1樓：墨引啊
社交是一門學問的，慢慢來先和一些智商低的人接觸，循序漸進！
2樓：恆靜成
有意義，至少開闊眼界，豐富了內涵
我有嚴重的社交恐懼症
3樓：風雲乾坤
顯然你正在為你所感受到的自身的社交恐懼症問題而煩惱，你想要調整自己的心態，卻不知道如何去做。
一切煩惱的根源都在於人的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種煩惱的唯一有效途徑即在於忘我。
當你以一種忘我的精神活著，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想、為信仰、為事業而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便能超越個人的存在而達到普遍的存在，超越有限而達到無限，超越為自我奮鬥而達到為人類全體自由而奮鬥，從而活得無所憂愁，活得滿意，活得無拘無束，活得自然，活得有希望，獲得穩定而又和諧的快樂。
只要你能夠集中注意於自我以外，以一種忘我的精神生活，以一種積極的姿態與外界交往，順其自然展現自己的稟賦，你所曾經遇到的社交恐懼症煩惱將不復存在!
忘我，是人類精神的最高境界。
4樓：匿名使用者
天哪！怎麼會有怎麼巧的事，你的經歷，你的問題簡直和我一模一樣，我也是啊內向不愛說話和朋友走在一起的時候，總是有時候會不知道說些什麼而把氣氛搞的很尷尬，久而久之也沒人願意搭理我了，雖然我待人也真誠，可。。。
我現在在學校也是看到認識的人迎面走來，我都不知道該如何和他們打招呼，有時候說些很弱智的話，有時候甚至只能當做沒看見，我好自卑啊，也是動不動就緊張，話也不會說。聽別人說起這些的時候我總是覺得他們在說我，我本以為沒人象我這樣了吧，可你居然和我一樣。。。q：
1069076850
5樓：匿名使用者
我覺得你比我能說多了，洋洋灑灑一大篇，只看文筆還真看不出來是個恐懼社交的人。你說的這些我以前也有體會過，確實挺痛苦的，與陌生人交流，在人前說話對別人來說是很自然的是，對內向恐懼社交的人卻是一種很大的折磨。你說的對這樣的人生很痛苦，不過也不用怕，這樣的人很多，實際上從性格來說內向的人或多或少都有。
其實人都有個成熟的過程，有害怕社交到擅長可能比較難，但起碼會慢慢的不恐懼交往和說話。可以試著先從自己知心的朋友開始，最重要的是保持樂觀的情緒，在你開心快樂的時候，會充滿自信，很多原來你覺得困難無比的事情會變得很輕鬆。。。要吃飯去了，用空再說 zdm27@126.
com 希望對你有幫助
6樓：東湖裡的
我和你簡直一摸一樣，可我不能像你敘述的這麼準確表達的這麼好。
7樓：**眼睛
我覺得所有人都應該喜歡你，你是個善良的女生
8樓：匿名使用者
有一個老好人出現了~~~你知道嗎就是因為你處處為人著想，怕麻煩別人，有不愉快的事老憋在心裡才導致的社恐。太關注自己的言行是否得體，忽略正常的社會交往的內容。知你幾招：
社交恐懼症患者擔心別人注意自己、批評自己，嚴重影響生活。
●克服"怕"的心理
社交恐懼症主要是由一種"怕"心理引起，如怕見陌生人、怕難為情、怕表現自我等。這種病症是在多年的日常生活、工作、學習中形成的，因此防治就需要在長期的日常生活、工作、學習中，逐步培養對外界的適應能力，有意識地多接觸周圍的人和事。
●從心理上去掉自卑感
若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話、不願多活動。
●增強自信
從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反之則是自卑的。
●不要過分注意自己的舉止
正常的社交活動，並不帶有什麼神祕的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多餘的，隨和、大方、自然、平時怎麼說、怎麼做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了。
