1樓:匿名使用者
孕婦是忌服田七的復。一般不制
主張孕早期及有流產史婦bai女服用du,如果一定要服,最zhi好在醫生指導下使用。dao
田七又稱三七。
功效:有止痛消腫、活血祛瘀的作用,對於人體內外各種出血症,如尿血、便血等,都可以改善,對於跌打損傷也有良好的功效。
禁忌:因有止血、活血化淤的功用,所以孕婦須慎用。
來月經還可以跑步嗎?
2樓:匿名使用者
可以。經期1-3天,做一些較為輕柔的拉伸運動,如冥想型瑜伽、初級的形體操,或只是一些簡單伸展動作。這些輕運動能幫助身體血液順利流通,緩解壓力。
經期第4-5天,身體開始恢復,此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
需要避免的運動
劇烈的運動都要避免,例如長跑、踢球、跳繩、跳高、跳遠等。特別是那些能引起腹壓增高的運動,如立仰臥起坐、舉重、啞鈴等。如果腹壓突然增大,不僅容易引起出血量改變,誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調、**感染。
經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內膜異位,引起痛經,日久甚至可能造成不孕。另外,由於經期子宮口處於微開狀態,細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種**炎症,因此月經期間不宜游泳。
3樓:阿七教你瘦
一分鐘告訴你大姨媽是否可以運動
4樓:樸力允盛
首先來月經本來不能劇烈運動!但是你的條件特殊,你只是一時的劇烈運動,對身體危害不是很大。
沒事,去參加吧,記住,以後不要這樣了,只是一個200米接力,影響不大!
祝你身體健康!
5樓:羅納爾多
可以跑步。
生理期是所有女性每個月都會遇到的狀況,重點不在於能不能跑,而是該如何跑。
一、視個人身體狀況做調整
如果身體能夠承受,跑一跑沒問題,但此期間的雌激素、黃體素很低,不宜快跑或長跑;如果身體真的不舒服,連站都有問題,當然不能勉強,好好休息才是正確的。
1、經前症候群可小跑步改善
受經前症候群困擾的女性,透過慢跑有助提高血液裡的色胺酸,促進腦內血清素含量,能降低焦躁、易怒的情緒,不過平時沒有鍛練的人,要控制運動量,不要勉強。
2、經前症候群嚴重者請休息
經前症候群嚴重的人,跑步可能會造成盆腔負擔,加重經痛等不適感,甚至會拉扯子宮,造成經血流失過多,這時最好還是休息。
二、少女初經期間不宜路跑
少女月經初來不久,經期出血屬於不穩定狀態,加上身體正在發育,此期間如果進行比較劇烈的運動,會對身體造成不良影響,所以不建議長跑,可改採小跑步、床上仰臥起坐、伸展操等緩和運動來達到鍛鏈目的。
6樓:僑廣英釁緞
月經期間進行鍛鍊的好處:
1、月經期間適當參加體育活動,可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程,改善人體的機能,對月經週期的順利度過是有裨益的。
2、體育運動能促進血液迴圈,改善盆腔***的血液**。
3、運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用,可對子宮起到輕柔的按摩作用,有利於經血的排出。
7樓:褒振梅麼子
在月經期運動時還是最好注意以下幾點:
1.減少運動量:宜參加一些平時經常練習的運動專案,如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃等運動。
2.縮短鍛鍊的時間,放慢速度,以減少運動量,達到放鬆肌肉的作用。
3.避免參加劇烈和震動過大的運動:月經期間不宜參加如跳高、跳遠、百米賽跑和踢足球等運動,也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛練,以免經期流血過多或子宮位置改變。
4.避免參與各種水中運動:勿參加跳水、游泳和水球等運動;也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳部,以免造成感染和月經失調。
5.避免競爭激烈的比賽:月經期參加這些運動,容易因高度的精神緊張而導致內分泌功能紊亂,出現月經失調。
8樓:匿名使用者
可以,但是不能做太劇烈的運動,要適當。
如溫和的健步行走,可抗衰老,還可以**頭痛、腰痛、肩痛等,並可以促進睡眠。
行走鍛鍊還是天然的鎮靜劑,經常進行行走鍛鍊,可以提高神經系統的興奮性,抑制低落情緒,讓人在行走之後精神狀態良好,周身輕鬆,精力充沛。
但是月經期間有痛經者就不建議運動,最好是配合服用金巢安,有緩解痛經的作用。
9樓:匿名使用者
體育運動能促進血液迴圈,改善盆腔***的血液**。3.運動對腹肌、骨盆肌交替收縮和舒張有作用,可對子宮起到輕柔的按摩作用,有利於經血的排出。
不過,月經期畢竟是女生的特殊時期。在此期間,盆腔充血明顯,機體抵抗力較弱,人也容易感到疲乏,所以,女性在月經期從事體育活動時,要注意以下幾個問題:1.
