1樓：朵多踱奪墮
吃火龍果會改善排便空難。作為一名親身經歷人，紅色火龍果更加有效促進排便。
但是對於**人來說還是建議多多去鍛鍊運動會更加有效果。火龍含糖量為百分十14.也不算太高含糖量，遠遠低於香蕉、榴蓮等這型別水果，但是火龍果含糖量是屬於葡萄糖，運動完以後身體會快速吸收，糖尿病人不建議多吃。
身體比較虛人士也不建議多食用火龍果搭配酸奶使用效果會更加明顯。
再好東西也不能多吃。我們身體有著自己消化功能所以隨意打亂這些功能會使我們身體受損，對我們身體產生壞作用，因此吃火龍果可以改善排便困難，紅心火龍果搭配酸奶會更加有效。你如果有需要話可以試一試。
2樓：解憂小南南
火龍果有潤腸通便的作用，含有豐富的水溶性膳食纖維，使用後能在腸道里吸收大量水分，有助於大便輕鬆排出。
3樓：最愛彩虹糖
可以，火龍果有緩解和預防便祕作用，它含有豐富水分和果膠，而且性味偏寒涼，有很好的通便效果。
4樓：e時光再燃
會對排便困難有改善的作用。因為我平時排便困難的時候，就會選擇吃火龍果。感覺效果比較不錯。
5樓：餜懣餜拃餜挙
會的，本人經常將火龍果和酸奶一起吃，不一會兒就會排便，效果異常的好，但也要配合著每天要有排便的習慣才會更加有效。
6樓：匿名使用者
要想改善就養成早睡早起、定時**的習慣
7樓：匿名使用者
平時多飲水，多吃蔬菜水果及纖維素食物，應通過食療來調理，每天早晚各1包穀益舒常清茶藥食同源，禁忌辛辣和刺激性食物。
便祕要注意飲食，日常生活中要以調節飲食為主，多吃蔬菜和水果，不要吃油炸以及上火的食物，並且要多喝水。喝水不是等口渴的時候才去喝，而是每天要至少喝八杯水。辛辣和刺激性的食物不要吃，否則會加重大便乾燥。
吃火龍果有助於排便嘛？
8樓：孤燈挑盡思欲絕
火龍果是有利於促進便祕的恢復的，但是如果便祕嚴重的情況下，單純的應用火龍果並不能夠起到很好的**作用。火龍果主要是起到潤腸通便的作用，而且水分也比較多，有利於促進大便的蓬鬆，促進大便的排出。
也可以適當的配合一些其它的水果共同應用，比方說蘋果、香蕉等等，如果效果不好的情況下，也可以適當的運用一些通便的藥物等共同進行對症**。
9樓：劉建身
**的朋友們，火龍果可以這樣吃喲！減脂又排便！肚子都小了！
火龍果吃了可以治便祕嗎
10樓：匿名使用者
目前對於火龍果對便祕的緩解效果沒有一個準確權威的統計比較和測試，但是火龍果一般會增加腸胃動力，同時火龍果也會增加水分的攝入量，這些都應該會對緩解便祕有一定的促進效果。
茶葉水本身含有茶鹼，茶鹼對與腸道的動力促進作用是有過很多的描述的，同時喝茶葉水也會攝入更多的水分，也會促進緩解便祕的效果。
便祕的形成因素比較多，不僅僅是靠喝咖啡和茶葉水可以緩解的。
如果你一直找不到緩解便祕的有效方法，我可以提供一個行之有效的方法。
這個方法簡單容易，不需要額外花錢，唯一需要的是你的心理的承受力需要提升。
不要諱疾忌醫，不要害羞難為情，按照我的方法是可以很容易地緩解甚至徹底**便祕的。
我的方法如下：用淋浴洗澡時的手持花灑，卸掉花灑頭，用水管沖洗肛周部位，沖洗乾淨後，把水緩慢壓入直腸內，知道壓力大到不能憋住為止，然後用力把壓入直腸的水拉出來，如此三番五次地這樣做，直到拉出來的是完全的清水為止，然後用你自己的食指或者中指插入直腸內壁，360按摩直腸內壁。每天這樣做三到五次，兩天後，你會發現便祕症狀消失了。
如果第七條的做法你每天都能堅持做下去，可以保護你一生不會再便祕，也不會有直腸癌或者痔瘡問題發生。
做的過程中，要注意客服心理障礙，不能諱疾忌醫。那是你自己的身體，不要不好意思。
11樓：匿名使用者
火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便祕問題的人，就很適合吃火龍果。同理，其他有著細小籽的水果，如草莓、獼猴桃、桑葚等，也能預防便祕。
2需要提醒的是，火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃，女性在月經期間也不宜食用。另外，火龍果中糖分較高，糖尿病人要少量食用。
12樓：古彩京憶梅
可以，自己多種點吃更好。藍莓更好
13樓：斯珺輝詩丹
不可以，苦菜茶煮水喝
14樓：匿名使用者
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。經常食用，可以預防便祕。
早上起來一杯白涼開，再加一杯蜂蜜水（溫水沖服）
早飯一定得吃，吃完後站立15分鐘（會加速胃腸蠕動）
多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個人覺得它比青菜有效多了，因為它不易被人體吸收，會隨著fb一起排出。
多做提肛運動，一開始很難堅持，但是只要能好，一切都是值得的嘛。
養成每天早晨排便的好習慣，即使沒有便意，也要定時去蹲，久而久之就會有意外的收穫。
