1樓：匿名使用者
進步的過程是起伏不定的。有了低谷才會有連綿的高山。
好好總結自己訓練上不足的地方，在平時訓練中去彌補它。改掉它。
如果是心理上的壓力，那就多給自己空間，要享受比賽的過程而非結果~我也是練射擊噠~
2樓：匿名使用者
要鑑於你是一次的成績不好~還是多次的成績不好! 跟教練好好交流,確定自己是版不是真的適權合於這個專案,
如果不是很適合的話,早點退出~好過浪費時間, 有些東西 不是你去認真努力就能有結果的! 如果是射擊這
個專案~教練也會說`有些動作要領是隻能意會言傳不到的.當然~運動員有分比賽型和訓練型的` 有的訓練
成績平平~但總能在比賽中冒頭! 有的訓練時很好~但到比賽時候就傻冒! 這都是心理素質的關係! 要好好
的總結~自己是在哪方面的不足~和教練多溝通~找出個針對性的訓練方法 來克服弱點. 切記訓練筆記很重
教練可以通過訓練筆記來找出你的弱點.. 不好意思 嘮叨了這麼多....||
3樓：匿名使用者
聽聽** 跑跑步 會好的
4樓：匿名使用者
趁著國慶去旅遊一下吧
我的比賽成績不好，心情很失落，怎麼辦
5樓：ok告白熱氣球
你可以試試去做些其它自己感興趣的事情,調節一下,希望你能恢復過來,誰也不是神,不可能沒有失誤,今後的路還很長 振作吧
鋼琴比賽失誤了成績很不理想心情很失落總覺得有快石頭壓著感覺沒面子最近都做事沒激情了我該怎麼辦
6樓：風雨後的陽光美
生活裡，有很多轉瞬即逝，像在車站的告別，剛剛還相互擁抱，轉眼已各自天涯。很多時候，你不懂，我也不懂，就這樣，說著說著就變了，聽著聽著就倦了，看著看著就厭了，跟著跟著就慢了，走著走著就散了，愛著愛著就淡了，想著想著就算了。
7樓：司馬茹
你需要強大的刺激才可以正常的
8樓：匿名使用者
奮鬥是個艱辛的過程，不只是鮮花和掌聲。
我一個同學，成績好，但家庭條件不好，他每天因為心情很失落，該怎麼辦
9樓：藍色兵鴿
多多鼓勵，先把學習做好，至於家庭條件可以通過自身努力去改變的。
10樓：呂屹
家庭條件經過努力是可以轉變的，自己改變不了現在，合理安排現在生活，經過努力可以改變未來，多思考，有自己見解，敢承擔，不斷去做，人生的美好總是要自己創造的。
11樓：匿名使用者
慢慢開導他吧，好好學習，日後能成大材，別灰心，生活還要繼續。
12樓：匿名使用者
你好那就應該調整心態才能有好的心情
平常成績好，這次太差，心理失落，我真擔心，請幫忙
13樓：昌雅可
其實不必太焦急，你以前成績很好，想必有良好的學習習慣，保持下來就行了，其次是平時努力學習，把知識學牢，然後就是最關鍵的考試發揮：記住，絕對不要想以前的失敗或者緊張，否則不會有好成績的，一定要平靜。
只要努力就行了，切記，千萬不要急燥，否則只會讓成績繼續下降
14樓：樓裡相遇不相知
調整心態，不要胡思亂想，下次努力吧，一定會考好的！加油啊。
15樓：ok叼樣丶莂亂拽
平時好發揮不好考試成績差
16樓：善白萱
考試好壞，不是自己能控制的。
鋼琴比賽失誤了成績很不理想心情很失落總覺得有快石頭壓著感覺沒面子最近都做事沒激情了你們說我該怎麼辦
17樓：gy_恍若心逝
你可以試試去做些其它自己感興趣的事情，調節一下，希望你能恢復過來，誰也不是神，不可能沒有失誤，今後的路還很長 振作吧
18樓：青絲
去旅遊放鬆心情！別太給自己壓力了！有壓力更發揮不好了，
19樓：普馳皓
做什麼事任何人都不可能保證百分百成功，只要知道在**跌倒就在**站起來才是關鍵，**不足補**，找清方向擺正位置調整心態解決問題，只要不死就能成功就有潛力！加油年輕人～祝你幸福快樂
20樓：紅葉
那麼年輕機會還會有，就這麼點事就把你給弄成這樣了，
如果有一次考不好了，心情失落怎麼辦？
21樓：
每個人都會有失誤或者不足之處
能夠意識到才是最重要的 沒考好不重要 重要的善於總結和改正這樣才能進步 只要比上一次進步 就是考好了加油吧！
22樓：匿名使用者
小問題嘛！下次再考差點，你就不會覺得這次考的差，也就不會失落咯！嘿嘿，開玩笑的，考不好又不代表你不行，只是失誤而已！
去找自己考得最好的一張試卷看看，要帶一點自戀的心情去看，就不會心情不好了！
23樓：
首先應正視這次考不好，端正態度下，分析考不好的原因，對症下藥，然後針對不足，努力彌補，爭取下次考出優異成績，切記不可一次失誤而心情失落，走不出陰影，要敢於面對一切，相信自己，相信自己是最棒的
24樓：
如果是一次考不好就不要那麼在意的，你還有很多個下次。
但是如果這種情況持續了幾次的話，你就得反思下了。
心情失落時必然的，因為每個人都是渴望得到別人的認可和仰視的。但只要你自己能夠看清你自己的真正實力，這些懸浮在表面的片面短期的東西是用不著過多的去在意的。
25樓：du你愛我
成功的時候，不要忘了過去；
失敗的時候，不要忘記未來。
共勉之！
26樓：
