1樓：大浩然正氣
可以吃,如果你實在擔心,也可以停幾天,這都沒問題.
另外也要注意調養
家庭**措施
1.防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。
●多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
●調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。
●儘量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。
●必要時去看醫生
如果持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。
2.營養與飲食**
●藥草茶
①幹蓮花6克,綠茶3克共研細末。白開水沖泡,每日1次。
②烏賊骨30克,雞肉90克,將雞肉切成小塊,烏賊骨打碎,放人碗內加開水適量,蒸熟後加鹽吃。
③美人蕉花適量,晒乾後研細末,每次用黃酒吞服9克。
④適量茶葉、紅糖,用水煎後服用,每日2次。
⑤黑木耳30克,紅棗扔枚,煮湯服,每日1次,接連服用。
●保健藥膳
① 鯉魚美
鯉魚500克,黃酒250克,將鯉魚切片,放人鍋內,倒人黃酒煮吃。魚骨焙乾研成細末,早晨用黃酒沖服。
②黑豆紅花湯
黑豆50克,紅花5克,紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯,至黑豆熟透,放紅糖溶化即成。食黑豆,飲湯。每日2次,適用於血虛氣滯型閉經症。
③桃仁牛血羹
桃仁12克,鮮牛血(已凝固者)200克,精鹽少許。桃仁去皮、尖,研細,與鮮牛血同放入鍋中,加水500毫升同煲成湯後,調入精鹽即可。佐餐食,適用於血瘀型閉經症。
④桃仁紅花粥
桃仁1o克—15克,紅花6克—10克,粳米50克—100克,紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥,與紅花一併煎煮,去渣取汁,同粳米煮為稀粥,加紅糖調味。溫熱服,每日1-2次,適用於氣滯血瘀型閉經症。
⑤ 調經茶
綠茶25克,白砂糖100克。用沸水將上2味浸泡1夜,次日飲服。溫熱頓服,每日1劑,適用於月經驟停等症 (yanling)
食療小帖士:
1.月經時常早來的人,應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜,吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞,內心不要有不安和緊張。
2.若月經總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。經期第
一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。
所謂「早來」、「遲來」,系依據個人生理週期來算,不管是28天週期或30天週期,早來7天以上或晚來7天以上,就是生理不順,表示身體與精神有了不平衡的現象。
3.月經前煩躁不安、便祕、腰痛者,宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物,如生青菜、豆腐等,以調節身體之不均狀態。
4.月經來潮中,為促進子宮收縮,可攝食動物肝臟等,以維持體內熱量。此時,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月經後容易眩暈、貧血者,在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食慾,恢復體力。
5.不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
6.在月經來潮時,可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水之行"有益的食品、藥品。
宜選用的食品與藥品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
7.古人趙之弼雲:"經水之行,常用熱而不用寒,寒則止留其血,使濁穢不盡,帶淋瘕滿,所由作矣。
"因此,在月經期間,許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食,如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、**仁等。
8.如上述,月經來潮時,要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。
這就是說,每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此,從原則上講,月經乾淨之後的1-5天內(月經期後),應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品,如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
月經不調**的飲食宜忌
1．水果類:瓜類(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
上述生冷或燥性水果請儘量少食,月經期間則避免食用。
2．冰涼飲料及冰凍物(布丁、果凍等)。(30分後,待涼後可少服。)
熱咖啡和熱茶一般沒有限制。
3．蔬菜類:蘿蔔、空心菜、大白菜、苦瓜等,這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料,寒性已減少,所以上述蔬菜可以食用。
2樓：匿名使用者
可以喝。（本草綱目）中記載，杜仲有促進子宮功能，安胎等作用
3樓：匿名使用者
個人經驗是經期不易吃活血調經的藥。 杜仲可放在經期後，可諮詢一下醫生。
來月經可以吃補品嗎，女人來月經可以吃蝦嗎
您看看這篇文章就知道了 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白 鐵 鉀 鈣 鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1 5 日內，應補充蛋白質 礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶 雞蛋 鴿蛋 鵪鶉蛋 牛肉 羊肉 豬蹄 芡實 菠菜 桂圓肉 胡蘿蔔蘋果 荔枝肉 櫻...
來月經了可以吃中藥嗎，來月經可以吃芘芭嗎
女性來例假時，可以服用中藥嗎？聽聽醫生怎麼說 如果你屬於月經量小，經色黑少，是可以吃的，有助於淤血往外排出的 如果你屬於月經量大，就不能夠吃的，因為裡面的牡丹皮可以引起月經量更大些。最好不要服用，這裡面雖然沒有什麼活血化瘀的藥，但整體藥性還是比較寒涼的，容易傷正氣。病情分析 意見建議 你好，月經期間...
來月經的前一天可以吃田七嗎,來月經還可以跑步嗎
孕婦是忌服田七的復。一般不制 主張孕早期及有流產史婦bai女服用du,如果一定要服,最zhi好在醫生指導下使用。dao 田七又稱三七。功效 有止痛消腫 活血祛瘀的作用,對於人體內外各種出血症,如尿血 便血等,都可以改善,對於跌打損傷也有良好的功效。禁忌 因有止血 活血化淤的功用,所以孕婦須慎用。來月...