1樓：月下殘鋒
吃藥或者保健品只能起到輔助作用，而且是藥三分毒，藥物吃多了總有***。建議你去做些健腦的活動，下棋、數獨、九連環、簡易小魔術、做模型和適當的玩電腦遊戲都可以，尤其是前兩條，能養成習慣最好
昨天的事情，今天就想不起來，記憶力非常不好，努力想，也想不起來
2樓：匿名使用者
可以試著每晚睡覺前回憶一下今天干了什麼，這個方法很實用，師兄教我的
記憶力差，昨天做的事情，今天就回想不起來了，這是什麼原因，又怎麼改變呢？
3樓：匿名使用者
你好。記憶力衰退，有可能是睡眠不足引起的。
也有可能是隨著年齡的增長，
而出現的記憶力老化現象。
如果前一天有喝酒，
第二天也是有可能想不起來前一天的事情。
這種情況出現，就要注意睡眠和營養了。
4樓：海很深夢很真
第一，記憶力差有很多原因導致，有的屬於年齡偏大，記憶力減退。有些是屬於注意力不集中，腦輸出量大，儲存能力弱。還有的就是不上心，不在乎本職工作，心思放在別處了。
第二，要根據具體情況，進行針對性地改進與**。如果屬於年齡偏大記憶力減退，就要考慮及時就醫，進行系統的體檢，查一查是否是因為小腦萎縮，造成記憶力減退的症狀。
第三，如果是因為每天工作量大，腦力輸出量高，造成的記憶力減退，可以考慮放鬆一下自己，讓自己好好歇一歇，然後通過食療，對自己的身體進行調理，多吃一些補充腦部能量的食品，比如核桃類食品。還有就是適當進行氧氣補充，去吸一吸氧氣，讓大腦放鬆一下。
第四，如果是典型的注意力不集中，整天心不在焉，心有它想。這就需要進行一次，徹底的綜合性**了。第一步就是要肅清你心中的所有事情，不要揹負太多雜念。
平衡一下自己的內心世界，理清楚一下自己的目標與願景。重新迴歸自己本職，讓所有無關的雜念拋之腦後。
記憶力特別差，昨天都是怎樣的，今天就想不起來
5樓：匿名使用者
腦子好的人，能輕鬆記憶事情，腦子差的人，
很努力的背誦，還是記不住。
6樓：匿名使用者
我也是，同求解決方案
我現在記憶力特別差， 昨天發生的事，到了今天我一點也不記得。 最近都是這樣，怎麼想也想不
7樓：匿名使用者
我是個11歲的女孩，以前記憶力特別好，現在記憶力特別不好
8樓：王佔衛
你的年齡多大？青年期的記憶比較好，如果你出現了失憶現象，你就要特別要注意，你這段時間是不是遇到什麼事情，而且整天在想什麼事情？如果是分散一下，保證你的休眠。
多吃蛋奶製品。如果沒有效果，那就去醫院檢查一下，別耽誤。
9樓：過分勉強
我也是啊但是沒有想你說的從沒有經歷過那麼嚴重
10樓：1衝
我也是 自從連續半年的通宵之後
為什麼記憶力變得越來越差，很多事情都記不得了，想也想不起來。
11樓：匿名使用者
人都是這樣的，年齡越來越大記憶力就會越來越減退。
要不然會有「好記憶不如爛筆頭」的說法啊！
重要的事情做好記錄，養成好習慣，人就會根據習慣下意識地去做。
適當地予自己鍛鍊記憶力應該也可以的，多想多考慮事情，想要記住那件事情就要反覆記憶。
12樓：匿名使用者
人都這樣，隨著年齡的增長都會出現記憶力下降的現象。很多事情明明剛剛過去，卻想不起是怎麼回事。而很多以前的記憶卻一直印在腦海裡
13樓：yiti易拉罐
其實記憶力後退是一個非常正常的現象，每個人在時光的長河中慢慢的變老，那麼你的身體器官以及功能都會慢慢的衰弱，記憶力也是其中的一部分，你可能年輕的時候記憶力很好，但是隨著年齡的增長就會慢慢的，慢慢的變得記不清楚曾經的事情。又或者你現在其實依舊很年輕，但記憶力卻大不如前。改變記憶力的途徑一個是通過你的年齡，可能會伴隨著衰退，另外一個可能就是你自身的原因。
就好比一個魔方，如果你經常轉它，那麼它就會變得非常的順滑，但是如果你將它放在那裡很長時間都不去動它一下，那麼你再去動他的時候，他可能就會非常地卡頓甚至幾乎轉不動。以此為例，每個人的大腦都算是一個不一樣的魔方，在用不同的方式運轉，如果你經常去調動它，那麼它的轉動就會非常的迅速。功能相對也會非常的健全，但是如果你不經常去使用，他就好比一個機器，你一直將它放到了生鏽，他還怎麼繼續使用呢？
記憶力只是其中的一部分，伴隨著年齡的改變，你身體其它的功能可能也會慢慢的減退，最好的辦法可以阻止甚至減緩它的方法，就是你經常的去使用它，鍛鍊他，身體也好記憶力好，經常去鍛鍊他，慢慢的會變得比現在稍微好一點。
14樓：噓噓咯
一是年齡得增長，人到一定年紀就會忘卻一些不必要得事情很正常！二是疾病，或者腦部刺激有會忘事，特別是小時候記憶！三是某些不良習慣，導致，比如研究表明手淫過度得人就會容易健忘！
15樓：
十幾年前的事情已經比較遠了吧。 不能全部記起來了，也是很正常的。沒有必要覺得記憶力不好。
