1樓：浮萍通草
因為隨著年齡變大，身體中細胞的新陳代謝會變慢，有機物積累，所以會容易變胖。 還有大多數三十多歲的女人相對來說運動量少了，吃的多了
2樓：相欺
年齡大的就會新陳代謝減慢
3樓：無雙皇遜
不是所有人都這樣的，需要看看是什麼原因導致的
為什麼三十歲的女人容易變胖？有什麼好的方法可以**嗎？
4樓：匿名使用者
對於**，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的**方法，快來看看吧
1.原地跑
見效點：緊實大腿肌肉
在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
2.上樓梯
見效點：小腿、大腿、臀
每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可
強健小腿、大腿和股部肌肉。
實行方法：重複步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。
step1—將小臺階置於身體右側，右腳踩在臺階上，左腳踩在地面上；
step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。
說明：這兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。
step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留
step4—數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。
說明：這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。
3.步行
見效點：腿、腰
在喧囂的都市間奔忙，日復一日，多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎？no！
瞧這些「暴走」美眉們苗條的身材與容光煥發的精神頭兒，告訴你，只要多一點堅持與奮、靈感與放棄，一切ok！飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯後2—3小時再步行一次，效果更佳。
4.瑜珈
見效點：全身
來自印度的古老健身法，每週3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。
5.跳舞
見效點：全身
輕歌曼舞，每週3至4次，也是**方法之一。
6.跳繩
見效點：大腿、小腿
只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融**於遊戲中。
7.晨操
見效點：全身、呼吸暢通（做晨操時請用完全式呼吸法）
晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。
8.喝水
見效點：全身
我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。
相反地，如果你懂得利用水去**，距離苗條日子就不遠矣！眾多的**法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裡喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。
每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。
9.鹽療
見效點：全身
用溫水衝溼全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使**發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘。
5樓：匿名使用者
沒關係的！那叫富態！！哈哈，我和你一樣！！！
6樓：載貞向慧心
恩，我最近也胖了不少，少吃飯多幹活
為什麼人到了30歲左右就容易發胖，這可能是什麼導致的？
7樓：碩碩帶你聊生活
這是正常的生理現象，不必驚訝
，諺語裡面所謂的，人到三十自來福。就是這個現象，這也是我們所說的「發福」，之所以會出現在這種容易變胖也是因為以下的原因。
第一，三十歲人身體進入中年
我們的身體大約在28歲左右就基本已經成熟了，個別發育較早的可能會提前到24歲左右，這個時候我們的身體就已經停止了成長，大多處於穩定的狀態，而這個時候我們的很多肉就很容易上到肚子上，這也就是很多人，發現自己的肚皮越來越大的原因。
第二，生活壓力大，缺乏鍛鍊
人到三十的時候，我們大多都在忙於事業，尤其是男生而言這個時候，已經脫離了男孩所有的激情和精力，大多很多人都忙於生計，所以無暇顧及到身體，而且再加上精力有限，所以就沒有精力在身體上下功夫，這也就普遍很多人，三十歲之後身體完全和年輕的時候完全不一樣的原因。其主要原因就是缺乏鍛鍊，導致脂肪不斷積累，我們的身體也就越來越胖。
所以在我們生活中，很多人都是因為忙於工作，在加上缺乏時間和精力的原因，無暇顧及自己的身體，所以這就導致我們的身體越來越不聽話，而且很多人的不良嗜好，比如飲酒等，更會讓自己的身體處於不可控的局面，而相反那些堅持鍛鍊的人，即使
到了三四十歲身材照樣不錯，所以我們還是應該樹立鍛鍊身材的意識，呵護好我們的身材。
8樓：一黎紅塵
30歲左右大腦和身體發育已經基本完成，這時候的新陳代謝能力下降，加上30歲左右工作繁忙，長胖也就顯而易見了。
9樓：蘇格拉底de麥穗
主要還是身體素質原因，加上壓力比較大，又缺乏鍛鍊造成的。
10樓：
可能是人到30歲壓力變得更大了，飲食和作息變得不規律了。
11樓：糖果罐
人到中年代謝速度減緩，能量都留在體內，無法排出去，因此會造成發胖。
12樓：溫柔的女人
因為這個年齡開始慢慢的進入中年了，身體也不再發育了，所以就會越來越胖。
13樓：天才人物我無敵
這是由於30歲以後身體的激素就發生了改變，也是導致肥胖的主要原因。
14樓：星星之火
這是一個下坡路的年齡，一般到了這個年齡，就會出現機能嚴重退化。
15樓：西米花花呀
為什麼人到中年幾乎都會發胖？4個真相該告訴你了，趕緊進來看看
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