1樓：手機使用者
指導意見：
你好，都可以的，可以補肝氣 益心氣 鎮靜 鎮痛 強心 降壓 降血脂 降血糖。
豆漿有營養還是早餐原麥牛奶有營養?
2樓：匿名使用者
早餐原麥牛奶有營養
全脂牛奶（whole milk）的脂
肪含量是3.0%，半脫脂奶的脂肪含量大版約是1.5%，全脫脂奶的脂肪含量低權到0.
5%。國外有一種「濃厚奶」，脂肪含量可高達4.0%以上。
那些害怕脂肪的消費者總覺得應當選擇脫脂奶。
其實，牛奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素a、d、e、k都藏在牛奶的脂肪當中。如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟著失去，對孩子的生長髮育不利。所以，許多國家都規定必須在脫脂牛奶中額外新增維生素a、d。
此外，牛奶之所以有特別的香氣，也全靠脂肪中的揮發性成分。如果沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來也會沒有味道。如果一定要控制脂肪，那麼專家推薦可以選擇半脫脂奶。
3樓：子曰之伯天蠍
無論是豆漿還是早餐原麥牛奶都有營養。
4樓：錦秋森林錦秋
都很有營養，可以根據自己的喜好選擇
5樓：乙祺第五小之
從早餐吃麥片開始,
麥片+牛奶,或者+豆漿可是同事說麥片只能加牛奶裡,不能跟豆漿混吃的.....
這個是有這樣的說法麼?
煲湯是湯有營養還是肉有營養
6樓：變啦
湯的蛋白質bai含量遠不及肉塊本身
du。肉類是肌肉纖維zhi
構成的，其dao中有可溶性的肌漿蛋白內和氨容基酸、肽類等，它們容易進入湯中， 但大部分肌纖維成分很難溶出來。一般來說，肉湯、雞湯中的蛋白質含量僅有1%~2%，和15%~20%的肉塊相比，顯然蛋白質含量是低多了。而骨頭中的鈣、鐵元素，屬於不溶性的成分，所以煲湯是不可能把很多鈣和鐵溶出來的，只有鉀元素這樣易溶的成分才能進入湯中。
7樓：匿名使用者
自然是湯了，煲湯喝的就是湯呀
是蛋清有營養還是蛋黃有營養些是蛋清有營養還是蛋黃有營養些
蛋黃與蛋清在營養成分方面有著相當大的差別，蛋黃的營養價值更高。蛋清蛋黃的營養差別 1 脂類 蛋清和蛋黃的最大差別表現在脂類方面。蛋黃脂類的含量是蛋清的280倍。實際上，整個雞蛋中98 的脂類都集中在蛋黃裡，蛋清中的脂類是極少的。在蛋黃的脂類中，甘油三酯佔62 磷脂33 膽固醇約佔5 除此之外，還有少...
煲湯到底是喝湯有營養還是吃肉有營養
有不少人認為，煲湯時喝湯就夠了，因為營養都在湯裡了。事實真的是這樣的嗎？下圖是中國食物成分表對瓦罐雞湯中湯 肉主要營養素的測定。我們可以看出 肉中蛋白質含量比湯中蛋白質含量高得多 鉀等可溶性營養素容易溶於水 鈣 鐵等不溶性成分比較難溶解到湯中。即 原料中的營養物質並沒有全部溶解在湯裡，只有部分水溶性...
蛋白和蛋清那個更有營養，是蛋清有營養還是蛋黃有營養些
人們多以為雞蛋當中的蛋白質集中在蛋白中，實際上，蛋清的蛋白質含量僅有11 左右，水分卻佔88 之多。而脂肪，也是紮紮實實地集中在蛋黃部分，蛋清的脂肪含量僅有0.2 蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主，其中一半以上正是橄欖油當中的主要成分 油酸，對預防心臟病有益。若論維生素，毫無疑問，它們絕大部分都集中...