選擇一些平時經常參加並且已經適應了的運動專案,如慢跑、體操等。2.對於劇烈的、震動大的運動,如快跑、跳、踢足球等,應避免參加,也不宜做俯臥撐,舉啞鈴等加大腹壓的力量性鍛鍊。
3.不能參加游泳等水中運動,以免引起盆腔感染。4.
要注意縮短運動時間,減慢速度,降低運動量,並注意運動後的放鬆。專家調查,從事較大運動量的少女,月經異常者佔相當大的比例,多表現為月經延遲、週期性不規則、繼發性閉經等。
10樓:祁秀雲彤雨
最好是不要劇烈運動!期間注意不要著涼,不要吃刺激性的東西!平和心情!不要有壓力!
11樓:繁朗板秋華
運動對月經是有影響的,運動可以使月經不調。當然這裡不是指一般群眾性的體育鍛煉。不同的體育專案,不同的訓練時間及運動量的大小其影響可有所不同。象150米這樣的劇烈運動最好不要參加
12樓:俎峻萇起運
您好!月經期人體的抵抗力下降,要避孕長時間運動、短時劇烈運動及過度疲勞,否則容易引起月經過多或月經紊亂等症狀。
你們體育考試只是跑25米往返,10秒跑可以參加的。平時不要這樣跑。
祝您健康!
13樓:閃向歐良工
最好不要劇烈運動,對身體不好
14樓:米翔仁文宣
月經期間不要有劇烈的運動,這樣容易導致月經量大或是抻到突然沒有了的,所以建議不要參加了
15樓:節煙笪和雅
月經期不適宜跑步,這會使月經量增多,持續時間較長,不利於健康.
來月經第一天，可以去慢跑嗎，來月經第一天可以喝紅糖水嗎
不建議，建議是先休養一下，並且多補充一些紅糖水 來月經第一天可以喝紅糖水嗎 可以的。紅糖水在女性月經期幫助女性子宮內膜脫落乾淨，排出子宮廢棄物排出，能調節女性痛經，月經不調，經血顏色深等情況，是女性經期的好選擇。有痛經等問題經期前一天開始喝，女人月經期間一定要喝紅糖水，當然是要正宗的紅糖，用開水沖泡...
我想問一下10月31號來月經最後一天，臉部打了6d小臉針。28號查出來孩子還能要嗎
月經最後一天打了針，28號這天出來，有孩子的話，影響不大的，具體情況可以到醫院詢問醫生 你這既然要孩子了，就不要去用任何的藥物，你這樣是對孩子的不負責，也是對自己不負責 根據你所述的情況，你得慎重考慮，畢竟那是一個生命，可以去醫院作專業檢查，諮詢大夫看看小臉針對胎兒有影響嗎 這個最好還是得問醫生，有...
來月經的時候 可以吃當歸嗎 我女朋友痛經
在經期期間痛經，如果不是病理性的，那麼可以喝點熱熱的紅糖水，加點生薑進去，可以起到順暢經血，緩解痛經的左右，雖然紅糖不能 痛經，但是喝下去其實會舒服很多。紅糖水治標不治本，並不能很好地擺脫痛經的困擾，加上為了女性朋友的健康著想，長期痛經應該得到更好的調理。布經草加白酒熱敷在小腹上即可治痛經。敷在小腹...