1樓：匿名使用者
我想胖子成功的例子很多吧，我也就不說什麼了！
首先你覺得自己很胖，感覺別人都在嘲笑你，不想跟你交朋友
朋友可以是很多種的，別人可能因為你的性格，脾氣，愛好……和你交朋友；我想有時候別人想跟你做朋友，但是你自己不願意！
你總是在想莫須有的別人，什麼什麼對你看！
難道你是為別人的看法而活著的嗎？試想一百個人眼裡有一百個你，每個人的看法都是不一樣的；況且如果這一百個人都說你應該這樣，不應該那樣！你是否都要為之改變，而放棄自我！
你說你在同性朋友中很受歡迎，所以你因該是個很開朗活潑的人！再者，能夠在同性中吃香的人，在異性中也應該會獲得很多的朋友！
人活著不是為別人是為了你自己，只要自己活得開心自在；你管別人說什麼，難道你活著就是為了給別人看得嗎？
你說你沒有異性朋友，只是你從來沒有敞開過心扉；只是自己一味的想別人會笑你胖，難道他們沒有缺點嘛？
如果考量一個人，胖瘦是衡量的標準；那這個社會該怎麼樣了！
既然你覺得自己太胖，那麼你是否很努力的去改變了呢！安排一套很科學合理的**方法！
早上6點鐘起床，出去慢跑；這個看你自身的承受能力了，能跑多就是多久！飲食上只要注意不吃太油太甜的食物就可以了，三餐照舊！**期間一切零食停止，特別是到了晚上不要吃什麼夜宵什麼的！
平常多喝水！
晚上等到感覺晚飯消化的差不多了，也可以出去慢跑，不用多20分鐘左右就可以了！如果覺得還不夠呢，可以跳繩，呼啦圈！每天按時的睡覺起床，這樣堅持一個禮拜你就會看到效果了
做任何事情，需要的不僅僅是決心，更重要的是恆心！
2樓：匿名使用者
算肥了，我建議你每天吃晚飯就喝山楂茶吧，用三個山楂泡水喝。
運動的話，有毅力就每天跑半小時步，懶的話，就每天5分鐘跳繩 。
假如你堅持下來，少則一月見效。
3樓：檸檬
你的不自信全是因為不苗條，所以，那就**吧，控制飲食，加強運動，一切可以拿出來顯擺的，本不屬於你的優勢，都是要付出代價的，加油！！！
4樓：匿名使用者
162/60 不算太胖啊 怕什麼，走自己的路，讓別人說去吧，你自己不要去多想就行了，往往都是自己給自己造成的壓力,減肉肉就量力而行了吧，不必過多的在意，用俺女朋友的話就叫「有肉才能減，你們能減嗎」——！！！
5樓：文意玩具
不要給自己太大的壓力。不要管別人怎麼想，路是要自己走的。不過還是多做運動。
6樓：
隨著你年齡跟身體的變化，你越來越認識到自己是個女孩子了，所以跟異性就越來越疏遠了，這是一個必然的結果。但是你的想法是錯誤的，談戀愛要靠感覺，一種心動以及緣分，當然也只有在戀愛中你才能感覺到，祝你好運
7樓：企鵝皮球
咱倆體型差不多，我比你高一兩釐米也比你重點，但我不覺的自卑【雖然買衣服難了點】，我覺的體型保持在這個水平雖然不是最佳體型但也很好，沒必要為這種事傷心
8樓：匿名使用者