●注意社交形式
社交前可帶著明確的社交內容參加社交。心理上有了具體社交內容，就可以把注意力從自身轉移到事物上，不至於過分緊張。
9樓：匿名使用者
我和你很像，感覺你的經歷就像是在說我，我是一個女孩子，可是我想改變，缺不知道怎麼辦，總是感覺自己很差勁，現在情緒累積到整個人都快要崩潰了
10樓：匿名使用者
首先還是你的內心感覺不到幸福吧！
這是近些年來經常出現的東東。
作為一個性格內向趨勢的人，我個人觀點還是認為多去交些朋友比沒有朋友要來的好些，至於朋友有很多種，網友、話友、同事、愛人等等，實在找不到就多多的看書吧。
當然這不是最主要的，最主要的還是放開自己，就算是裝，也要裝的和善一點。
你需要朋友？那就不管什麼手段，都可以使出來。
哈，先寫到這裡吧，要睡覺覺啦。。。。
哈，祝好運。。。。
11樓：匿名使用者
我覺得你的做法有點偏離你的本意了 而且我覺得你很矛盾 一方面又覺得自己不說話會讓別人感到沉悶 另一方面你覺得自己不去麻煩別人 比人又會覺得你很封閉 其實你不必太在意 和別人交流時別人的語氣 眼神之類的東西 把一切都正常看待 你太緊張了 建議你多做些運動 也可以多唱歌跳舞 讓自己身體和精神都擺脫緊張的狀態 我以前也是這樣的一個人 後來在籃球場 找到了自己的快樂 體育能讓人各方面都達到更協調的狀態 相信你也能找到屬於自己的快樂
12樓：無名_之境
但凡心理疾病，其成因在於身體正氣不足，邪氣太盛，精神無法掌控意識所致。孝順父母，多讀善書，積德行善可快速培植正氣，一旦正氣記憶體，自然邪不可幹！心理問題，不治而愈！
13樓：匿名使用者
耶穌愛你，他能醫治人心靈的創傷和痛苦。世界上的藥物並不能醫治人的心靈，只有耶穌的愛能挽回你，他愛你，願意用自己的生命來給你救贖，相信他吧，願主祝福你，我會為你禱告的，願主給你平安。
14樓：change與
和我差不多吧，我是時而情況好時而情況差，和別人在一起時氣氛很悶
15樓：三七迷
一個人所恐懼的正是因為他有所向往，你所以害怕別人的評價，事實上是因為你對別人的評價有所期待。你希望尋求某種認同，這種認同在你的身上突出表現為對外表美的需求，你希望別人能讚賞你。他們通過言語的讚賞會給你帶來所謂的信心，反之他們若是諷刺挖苦，你便會走向自卑。
16樓：
調整，處理。 可以加我聊聊。
17樓：匿名使用者
你需要接受心理醫生的幫助，本地就有，是專業的。有兩三次就解決問題。
我有很嚴重的社交恐懼症，幾乎和陌生人無法交流，我該怎麼辦？
18樓：匿名使用者
就個人而樑基言，我認為你是太重要了，別人的想法，缺乏自信。晌拿我不知道當你面回對的是你答的親人，將不會出現在這？如果沒有，那麼你就把那些陌生人，我想看到??
你的親人，你會坦蕩了很多！有人擔心，對他人不信任，總是認為別人會看不起你，或讓你受到任何傷害，和外面的世界，缺乏自信和不信任。你可以看一下鏡子，橡謹謹自言自語，內鏡檢查是一個陌生人，你是什麼樣的反應！
19樓：v9有搞青年
你好樓主，我能
bai體會到你du的痛苦，我也患有zhi社交焦慮症，那是正常人無法dao
理解的痛，就是因內為這個病，容
我坦蘆飢停止了學業。你的譁穗焦慮嚴重讓返了，就算招不上，那就去找份銷售的，鍛鍊自己。焦慮症都是由腦子的錯誤訊息導致，要改變你的思想，推薦一本書《羞怯與社交焦慮》
20樓：妮子又
我個bai人覺得你是太看重別du人的想法了，而且缺乏自信zhi。不知道你面dao對你的親人的時候會不版會出現權這樣的情況呢？如果不會的話，那你就把那些陌生人當做是你的親人來看，我想那樣你就會坦蕩了很多！
對別人的恐懼，主要是對別人的不信任，總是以為別人會看不起你，或者對你做出什麼傷害，以致自己的不自信，以及對外界的不信任。你可以對著一面鏡子，卜伏型對自己說話，當成鏡子裡面的人是陌生人，那樣，你是怎廳虧麼樣的型猜一種反應呢！
