有什麼食物或蔬菜含有 鉀 氯 鈉三種營養呢

2021-04-11 06:25:41 字數 2441 閱讀 6741

1樓:匿名使用者

可以注射含鉀的藥物,食鹽就是氯化鈉。還要除鈣,吃菠菜可以去鈣。

2樓:匿名使用者

病情分析:含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、豬腰等,食鹽含有氯和鈉。

意見建議:

有什麼食物或蔬菜含有:鉀,氯,鈉三種營養

3樓:植物網

含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、豬腰等,食鹽含有氯和鈉。

有什麼食物或蔬菜含有:鉀,氯,鈉三種

4樓:匿名使用者

鉀,氯,鈉三種元素是常量元素,一般食物蔬菜水果中都含有。

哪些食物含有鉀和鈉比較多,缺少此營養

5樓:沈良

含鉀最多的食物如、蔬菜中的毛豆、春筍、莧菜、油菜、芹菜、大蔥、青蒜、茴香等也含鉀豐富,在黃豆、綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、青豆,椰菜、幹豆類、豌豆、豆類及其製品等。生紅蘿蔔、土豆.山藥、萵苣、西紅柿、甘薯,青菜、莧菜、馬鈴薯、榨菜、海帶、紫菜等以及海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵、蕎麥麵中也有一定量的鉀。以及香蕉、鱷梨,西瓜、桃、李、哈蜜瓜、草莓,橙子、柑橘、葡萄、柚等水果是富鉀食品,

食鹽含鈉最多。

低鈉低鉀低氯應該吃什麼

6樓:匿名使用者

吃食鹽nacl補充鈉和氯

含鉀高的食物有:糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥食品、杏幹、梅乾、葡萄乾、花生、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、...

這些都可以吃

7樓:匿名使用者

可以多吃有海帶、紫菜等海產品,補充k、na。

而香菇基本上是常見蔬菜瓜果中含鉀量最高的實物,也可以多吃。

8樓:匿名使用者

是需要補充,還是需要限制攝入?

什麼食物中含氯化鉀?

9樓:匿名使用者

含鉀高的食物有許多,新鮮黃綠色蔬菜水果,如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。

含鉀較高的食物:玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等,每百克食品中含鉀量在270~500毫克之間。

含鉀很高的食物:各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等,每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉鬆、鰻魚等,每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

10樓:檸檬一家人

堅果、豆類、瘦肉及海帶、木耳、蘑菇、紫菜。

鈉鹽過多對人體可升壓,而鉀恰恰可抵抗其升壓作用。我國目前還沒有鉀攝入的推薦標準,但世界衛生組織和美國膳食指南均推薦鉀攝入為每日4.7克,**尿鈉/鉀排洩比低於1。

專家介紹,一方面可改食低鈉鹽(氯化鈉含量為70%左右),因其富含鉀(氯化鉀含量30%左右),有助於人體鉀鈉平衡;

另一方面,可多吃含鉀量高的色彩鮮豔的水果,比如香蕉、橙子、橘子、蘋果,建議每天吃2個蘋果的量。此外,堅果、豆類、瘦肉及海帶、木耳、蘑菇、紫菜都是含鉀高的食物。

11樓:兮小瑞丶

糧食作物:以蕎麥、玉米、紅薯、大豆、綠豆等。

水果類:香蕉、草莓、柑橘、葡萄和柚子等。

蔬菜類:菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青革、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等。

海藻類:紫菜,每百克含鉀1640毫克;夏季補鉀上品菜餚——紫菜蒸魚、紫菜湯、涼拌海帶絲、海帶燉肉、紫菜肉丸等。

茶葉:茶葉中含有1.1%%—2.3%%的鉀。喝茶補充水分和鉀。

哪些食物富含鉀?

莧菜、菠菜、甘薯、土豆、荸薺、慈菇、香菇、冬菇、蘑菇、豌豆、蠶豆和毛豆等蔬菜;香蕉、鮮棗、柑橘及橄欖等水果,都是鉀的「富礦」。

建議攝取量:專家建議,每人每天應攝入鉀2300毫克左右(相當於一天吃5根香蕉)。

12樓:956789655**

食物中是不會含有這類化學物的,除非有人刻意放進去,我做這個的。不懂得私。

13樓:埋沒四月的天

蕎麥、玉米、紅薯、大豆、綠豆、香蕉、草莓、柑橘等

請問吃哪些食品能補充鉀,鈉,氯?

14樓:達克悠拉

食物中補充鉀來離子有很多,如綠葉菜源,鮮豆類含鉀bai都比較豐富,如du扁豆、豇zhi豆、四季豆等。茄果類中,dao白皮茄子含鉀量較紫皮茄子高。含有鉀鈉氯的食物有:

海帶、紫菜、山藥、杏仁、豆類等。另外,橙子含鉀量比較高,可以多吃點,加碘鹽裡面鈉氯含量比較高~

鈉鉀氯有哪些測定方法標本有什麼要求

鈉和鉀都是白色金屬,氯在常溫常壓下是黃綠色氣體,可以目測。鈉和鉀進行焰色反應,在無色火焰中灼燒時,透過藍色鈷玻璃看,鈉的火焰是黃色,鉀的火焰是紫色。標本的要求是鉀的純度要求較高。如何留取24小時尿標本 24小時的尿標本,一般都是臥床病人在醫院,下了導管後,你注意計算時間,然後就可以把24小時的尿液全...

食物中哪些水果或蔬菜含鉀量較高? 香蕉除外

1 桂圓 桂圓在水果中屬於熱量較高的食物,碳水化合物含量和鉀含量較高,維生素c含量與橙子相當。桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90 婦女更年期是 腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康 桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。2 ...

含鉀較低的食物有哪些,鉀含量低的蔬菜和水果有哪些?

含鉀鹽低的食物有油菜心 小紅蘿蔔 白蘿蔔 芹菜 南瓜 番茄 茄子 蔥頭 黃瓜 冬瓜 絲瓜 西葫蘆 鴨梨 蘋果 葡萄 菠蘿等。含鉀高的食物,如 食物中含鉀量最多的有 單位為毫克 100克 口蘑 3106 黃花菜 1363 桂圓乾 1348 紫菜 2083 銀耳 1254 竹筍 青菜 紅蘿蔔 香菇 菠菜...