我有一個極端**方法，特別有效，但是也有一定危險，一天三頓光吃肉，早上吃兩個雞蛋，中午吃一隻雞腿或其他什麼肉都行，晚上吃魚或雞，別吃零食，飲料也別喝，我已經有2年沒喝過了，零食也不怎麼吃，時間長了你就會忘了食物的味道，其實我感覺愛吃的時候不是愛它的味道，只是愛上咀嚼它的快感了，別老吃，咬肌會過大，不然別減了肥臉也是大的，我這個方法就用過一次，是寒假開學前一星期，因為狂吃的原因重了兩公斤，基本一天瘦一斤，不過鑑於你會減一段時間，建議你一星期吃肉，一星期光吃蔬菜，因為光吃肉身體酸鹼不平衡，會有點傷害，而且再吃肉期間你可能會覺得頭昏昏成成的，累，而且一定記住這段時間要多喝水，因為蛋白質過多，腎會超負荷運轉，很有傷害，一定記得多喝水，水果也要控制好量，別吃口香糖，那東西熱量太高，10顆就是一碗飯哦，我初中的時候發育特別愛吃，一度暴漲163cm,52公斤的時候特別自卑，衣服都不願進商店買，所以你的感覺我應該能理解，不過不要太強求苗條，容易得強迫症，我現在要上高二了，體重一直很注意，體重這東西要時時監控，你進了大學最好買個稱體重的，電子的最好，能精確到0.幾，指標的不準，最後希望你能**成功，變得開朗一些，找到如意郎君(*^__^*)
9樓：匿名使用者
跟你說啊 到了大學 學習輕鬆了 可千萬不能總吃零食 大一大二是增肥的溫床 少吃多運動 多走走 經常跟同學或男朋友出去走 不能總呆在宿舍裡不動彈 至於那些不吃飯啊什麼的方法不行 我就是這樣的 現在減了些 （ 切身經驗）
10樓：匿名使用者
哇，我和你身高，體重都一樣奧。 我也有點自卑奧，但是追我的人很多奧。我準備好好**， 我也是剛高考完的。
**其實很容易的。最快最見效的就是節食。女人的美麗很重要，會讓你得到很多。
所以奧 我們都加油奧
11樓：匿名使用者
我朋友以前跟你一樣啊！**是要有方法的，運動要很多時間的，大部分人看不到效果就失去了信心，所以先要培養信心，你可以用運動配合減體重的產榀效過很好的，580769；com 上面好幾款產榀不錯的。
身高160cm,體重62kg，身體指數正常麼。？
12樓：
你好，您的身高配體重不算太胖的，還是比較合理的。
身高160cm,體重62kg的男士的步距是多少
13樓：浙江衛健科技****
160.122斤的話，你的腿長估計是70左右。人一般走路都是等腰三角形
一步路的距離大約為50cm
14樓：匿名使用者
這不好說 得看你的腿有多長
我13歲身高179cm體重62kg學校體檢說我超重
以下是體質胖瘦的計算公式 北方人 身高cm 150 0.6 50 南方人 身高cm 150 0.6 48 正常體重 sw sw 0.10 超 重 sw sw 0.11 0.20 輕度 sw sw 0.21 0.30 肥胖 中度 sw sw 0.31 0.30 重度 sw sw 0.31 0.50 瘦...
我14歲身高160cm62KG可以扣籃嗎？到17歲可以長多高要跳多高可以扣籃
目前不可以。以後估計可以。14歲1米60是比較高的，但可能會是早發育的表現，如果是的話，以後可能不會太高。但你能跳50的話，扣籃應該是可以辦到的。請別介意，因為我14歲的時候已經有170有多，現在21了也就只有180的高度，遲發育長得更高的可能會較大的。要是你韋博也不一定能扣哈，本來運動能力就和黑人...
身高160體重55kg，上身瘦下身胖，大腿和小腿挺粗，屁股也
穿寬鬆長款上衣，搭上緊身褲，配雙高跟鞋，很顯的哦，我可以給你幾件衣服參考參考 上身可以夾克或者休閒小西裝，裡面一件白t。下身深色打 加一件牛仔裙，很顯瘦。來雙高跟，8cm左右，相當顯身材 黝黑 身高160，上身偏瘦，下身偏肥，大腿有點粗，怎麼穿衣服比較好，什麼顏色配什麼款式？可以的話就穿一條緊身的小...