如果你讓我想起十幾年前的事情，有很多事情我也想不起來，雖然很多人看來，十幾年前的事情尤如昨天發生的一樣，但是過去的就的確是過去的。我們沒有必要太刻意的回憶起這些事情。因為在這是記憶當中有很多可能不是那樣美好的回憶。
有時候如果想起來只會覺得痛苦。所以我們只要活在當下就可以了。人的一生非常短暫，隨著年齡的增長記憶力也會下降，所有發生過的美好和不美好的事情都會消失在時間當中。
所以我們現在活著就一定要對身邊的人好一點。這樣就算將來失去了，也沒什麼遺憾了。
16樓：***理解
人都是這樣的隨著年齡的增長，記憶力也會慢慢下降的，在十幾歲的時候記憶力最好，隨著年齡越來越大，記憶力也會越來越差，再說了十幾年前已經很遙遠了，印象深刻的事情會記得，不是很重要的事不記了很正常的，多吃些核桃堅果之類的食品，對大腦有好處更有助於提高記憶力
17樓：匿名使用者
因為歲數大了記義減退有些事情一點也想不起來這都是正長的
18樓：匿名使用者
讓我來回答：經常熬夜的人記憶力會衰弱，對十幾年前的時候我自己也不太記得，可能是時間沖淡了這些，讓我們想不起來，還有，少熬夜，這樣記憶力就不會下降的太快了。經常熬夜的人記憶力會衰弱，對十幾年前的時候我自己也不太記得，可能是時間沖淡了這些，讓我們想不起來，還有，少熬夜，這樣記憶力就不會下降的太快了。
經常熬夜的人記憶力會衰弱，對十幾年前的時候我自己也不太記得，可能是時間沖淡了這些，讓我們想不起來，還有，少熬夜，這樣記憶力就不會下降的太快了。經常熬夜的人記憶力會衰弱，對十幾年前的時候我自己也不太記得，可能是時間沖淡了這些，讓我們想不起來，還有，少熬夜，這樣記憶力就不會下降的太快了。經常熬夜的人記憶力會衰弱，對十幾年前的時候我自己也不太記得，可能是時間沖淡了這些，讓我們想不起來，還有，少熬夜，這樣記憶力就不會下降的太快了。
經常熬夜的人記憶力會衰弱，對十幾年前的時候我自己也不太記得，可能是時間沖淡了這些，讓我們想不起來，還有，少熬夜，這樣記憶力就不會下降的太快了。希望我的回答你能夠滿意。謝謝！
19樓：薩嘎哈意識
人的記憶力會隨著年齡的增長而逐漸衰退，這個事很正常的自然現象，每個人基本都會是這樣，沒有什麼好擔心的。特別是像你說的，幾十年前的事情，有時候真的會忘的一乾二淨。有的事情真的只會記住零星碎片。
20樓：匿名使用者
經常熬夜的人記憶力會衰弱，對十幾年前的時候我自己也不太記得，可能是時間沖淡了這些，讓我們想不起來，還有，少熬夜，這樣記憶力就不會下降的太快了
21樓：匿名使用者
您好。去當地專業正規有一定醫療資質醫院神經內科門診諮詢檢查並**。祝您儘早**，請採納（謝謝）。
22樓：愛在千雪千尋
不要熬夜注意休息
人越大就是記憶力越差
所以還是把身體調整好
可以寫點東西記錄下來
這樣有些事情也就
不能忘記了
所以好記性
不如爛筆頭
祝你好運！
23樓：成為自己的
你多大年紀啊？如果是上了年紀的人記憶力確實會衰退，如果年齡不大可能是用腦過度或者長期沒休息好，建議多休息再吃點補腦的東西！
24樓：蝦球
男的女的？如果是男的估計飛機打多了！傷了腦子！所以記憶力越來越差！
25樓：匿名使用者
是啊，我也是老是忘東忘西剛說過的話就忘記了，都不知道怎麼了，年紀輕輕就這樣好煩惱。
26樓：匿名使用者
是不是小小年紀就腦萎縮了
我今年32歲從去年開始，我的記憶力特別差，剛剛經歷過的事就忘記了，怎麼都想不起來這是什麼原因，是不
27樓：匿名使用者
造成記憶力減退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠時間不足8小時。
同時，記憶力減退後，是不能完全恢復的，只能恢復一點點。
但如果繼續 不能保證每天的8小時深度睡眠。記憶力還會繼續減退下去，直到神經衰弱、痴呆。
如果是因為工作忙，那就到了該 調整休息時間的時候了。有命賺錢，沒命花錢，也不行。
如果是因為 照顧孩子耽誤了睡眠時間，那就是 帶孩子的方式不正確。
如果是因為每天看電視，打牌，上網，玩遊戲到深夜，那就是得不償失、作繭自縛。
如果是因為病痛、憂鬱，導致無法進入深度睡眠，就要積極地開啟心結。
如果是因為經常手淫，使大腦長期處於高度亢奮、自責，從而導致大腦無法進入深度休息，就要及時戒除。
如果是因為 ，很早就躺在床上，就是無法熟睡，那就去 **網上 買一個 經絡理療儀，才20幾元錢。睡前貼在 合谷、天宗等穴位，一會功夫就能進入 深度睡眠。老年人經常失眠，也可使用此法。
吃任何東西，都是不能提高記憶力的。長期保持每天的深度睡眠時間8小時，記憶力就能恢復一點。
28樓：__劍膽琴心
那你還記得你發過這個帖子嗎= =
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