1樓：碩素枝暴雲
根據美國醫學研究表明,便祕的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致
2樓：東門雲霞閉夜
您好,便祕是由於腸胃負荷比較大,不能蠕動,建議每天早上跑步帶動腸胃的蠕動就能恢復正常的新陳代謝
3樓：莉妹講娛樂
拉不出「屎」到底該怪誰？動畫效果揭祕原因，為什麼會「便祕」！
人為什麼會便祕？
4樓：匿名使用者
人便祕的原因：
一、飲食規律，飲水少，飲食結構合理(粗糧、蔬攝入足喜辣、酒、茶小食品;經常上火)
二、生活習慣無規率
1、經常外出不能定時排便；
2、工作繁忙不能及時排便；
3、排便認真看報、抽菸等；
4、缺乏運動。
三、生理、藥物因素
1、更年期植物神經紊亂。
2、服用藥物影響神經調節功能。
5樓：客服肖廣維
內分泌失調後就容易引起便祕
6樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
7樓：禚倚實雲夢
引起的原因有很多的，水喝少了可能會便祕,蔬菜水果吃少了也會便祕,不吃油也會便祕,其他一些疾病也會引起便祕.
8樓：所恕邱月
我覺得要治便祕最好了解一下產生便祕的原因：大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防治方法：
（1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌以防治便祕。
（2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足，建議多吃些菜和粗糧。
（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
建議多喝水，特別是早上起床後。
久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。建議多運動，特別是坐辦公室得女士們。
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便。
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。建議多休息。
由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維—**雙歧因子7-10克（
),養增殖腸道有益菌，調理腸胃，以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1—2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
9樓：黎浩波池萱
現在生活節奏快，工作壓力大，飲食不規律，生活習慣紊亂導致便祕的患者增多，許多人出現便祕的情況覺得是小事一樁，不放在心上，結果發展嚴重的患者出現小腹突出，**暗黃長斑，長痘痘，口乾口臭的情況，這些都是便祕在作怪。嚴重還會引發痔瘡。所以你一定要注意了。
便祕是由於腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便乾燥，不成型，口乾口臭的情況。建議你通過服用特益菌來補充腸道有益菌群，修復受損的腸道環境。盲目服用含有大黃瀉藥的便祕產品是對我們本身因為便祕受損的腸道環境再次破壞，不僅解決不了根本問題而且加重病情。
最後祝你的便祕早日**！
10樓：回花田巧風
因為地心引力太小~!
為什麼我總是便祕?
11樓：香丹清
你好，便祕一般和個人長期不良的飲食和生活習慣有關，對於便祕的調理，具體建議如下：
1、多吃五穀雜糧、水果、含植物油的堅果（如花生、核桃），少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和濃茶。
2、多喝水。每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。
3、適當喝點蜂蜜、酸奶等，對解決便祕有好處。
4、養成每日定時排大便的習慣。經常忽視便意或強忍不排，大便在腸內滯留時間過久，其中的水分在腸道被大量吸收，可引起大便乾燥而誘發便祕。
5、上廁所不宜看書、玩手機、吸菸等，消除一切分散注意力、延長排便時間的不良習慣。
6、多運動。平時可做提肛訓練，預防便祕。也可多進行腹部按摩，促進消化道的活動。
12樓：健十**官方客服
首先：找到你便祕的原因：
1.與年齡有關
2.不良生活習慣
（1）飲食因素：
（2）排便習慣：
（3）活動減少：
