1樓:橙
休息 燙腳 穿彈力襪
2樓:【筆記本
泡個熱水澡 睡覺的時候找個枕頭把雙腳墊的稍微高點 第二天就會好的
3樓:橙
晚上,做腳部按摩,或者去做下足療
站一天腳疼怎麼辦
4樓:無辜的孩子
1、降低危copy害的方法可以站一bai會兒就要活動一下身du體,這樣肌肉運動時就可以擠zhi壓人體血管dao,有助血液迴流。
2、站一天的話可以每半個小時就移步走走,也可以日常生活中練練瑜伽。
3、也可以拉拉毛巾。人體坐在床上,然後腿伸直,雙手持毛巾,毛巾繞過一側腳掌,將毛巾拉向自己,再維持30~60秒後換腿。這個動作是有助強化小腿肌力的。
5樓:匿名使用者
晚上用熱水(偏燙)泡腳(20分鐘),泡完後用手按摩腳掌及小腿30分鐘
看電視的功夫就做了
6樓:陳屹同志
這主要是經絡不通,所以有時間多揉揉,晚上用溫水泡泡腳,不管天熱還是天涼,養成溫水泡腳是養生良方!
7樓:兆佳氏·雅晴
晚上熱水泡腳,我都是把腳搭到牆上,血液逆流。。用手從腳部往上按摩!!
主要就是防止靜脈曲張!
8樓:溫彥維
拿熱水泡泡腳吧,比較解乏
9樓:泥中弘易雲
拿熱水跑腳,並按摩腳底,以促進血液迴圈!
當服務員站了九個小時腳疼的要死怎麼回事
10樓:蘇心蘇甜甜
這個我身有體會,因為我以前剛開始做餐飲服務員也是,一天也要站最少九個小時。剛開始腿疼,特別是小腿。你是不是剛做服務員,過一個禮拜就會好的。後面就沒感覺了。望採奈
11樓:丘子之之
除非你後來 腳變成鐵了,沒有感覺。
當服務員站一天腳很疼怎麼辦
12樓:塞妹
泡個熱水澡 睡覺的時候找個枕頭把雙腳墊的稍微高點 第二天就會好的
13樓:榮刻乖
休息 燙腳 穿彈力襪
14樓:手機使用者
晚上,做腳部按摩,或者去做下足療
15樓:恭越首從筠
你晚上去找按摩師傅~~按摩一下~~效果很好的`~
作為服務員,每天要站8小時,腳又酸又麻又痛,怎麼辦?
16樓:非我族類其心
習慣就好了,注意最好穿旅遊鞋,別穿平板的或高跟鞋,八個小時,我十二小時習慣一個禮拜就好了,注意多泡腳
17樓:匿名使用者
多站幾天都習慣了,要學會堅持,我19歲的時候也當過服務員。
18樓:life周鍵
目測樓主是女吧,其實你完全可以學門手藝的,現在還年輕,沒有必要做服務員,比如說學美髮,美甲,或者跟著一個師傅後面學門手藝都可以!
19樓:素顏
下班泡個腳,或者舒服的洗個藻,好好睡一覺!
20樓:匿名使用者
回家後用熱水浸泡一下
再加以按摩腿部 會好多了
21樓:匿名使用者
工資低,又沒有什麼技術,走人
22樓:wwe迪達拉
堅持就是勝利,以後找機會另謀出路
23樓:美衣~低價銷售
換工作......我以前做蛋糕店的,一天要站9個鐘,後來就不做。。
24樓:匿名使用者
年頭多了,會得靜脈曲張,換個工作吧
25樓:匿名使用者
呵呵,你才站8小時,我在工廠。上夜班,站12個小時還幹好重的活,習慣就好了,
26樓:小娀
堅持 少壯不努力 這會不挺著還能辭職啊 八小時算啥 紅軍兩萬五千里長徵的時候你看人家一天走多少個小時
27樓:溫柔了
不要穿高跟鞋,儘量用腳掌,不要用腳跟站!
28樓:飛虎者
你能這樣有勇氣說出這個問題,看起來你已經很彷徨,能這樣思考就已經很不錯了,記得不要站的你從學校畢業的理想都沒有了。
29樓:匿名使用者
忍,吃的苦中苦,方為人上人。
30樓:傾厛你的心
你是直站著不動嗎,可以多走動,甩甩腳,彎彎腳,下班後按按腳摸摸腳。
31樓:快樂寶貝
不要穿鞋,下了班光著腳走路,會很舒服
32樓:請問4還有誰
行了吧! 我都是11個小時
33樓:匿名使用者
習慣一星期就ok 請採納
當服務員,一直站著或走路不能做,導致腳掌很疼,有什麼方法可以緩解嗎???
34樓:匿名使用者
用熱水泡泡,可以放點鹽去汗
35樓:悶油瓶
慢慢習慣就好啦。我是做過服務員的,我做過有一年。之前腳疼的要死,差不多三四天過後就會習慣的走起路來都沒有,都跟平常差不多。
服務員每天都是站著工作,怎麼緩解腿痠
36樓:不知道
身體平躺,兩腿抬高靠在牆上
37樓:百曉生之孫老頭
腿痠就抖抖,感覺會好些
做服務員一直站著腿好疼,有什麼辦法嗎 5
38樓:周元九啊
鞋子買好一點的吧別高跟
39樓:巨蟹
沒客人或休息時候多休息儲存體力
40樓:匿名使用者
鞋子穿得舒服一點,不要太硬的,回家用熱水泡泡腳
上班站了一天，腳感覺很酸很漲，該怎麼辦，要如何放鬆，不讓自己
練習俯臥撐與正楷字 祝你好運！休息掰,不過你可以試一下按摩,推拿,有專業的書籍你可以借來看一下 長時間站著上班，大腿小腿都變得很粗了怎麼辦啊？我也有個方法，就是回到家裡，躺在床上，把雙腿抬起來，靠在牆上，讓腿上的血液往下流。就舒服多了，我以前試過，很管用，如果在不換工作的情況下，只能是自己想辦法去改...
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