1樓：匿名使用者
如果在短期內突然出現脾氣的反常變化，的確需要警惕，當然就你所給出的材料很很難確定究竟在你身上發生了什麼。不過，如果允許我不負責任的推想，在你目前的生活中（也許是現實生活，也許是內心生活）可能發生了什麼。
培養好的心態，意味著很多，其中最重要的是對自己的觀察和理解——這是一個長期的過程，艱苦但快樂，一種成長的快樂。
2樓：匿名使用者
我看你可能是(更年期綜合症).這是一個生理週期.不是心理疾病.
3樓：匿名使用者
脾氣誰都有，不過看自已怎麼控制吧．
我以前也一樣，脾氣特暴躁，發**來完全失去理性．但是隨著出來工作，慢慢的接觸社會，也明白了許多，雖然現在我還是經常控制不了自已發火，但是已經意識到這個問題了，所以平時要發火時，會暗地裡控制自已，告訴自已這樣不好．
平時要保持心平氣和，要生氣時一定要告訴自已，先冷靜三分鐘，不管怎麼樣一定要冷靜三分鐘，放鬆心情，什麼都不要想．三分鐘之後，我想就算你發火，火勢也沒三分鐘前大了．我現在就是這樣，意識到自已的性格，慢慢的控制轉化．
不過樓主你不要覺得愧疚或者什麼，這樣對心理會造成很大的負擔，發了就發了，關鍵還是以後，不要老是想著以前．我對我發過火的人都說明白了，對不起，是我性格不好，我會慢慢改的．他們也能理解我．所以我一直在努力，你也一起努力吧．
最近時不時得發脾氣，性格還特別暴躁是不是有神經病了
4樓：匿名使用者
不要這樣來想，其實，任何人都是如
源此，因bai為事情很多，du
所以，有時我zhi們由於精力有限，不dao可能一下子都處理得面面俱到，所以，就會產生一種挫敗感。這都是正常的情緒反應。遇到這種情況，首先，想辦法提醒自己要保持心平氣和，不要慌亂要鎮靜和鎮定，然後理清頭緒和輕重緩急，先處理緊要的事情，然後慢慢按部就班，一個一個來處理，實在精力不濟的時候，就讓自己稍事休息，調整一下思緒和身體，畢竟，事情永遠都是幹不完的所以，讓自己適當休息和調整是非常要必要的。
5樓：匿名使用者
可能是過的不如意吧。
6樓：朕賜你無罪
哈哈哈哈哈哈哈哈哈正常現象
我老是莫名其妙的發脾氣是心理有問題嗎？要怎麼辦？
7樓：手機使用者
問題分析：來
氣大，愛發脾氣，自實際上是一種敵意和
bai憤怒的心態。當人們的主du
觀願望與客zhi觀現實相悖時dao就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意見建議：
當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心裡，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報**洩；四是發脾氣，用很強烈的形式發洩怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽**、散散步，你會漸漸地平靜下來。
近幾年脾氣莫名的暴躁，一點不順心就會發脾氣，是不是有精神病啊，
8樓：手機使用者
問題分析：
經常會為一點小事而生氣,這說明他本身對情緒的控制能力比較差,多數願意將情緒專的控制交給別人身屬上,以他人的行為來控制自己,他滿足了你,你就高興,他不滿足你,你就生氣。從心理學上來解讀的話,動不動就發脾氣的人多有完美的傾向,比較缺乏安全感,所以會經常用發脾氣來引起自己最親密人的關注,發脾氣只是一種方式與表面現象,背後的深層目的是引起男友與父母對你的關注與重視,不要讓別人忽略他的存在,這是他在向別人尋求一種價值感.是不是病要具體情況分析,不排除因為心理壓力太大而產生的情緒過於波動,建議您進行心理諮詢與輔導來調整。
意見建議：
你這種情況可能是心腎不交引起的,你可以吃（六味地黃丸）吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物.建議你自己要學會調節,自己要想著去如何的調節.