3.精神心理因素
患抑鬱、焦慮、強迫症等心理障礙者易出現便祕。
4.腸道病變
腸道的病變有炎症性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導致功能性出口梗阻引起排便障礙。
5.醫源性（濫用瀉藥）
由於長期使用瀉劑，尤其是刺激性瀉劑，造成腸道黏膜神經的損害，降低腸道肌肉張力，反而導致嚴重便祕。此外，引起便祕的其他藥物還有如鴉片類鎮痛藥、抗膽鹼類藥、抗抑鬱藥、鈣離子拮抗劑、利尿劑等。
其次：堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維和益生菌。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。
此外，應積極**全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便祕的藥品，培養良好的心理狀態，均有利於便祕防治。
13樓：汝麗多食品科技
便祕是怎麼引起的？中醫認為主要是這4個原因！
1、燥熱內結
燥熱內結是引發便祕生成的常見因素，一般能夠造**體出現燥熱內結症狀的原因多為不良的飲食習慣所致，如長期吃辛辣的食物、過於油膩的食物以及煎炸類食物等。如果人們的飲食習慣是如上這樣的，那麼就相對容易引發身體出現燥熱、上火的狀況，從而就導致了燥熱內結的生成，進而就會影響到腸胃的蠕動速度，最終就引發了便祕的出現。
2、津液不足
很多人對津液的作用都很陌生，津液是人體脾胃系統中很重要的液體，它具有潤滑腸胃的作用。如果人體內這種液體匱乏，那麼就容易引發大便乾燥，從而就會導致便祕的出現。而津液不足這種症狀一般多出現在長期壓力過大和飲食不規律的人身上，因此想要避免便祕症狀的出現，那麼就需要控制好自己工作以及生活的壓力，要學會正確的減壓。
3、氣機鬱結
氣機鬱結也是導致便祕出現的元凶之一，對於長期鬱鬱寡歡的人來說，他們就需要注意了，必須要找到合適的方式去調節自己的心情，千萬不要長期沉浸於憂傷的情緒之中。而能夠調節心情的方法是有很多的，尤其在初夏這個漫地花開的季節，如登山、逛公園以及與朋友品茶等。
4、脾腎虛寒
很多青年人之所以會出現便祕的狀況，是因為他們穿著的太過單薄，外出時也不注意對自身的保暖工作，如過早的漏腳脖、穿漏洞的衣物等。而他們的這種行為是容易引發脾腎虛寒的狀況出現的，恰巧這樣的寒氣是會引發腸道出現無力狀況的，進而人體就無法將腸道內的大便有效的排出，時間久了就會引發便祕的出現。
總而言之，對於長期有便祕症狀的人來說，他們必須要去規範自己的日常行為，這樣才能夠幫助自己快速的擺脫便祕的困擾。當然，他們在便祕之時也可以去吃一些助消化的食物，這樣也可以起到緩解便祕的功效，如香蕉和燕麥等。
14樓：香丹清
你好，引起便祕的原因一般可能是個人長期不良的飲食和生活習慣及排便習慣引起的，也有可能是結腸冗長症等腸道疾病引起的。對於你的這種情況，建議你平時注意養成良好的生活習慣和飲食習慣。多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適當的鍛鍊身體，促進腸管蠕動；養成良好的排便習慣。
如果經過生活和飲食習慣調理效果不明顯，那麼建議到正規公立醫院消化內科就診，進行系統的檢查，明確具體原因後，進行針對性的**。
便祕了好難受，便祕很久了，很難受，為什麼會便祕啊？
你好！有可能是因為上火或是平時喝水比較少的原因。其實你可以試一下老方法嘛又不難受的。比如吃點香蕉 紅薯這類潤滑的食物啊。我們要是便祕就是這樣的。光是早上起來喝水也不行啊，平時還是要多喝點水比較好，最好是白開水。祝你 早日解決難題！身體健康！謝謝！希望我的土方法能夠幫到你。其實最好使的是吃苦瓜纖維寶也...
為什麼說痔瘡會引起便祕，痔瘡會導致便祕嗎
痔瘡肯定會引起便祕啦，如果便祕嚴重就要趕快到正規醫院肛腸科去看看，如果不是很嚴重通過運動和食療是可以 的。每天早晨起來跑步，多吃些蔬菜和水果，不能久坐。只要堅持一段時間就會好的。痔瘡也是上火，便祕也一樣。再說，便便經過 的時候，多疼啊！我可是受害者啊。建議你經常喝蜂蜜水，多吃水果。鍛鍊身體！由於痔瘡...
吃鈣片為什麼會便祕，自從補鈣之後都整天便祕
保健品之類的肯定是沒有新鮮的食物來的更安全有用 為什麼補鈣會導致便祕?如果是碳酸鈣的話，腸胃不好的人服用容易引起便祕。因為鈣離子可吸附使腸道缺水。導致腸粘液少。補的過量就不好了，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動...