1樓：吉祥寺小藏
有個詞叫細思極恐，不用去細想啊，細想的東西都是很恐怖的且很「荒唐」的，不要用錯誤的思維方式想下去（造成你想下去的因素無非是萬一怎麼怎麼，我要搞清楚才能解決，我要掌控完全才可等等，這三者前者是完全絕對條件，後兩者是完全絕對達不到的條件啊。平時說的沒有萬一，我搞清楚以及完全掌控都是相對來說。至於正在發生和發生過的事情，發生都發生了你還能怎麼著，都過去了就不要了），中國還有一句話叫近墨者黑，不好的東西不要多想，也是對自我心理健康的保護。
當你不得不面對人性黑暗的一面，你可以用巨集觀的角度去正確看待，然後該怎麼樣就怎麼樣麼船到橋頭自然直不直那就去死吧，比如上帝關門不關窗關窗留條縫再不行我砸個口或者換個房子進，還有死豬不怕開水燙啊來大而化之，完全沒有必要想的很細。要知道天災人禍避不過，誰遇上誰倒黴，貨到再說，忘記了撇開它基本一輩子都不會發生。人是感性的，全部用理性思維來考慮，你又如何確認你能如儀器一般不出現任何偏差，儀器也做不到。
**強迫症大家往往對事不對思維，其實事對大家來說都一樣，每個人都有可能碰到，有事的往往是思維方式錯誤的人。所以說強迫症理應解決的是錯誤的思維方式。然後以加強認知為輔助。
最後保持一個好的心態（寬容、積極向上）是及其重要的事情。
總結一下來說：導致強迫症的根本原因是錯誤的思維而不是錯誤的事情，改變錯誤（想太多想偏了鑽牛角尖）的思維方式，在加強認知，保持積極樂觀寬容的心態，發現錯誤的思維方式不要理它做自己現在該做的事情。
2樓：樂兒兒樂
強迫症很難受的。
唯一可以緩解的方法，
就是找自己感興趣的事務，
讓自己充實起來。
多與朋友交流，
一起找感興趣的話題，
在一起開開心心，
忘記那些無所謂的事，
凡事不要太鑽牛角尖！
3樓：建業肖智
你要儘量控制著自己不要去做重複的事情，你可以做一些其他的事情，可以轉移注意力這樣好一點
4樓：鄧老師
讓自己忙起來，有事情可做，忙的事情做不完，你就沒有時間想了
感覺自己有很大的強迫症，有時候大腦老重複想著某些事，以為自己會怎麼怎麼樣，明知道什麼事都不會有，卻 10
5樓：小糊塗
深有同感，越琢磨越難受，不琢磨又不安，何時是頭
6樓：帝國兵種元帥
每個人都有強迫症 自責幹嘛
心理方面的問題 總是覺得自己有強迫症，明明做過的事總是反覆檢查，不相信自己，應該怎麼辦？
7樓：鈔玉蘭示媚
我也是這樣，那不叫強迫症狀，那叫認真「做過的事總是反覆檢查，不相信自己」，我以前也是那樣子的，可以不久以後就改了，那樣是一個非常好的表現，做過的事總是反覆檢查，那比較安全，你可能比較喜歡檢查吧，為了讓自己少點擔憂，那是好樣的
8樓：希露法
根據資料來看，不一定是強迫症，只能說是有強迫傾向，其實強迫傾向大部分人都會有一點，只要不影響生活工作就不要太在意
9樓：借我一生
若能一切隨他去，便是世間自在人
強迫症如何**？老是重複的去想一件事情，我不想這樣。我該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
強迫症都是由心理問題引起的，想要緩解強迫症最好先放鬆自己的心理，深呼吸，轉移注意力，不要將視角放在會令自己強迫的事情上，培養多種興趣.如果很嚴重的話建議你到醫院去**下！
11樓：力所能及之王
對我來說，在所有的心理病裡面，強迫症是最好的治的，幾句話而已，但要知道具體是強迫什麼。
強迫症，有一個共同點，就是把好處和害處，都非理性地無限放大了。
好的，就強迫自己去要，總是幻想：「要得到多好呀」；壞的，就強迫自己想法躲避，同時大腦又總是非常擔心傷害會出現而無法不去擔心，根本無法再去想別的事情。而這一切，都是自己大腦裡錯誤的指令贊成的。
要**強迫症的原則是：去掉那些錯誤的指令，告訴自己，這些指令是錯誤的。如果是因為好事造成的，就告訴自己，認為好的是錯誤觀點的，實際上沒有那麼好；如果是壞事造成的，就告訴自己，認為壞的指令也是錯誤的，你原來認為的傷害沒有那麼大，沒有什麼大不了的。
我這是舉一個大概例子，只有瞭解到你的具體情況後，我才能給你具體的糾正話術。
12樓：夢迴大唐愛
先分散精力- -找自己喜歡做的事
感覺有強迫症怎麼辦的哦，我感覺我有強迫症，好累啊怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？事實上沒有什麼大不了，你只是屬於行為上的。有些人是思維上的，比如強迫窮思竭慮症。什麼牛頓，愛因斯坦如果沒有就沒那麼多發明了。所以順其自然就好，按我們導師的話就是有些人想得還得不上呢。不過這種難受的感覺我還是很能理解的，所以在此就給你一條建議，就是當有此現...
自己有很嚴重的強迫症怎麼辦，感覺自己有嚴重的強迫症，該怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 強迫症的特點是意識的自我強迫，與意識的自我反強迫同時並存，兩者衝突導致患者緊張不安 十分痛苦，而且越是企圖抵制，就越感到緊張 焦慮和痛苦。這應該是典型的責任 檢查類強迫症。你這樣去檢查確認，應該是為了防止因為自己做得不到位而引發什麼事故吧。正是這種擔心和防範讓你深陷強迫症無法...
我好像有一些強迫症想逼自己做重複的事不做心裡很難受我是
去找心理醫生 吧復 強迫症雖不是什制麼致命的病症 不用太過擔心的 但患者也是很痛苦的 現在 並不難的 快去吧 可以請一兩個月的假期 順帶也可以散散心 開啟心中的結 就ok了 希望能幫到你 可以的話請設精吧 你好這位朋友 這是強迫。強迫症是心理疾病。必須找專業的心理諮詢師做心理諮詢。如果不及時做心理諮...