可以多喝水,多吃水果.多洗澡.意休息,避免精神緊張,不要吃辛辣食物,藥物方面可以給與谷維素配合解鬱安神顆粒進行**。
脾氣暴躁.易怒.是不是心理有障礙
9樓：滄海浩波
脾氣暴躁，易怒，冷漠是精神疾病的症狀，但還需要考慮其他的症狀，不能僅憑這幾點就斷定是精神疾病，有時人的壓力大了也會這樣的，建議去正規醫院的精神科或心理科檢查確診。
10樓：肖瑋琨
暴躁bai
易怒是指在一定場合受到不利du於己的刺激就暴zhi跳如雷、生dao氣發怒的表現。
專中科院心理學教授文守玉指出：屬暴躁易怒有相當的情景性,並不是在任何場合都會顯露出這種心理問題。它一般是在熟人或親朋好友面前暴露無遺，而在生人或生疏的環境中，它只是伴有消極情緒的火爆脾氣，自身能意識到，也有改變的願望，但有時卻不可控制。
長期暴躁易怒有可能是躁狂症、精神**等重性精神疾病的早期表現，如若發現，應及早進行心理干預。
其實易怒也可能是天生的脾氣問題，如果你覺得自己想要解決的話，我有個建議就是找個人天天惹你生氣，當然你親密的朋友最好，因為我以前也是，每天刺激你你慢慢的都會發現自己都已經不想發怒了，脾氣也會慢慢變好。
最近總是控制不住自己的情緒,容易發火,是不是病啊?
11樓：滄海浩波
控制不住自己的情緒不一定就是心理疾病，但肯定是有心理問題。
控制自己的情緒的方法：
一、鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。
二、深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。
三、融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯絡：參加各種社群組織及工作單位的活動。
四、讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂無章有關。因為雜亂，所異常常問自己忘記了什麼，丟失了什麼，忽略了什麼？
等等，為了解決這個問題可以列一個日常作息表。在你的前門放一個籃子，用於裝車鑰匙，這樣你就不至於每天一大早就開始瘋狂的找鑰匙。這些具體的小措施能大幅度地減少一天中不必要的或者破壞性的焦慮。
五、做一些你喜歡的事。如果你正致力於喜歡的工作，那你幾乎不可能再有任何破壞性的焦慮。
六、拒絕新聞。過量的資訊也會讓我們沮喪。如果你不限制你所接受的資訊量，你會過度憂慮。
七、不要過度飲酒。就和其他藥物可能會使你處理焦慮的能力變差，因為他們會讓你沮喪。而且，他們也可能導致你做一些讓你今後更擔心、更憂慮的事。
八、多一些身體上的接觸。人們如果常常被撫摸和擁抱，那他的心情就會更好。我們是群居種類，不宜孤獨的生活。找一些你非常喜愛的人，然後經常擁抱他們。
九、立即行動。一旦感覺到有毒的焦慮纏繞你時，就立刻擺脫他。不要沉溺於憂鬱中。讓憂慮停留的時間越長要擺脫他也越困難。
十、讓**進入你的生活。**能以一些我們尚不知道的方式，緩解緊張和焦慮。
12樓：匿名使用者
朋友：您好！很多的朋友都提出過這個同樣的問題，我也曾經有過同感，也是從人生的苦海里爬出來的一個幸運者。
所以深刻理解、同情你的境況。把消除憂鬱、收穫快樂的方法給你，希望您早一天自由自在的，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
控制情緒的有效方法:
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。
每天不得少於5小時的睡眠。7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽菸，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、到水邊散散步，到雨中沐浴，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。閉目靜坐一會，反思一天或一週的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪慾是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內傢俱、物品擺放整齊，不要佔據太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，傢俱、物品、著裝也要注意這些。
每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
不知是否說到了你的心結上，請反饋效果資訊。如果您還有提問，請不要在補充提問提出，請另做提問，補充提問沒有預設答題位置。謝謝朋友！
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