21樓：匿名使用者
就個人而bai言，我覺得你太看重別人du的想法，而且缺
zhi乏自信。高核慧不知道什麼時
dao候你面對的回是你的親人，就答不會出現這樣的嗎？如果沒有，那麼你就把那些陌生人，我想看看你的親人，你會坦蕩了很多！有些人擔心對氏明他人不信任，總是認為別人會看不起你，或讓你受到任何傷害，外面的世界，不自信和不信任。
你可以看一下鏡子，自言自語戚答，視鏡是一個陌生人，你是一個什麼樣的反應！
22樓：
顯然是一宅出得來毛病，分給的不夠多啊，恐懼症還不夠嚴重型衫。建議多出去卜仔腔走戚腔動走動，別老窩家裡，再就是多融入些圈子~
23樓：念祖
建議去看心理醫生，把心態放平，多首迅做招聘假象，和關係好的同學拍缺或者賀此者朋友做些招聘彩排，在面試前聽聽歌曲，想想其實沒什麼大不了啊
我得了社交恐懼症，誰來救救我！
24樓：匿名使用者
找一下醫生，或者自己勇敢起來，希望你快點好起來，加油！
25樓：寶藍硃紅18只
沒有關係的。相信自己是最棒的就行了
多看點幽默笑話
就可以了
26樓：心理諮詢師
從你說的來看,你已意識到社恐是和自己內向的性格有關係的,尤其是完美主義.至於說話結巴,腦袋變空等都是社恐諸多症狀當中的幾種,都是緊張焦慮導致的.要消除這些症狀,還是要從根本入手,要重新認識自己,改變自己的認知偏差.
當然在對於具體症狀,可以用森田**暫時緩解和減輕痛苦程度.
這些都是相當專業的,不是簡單明白道理就可以的,相信病症的複雜與痛苦你已經充分感受到了.願你能早日走出這痛苦的深淵!
27樓：孫恆
找一些能讓自己快樂開心的事情做做，重要的是堅持一段時間，慢慢的你會發現你變了，祝你快樂！
28樓：匿名使用者
最有效的方法就是增加經驗，可以通過想象來新增。詳細方法請
29樓：匿名使用者
社交恐懼症是需要專業**的
一般是用系統脫敏法，你可以去看看有關資料
30樓：_尹強
我也是，現在和別人面對面的坐著，周圍沒有其他人，都沒辦法講話，根本就不知道說什麼，腦子裡面 一片空白，這也不完全是緊張的問題，很多時候確實是自己沒有什麼話可講，沒有說話的慾望，對什麼事情都沒有興趣。我個人看法，覺得平時應該靜下心來了解一下週圍發生的事情，大事小事都要大概瞭解一下，然後你才能有和別人交流的基礎，等你和別人有了一定的交流之後，你就會對大家說的一些事情感興趣，然後你就會深入瞭解，自己腦子裡的東西多了，和別人說的也就多了。但千萬不能光腦子知道，而不表達出來，那樣記住的東西很快就會忘記的。
社交恐懼症越來越嚴重了，有社交恐懼症性格不開朗有點自卑怎麼辦才好，我覺得這樣下去會越來越嚴重了，隨著年齡的增長
你是否患有社交恐懼症，得由精神科醫生來進行判定，一般可用以下的專業測試表來進行測試得知 1 我怕在重要人物面前講話。答 1 2 3 4 2 在人面前臉紅我很難受。答 1 2 3 4 3 聚會及一些社交活動讓我害怕。答 1 2 3 4 4 我常回避和我不認識的人進行交談。答 1 2 3 4 5 讓別人...
我這是社交恐懼症嗎,我算是社交恐懼症嗎
經過長期艱苦的心理鍛鍊,隨著年齡的增長,個性的完善,社交恐懼症是可以逐漸克服的。樓主覺得可以嗎?是多去參加戶外活動慢慢就好了 我算是社交恐懼症嗎 這不來是社交恐懼症,源你害怕與別人的親近,是與童年的記憶 家庭教育及生活環境有關,假如想知道自己的問題所在,可以找心理醫生或做催眠。社交恐懼症的症狀有下面...
我這樣算是社交恐懼症麼，我算是社交恐懼症嗎
有點吧！其實你有bai改觀你就有du進步了 自信！恩 zhi！你應該自信不夠！dao 以前你常受欺負，而回 你怕見到以前的人就答1是怕他們再欺負你 既你怕再一次受傷害 2是怕難堪，別人知道你常受欺負 怕他們嘲笑你 建議 樹立下自信！打招呼！先從打招呼開始吧！不算，這有點面子的bai問du題，認識的但...