大考大玩小考小玩，過去的包袱別再揹著，向前看
27樓：蔣瑤
化悲憤為力量，用學習來充實自己。。。我也曾經那樣過。。。
28樓：
正常的，不過，反正都過去了，多想無益
29樓：匿名使用者
不要把目標看了太短，你人生的路還長著呢，把眼光放長遠一點！
30樓：子巖
很正常，做點喜歡的事，然後期待下一次考試
31樓：匿名使用者
考試算個屁啊。等你畢業了發現這些都是狗屁
32樓：江湖有度
最好的辦法就是反思，當真正找到原因後，認為不會再犯了，
就會開朗了。
33樓：測繪測繪
轉移目標，等心情平靜點了再去看看自己為什麼沒考好。
34樓：匿名使用者
更努力的學習，每天充盈自己，會覺得很踏實。或者 完全的放鬆一次吧
35樓：匿名使用者
去看本課外書，從失落中趕緊出來，繼續前行。
36樓：匿名使用者
一次考不好沒有什麼關係啊，以後考好就行了，這次沒考好，你可以在這次考試中看看自己**沒學好，在努力就行了
37樓：衝啊
再來一次，留級我都不怕 初中上四年高中上五年
38樓：
考試偶然性很大，要轉移目標。
39樓：蜜桃新地
一次考試不代表什麼，過去的就過去了。重要的是從現在開始認真學習，努力使下次成績有所提高。
40樓：新西湖龍井
睡一大覺，夢醒時分你就幸福了
41樓：
繼續努力，自己只要有進步就行啊
考差了，我心情很失落，我該怎麼辦啊！我已經不是一次考差了，考完後爸媽罵我，我心裡難過啊！
42樓：申冬燦
呵呵 別傷心 首先就該知道你的家庭是那種一直很注重你的成績 但是卻不太理解你的那種吧,我知道你心裡很鬱悶 還有委屈 如果你考差了 家人不是在責罵你 而是安慰你 想必你的心裡也不能這麼複雜了, 首先 你爸媽做的不對,他們可能教育你的方式已經養成了,而且覺得這是在對你好,你可以找時間跟他們溝通一下,告訴他們知道他們望子成龍的心情,但是方式不太對,這樣只會帶給你壓力,我相信一個真正會學習的孩子,會做好父母的工作,這件事你必須去做,很有必要. 其次就是你自己也壓力太大了,你要懂得勝敗乃兵家常識,而且就算現在考的不好,甚至學習不太好,不等於大考時考不好,我就是一例子,我平時班級第7名吧 但是由於我心態好,不覺得考不好會怎樣,但是前提是平時必須學到了,所以大考時會進前三名的,嘿嘿,調整好沒什麼的 有什麼想問我的聯絡我哦
43樓：愛國者
天生我才必有用，不一定就是非要考個好成績才算成功。成績只是衡量能力的一個很小的標準。心態放平一點，自己放鬆一下，做點自己想做的事情，或者去旅遊，散散心。
44樓：寂予
要淡然看待，聽聽歌，和父母好好溝通
45樓：陳坤
父母總是恨鐵不成鋼，可能有時候方法不對，不要為此影響了自己的心情，你現在應該是高考吧，這個時候父母一般都比考生緊張，沒關係的。
46樓：匿名使用者
看樣子你上初二是吧？考差其實並不可怕。因為考差就說明你還有很多知識點沒有掌握，你這時候應該在卷子中找到自己在那裡失分了，在後面一個階段的學習中，努力做得更好。
平時也不要總是想著自己考不好，這會影響你的自信心。你還有一年就上高中了，努力吧，你可以做的更好的。
47樓：劉珍進
理智對待，找出真正原因，例；膽怯、缺乏自信等都會影響這方面原因。
48樓：渴望
去大自然裡散散步或聽聽**，讓自己提起精神，舒心一下
也可以去運動，運動完身心舒暢。還可以找朋友聊天，最好是找個幽靜的地方（比如公園、林蔭道、操場）與朋友暢聊，一定要發洩，不然容易憋出病來
49樓：
你越緊張越出不了好成績！保持一顆平常心！聽一段相聲散散心
50樓：
考差了，傷心一會就行了，沒必要萎靡不振。最主要的是要從中找到自己的不足，吸取教訓，**跌倒**爬起來。加油！
我心情很低落心情不好很鬱悶用英語怎麼說
i m feeling really down.i m really upset right.i m extremely depressed.望採納 這一點財富值，大姐姐 大哥哥，對我來說很重要，因為還差一個答案我就可以建立知道團，希望你能選我 我心情很低落,心情不好,很鬱悶。英語是 my mood...
我的心情不好怎麼辦，我心情不好怎麼辦？
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。想一些開心的事情，快樂是一天，不快樂也是一天，為何不讓自己快樂地度過呢？一個人能健康的活下去，就得學會忍耐。煩惱是別人帶來的 快樂是自己找...
心情低落怎麼辦，好想哭，心情不好的時候很壓抑，很想哭 怎麼辦 ？
可以理解你的心情。人的一生，不會是一帆風順，總會遇到這樣或是那樣的事情，因為這樣的事情而影響到心理與生理，影響到我們的情緒，這都是正常的事情，我們是平凡的人，都是有七情六慾的，都是有喜怒哀樂的，心情不好的時候，不同的人表達的方式不同，處理的方式也不同，不同的人使用的排洩方式也不同，有的人是不停的購物...