量食用橘子。據測，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。
若食用過多，過量攝入維生素c時，易引起尿結石、腎結石。忌橘子與牛奶同食，牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素c發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症狀。
13樓：nannan木南
人人喜歡吃桔子，但一天之內食量不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。還要注意吃桔子前後1個小時內不要喝牛奶，因為牛奶的蛋白質一遇桔子的果酸即會凝固。影響消化吸收；飯前或空腹時不宜吃桔子，因為桔子汁的有機酸會刺激胃壁的粘膜。
如果您一次吃桔子過多，往往會出現咀脣生泡、口舌乾燥、咽喉疼痛、大便乾燥等症狀，俗稱「上火」。原因是桔子中營養成分較高，每1000克桔子能產生5820千焦耳(1390千卡)熱量。大量吃桔子後，產生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存，也不能及時消耗掉，於是積聚而「上火」。
14樓：
嗯 橘子吃多了 容易上火 如果想吃酸的 何以用橙子代替 尤其是在這是 天氣乾燥 橙子正好清火
15樓：幸運的楓陽
橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫認為桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。因桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。
此外，橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致**發黃。此時除了多喝水、暫時不吃桔子類水果外，還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的食物，大約經過1個月左右後，**的顏色就會恢復正常。
秋季吃橘子好嗎，秋季吃橘子有什麼好處
化痰止咳，但不易多吃，以免口腔潰瘍。麻煩採納，謝謝 橘子適量的吃可以補充維生素及鉀。如果每次食用過多有些人會牙齦腫的。容易上火哦，不過吃過後用橘子皮泡水喝是很不錯的去火的東西。好，但是有些人的體質不適合吃 秋季吃橘子有什麼好處 1 秋天吃桔子能潤腸通便 潤腸通便是人們秋天吃桔子的最大好處之一，因為桔...
每天吃雞蛋好嗎，每天吃一個雞蛋好嗎？
每天吃一個煮雞蛋的好處 1 補充優質蛋白質 蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。2 增加飽腹感 雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩...
早上吃雞蛋好嗎，每天吃洋雞蛋好嗎
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？每天早上吃一個雞蛋，對身體到底好不好？看完終於知道了！早上吃雞蛋很好，含有豐富的膽固醇，可以有效地讓身體當中提高營養成分，而且雞蛋是屬於一種既含有蛋白質，又含有膽固醇的食物。一日之計在於晨，早餐則是保證一天活力的基礎，雞蛋，可以說是早餐中絕對不能少的食物...