1樓：活力達營養師
方便麵一點bai營養都沒有du，肯定是長不胖的。而zhi且光吃方便麵人體得dao不到全面版的營養素肯定是會瘦權的。想要增肥最好是從飲食入手調理。
日常飲食中要保證充足營養素的攝入，充足的優質蛋白質，如肉類，魚類，牛奶，大豆及大豆製品，充足的維生素，新鮮的水果和蔬菜都要多吃。日常的體育鍛煉也是必不可少的，保證充足的睡眠，生活要有規律，儘量不要熬夜。另外 可以檢查下是因為什麼原因造成的過瘦，是因為自身的飲食生活習慣，還是因為腸胃吸收不好，或者是身體的其他疾病造成的。
找到原因才好對症下藥。
2樓：匿名使用者
就是過瘦唄，過復瘦的人往往都是消化制問題，你要靠補bai充營養解決，你正常食
du物都不zhi長肉，方便麵沒什麼營養dao，當然要瘦了。人家說吃方便麵胖是因為不健康才長肉的，你消化不好，長期看就是調理腸胃，另外想長肉就多加蛋白質，蛋奶牛肉，呵呵我和你一樣，長肉天天吃好吃的一個月長不幾斤，飲食跟不上一個星期就能掉十斤八斤的
3樓：犬犬已成仙
體質問題吧，方便麵少吃，對身體傷害很大，多運動~健康了就好
我一直很瘦，想要增肥，我太瘦了 怎麼增肥
哈哈跑步可以增肥嘛，和我去吧。我太瘦了 怎麼增肥 你每天早晚打兩雞蛋在加半兩香油，用開水沖服，一週就有效果，或者用香油煎服核桃仁，加水。增肥的話，只能是多吃多餐多睡覺，多吃脂肪高的食物，這樣對身體有害無益。正確的方法應該是多運動，通過鍛鍊身體，來增加食慾，不僅身體健美了，而且對身體還有益。高中時10...
我想增肥，怎麼辦，我要增肥怎麼辦呢？
我是一枚怎麼吃都不會太過於長肉長膘的瘦子，一直以來我也是蠻想增肥的，有時候一些衣服太瘦了穿起來不好看呀！經過我在大學期間曾經胖成包子臉的經歷，我總結了一下有這麼一個方法 1.心寬體胖 我高中的時候就是那種弱不禁風的瘦，那時候語文老師就老這麼評價我太過於多愁善感 憂國憂民，才讓我這麼的瘦不拉幾的。他就...
急我太瘦了怎麼增肥，我家狗狗太瘦了，怎麼增肥？
辰谷原創回答，希望能夠對你有所幫助了 消瘦不是一件小事，你首先應該去醫院檢查檢查，看是否有潛在的慢性疾病，如腫瘤 糖尿病 慢性肝病 慢性胃腸疾病，然後及時予以 這可不容忽視啊！然後還需要注意食物種類 1.適當補充些鋅，以改善食慾。含鋅豐富的食物有 田螺 肝類 牛肉 羊肉 黃鱔 核桃 南瓜等，這些食物...