西梅汁研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。很多科學家對西梅的緩解便祕的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便祕有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有「人體清道夫」的美譽。
同時，由於西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區的很多女性稱它為「苗條汁」。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可**久治不好的便祕。
早起一杯冷開水
早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2-3杯冷開水，即能消除便祕。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。
便祕時水分會被體內吸收，致使大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素a、b、c、d和e。一隻梨的維生素c含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。
同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便祕及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便祕的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
揉腹部有效治便祕
揉腹的具體做法是：起床後排空小便，喝涼開水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。
沿順時針方向反覆按摩30-50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。
卡捷運動
做卡捷運動時，應放鬆腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動作，每次要堅持10秒鐘或更長一些，然後放鬆10秒，如此收縮一放鬆共三次算一輪，每天應鍛鍊10輪。當肌肉強化後，還可增加輪次。當排便不利的症狀得到控制後，輪次可不再增，但應該繼續堅持每天至少做一輪，或每週三輪，使肌肉群繼續保持強勁有力。
飲醋**：
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。
醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。 便祕嚴重者可以加大劑量。
吃火龍果會加速排便嗎？
15樓：陶紫雲系南
火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，食用後能在腸道中吸收大量的水分，使便便柔軟，有利於排出體外。
火龍果要怎樣吃才能有助於排便
吃火龍果可以通便嗎？
16樓：夜之殤殤殤
火龍果屬於涼性味甘，
所以確實有通便的效果
如果過量食用還會引起腹瀉
17樓：118木頭人
通便的火龍果和香蕉都可以的，但是不可以多吃。。。便不好，最好的方法還是增加運動，運動大了食慾多了便就快，另外增加粗糧雜糧也是好方法的。。。
18樓：匿名使用者
吃火龍果應該是能通便，因為火龍果是很清火的，孕場的火羅果對人體韋處補充很重要，多吃紅火龍果有好處
19樓：不作君子
可以喝點蜂蜜水，香蕉，山楂，都可以
七天前每天都吃火龍果每次排便都有火龍果籽籽已經七天沒吃火龍果了每次排便為什麼還有火龍果籽籽
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈恍惚恍惚恍恍惚惚，你這也太搞笑了吧，可能大腸太長了了，沒反應過來呢 每次吃了火龍果拉的屎都有黑色的籽籽，密密麻麻的，好惡心。密集恐懼症 那是火龍果的種子，沒事的 拉完還仔細看看，研究研究？拍個照留念 我吃完火龍果以後大便裡面有火龍果的籽 這太正常了。您若是帶瓤吃瓜的話，就...
寶寶可以吃火龍果面嗎,寶寶可以吃還火龍果嗎
火龍果清bai熱解毒,而且顏色鮮豔貌du美,是zhi寶貝的大愛水果,但是單純吃火龍dao果又回不能吃太多,火龍果切答開也不易儲存,所以我就想出了火龍果麵條和麵片,我家大寶貝愛吃麵條啊,面片啊,這一類麵食,湯湯水水的孩子吃起來也不像米飯那麼幹,而且裡面加的的東西也可以隨心所欲,魚湯啊,骨湯啊,營養也更...
火龍果花怎麼吃，火龍果花是怎樣的 可以吃嗎？
火龍果味的雪媚娘超好吃 可以搭配紫胡蘿蔔和豬骨一起燉湯喝，具體做法如下。材料 紫蘿蔔2根 火龍果乾花4朵 蓮藕1根 豬骨500g 蜜棗1粒。步驟 1 準備好所有材料。2 蓮藕 紫蘿蔔洗乾淨切塊 豬肉先焯水備用。3 湯煲加上足量水，水開後將所有材料放入。4 大火燒開繼續煮15分鐘。5 15分鐘後蓋上蓋...