1樓：哆啦c夢
靈芝常見的食用方法，一種是泡水喝；一種是煲湯喝。除此之外，還有靈芝孢子粉，靈芝孢子油等，有采取沖劑用水沖服；也有采用膠囊用水服用的。 下面介紹一下靈芝的簡單吃法：
靈芝泡水喝和靈芝煲湯喝的一些辦法。
一、靈芝泡水喝： 1.【原料】：
靈芝片（或將靈芝剪成片狀），清水，蜂蜜 【製作方法】：將靈芝片（或靈芝剪成片），加入清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜飲用即可。 2.
【原料】：靈芝片（或將靈芝剪成片狀），清水 【製作方法】：將靈芝片（或靈芝剪成片），放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3~4次。
把所有煎液混合，分次口服。
二、靈芝煲湯喝： 1.靈芝清補湯 【原料】：
靈芝15克，紅棗23克，黨蔘23克，枸杞子24克，人蔘須15克，豬排骨300克。鹽適量。 【製作方法】：
將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。 【功效】：
清潤提神，健脾開胃。 2.靈芝蹄筋湯 【原料】：
靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。 【製作方法】：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口；豬蹄筋洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。
【功效】：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。 3.
靈芝大棗湯 【原料】：靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。 【製作方法】：
靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合併後加入蜂蜜再煮沸即成。 【功效】：對腫瘤細胞有抑制作用。
可防治癌症。 4.靈芝陳皮老鴨湯 【原料】：
靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚 【製作方法】：先淨老鴨剖洗乾淨，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。
【功效】：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具仍行氣健脾、燥溼化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。]
2樓：珍妮弗3hhk捪
一將靈芝切成片煲雞湯 做法：在煲雞湯時，放入切好的靈芝片，或新增紅棗·枸杞同煲均可 二將靈芝製成蜜丸 做法：將靈芝在烤爐中以八十五攝氏度高溫中烤一小時以上，達到滅菌作用；然後將靈芝磨成粉，加入蜂蜜， 製成蜜丸，平時可以當糖果吃最好是在睡前三小時服用，這樣有助於睡眠三將靈芝製成糖漿 做法：
將靈芝枸杞梨子等放在一起煮，多煮幾次，使靈芝內的有效成分充分釋放，然後冷卻，製成糖漿， 平時飲用，有益健康另外靈芝食療方則包括： 一靈芝蜜飲：靈芝五克切片，開水沖泡，加蜂蜜或冰糖適量當茶飲 二靈芝酒：
靈芝五克浸泡在五百克酒中，半月後，每日適量飲用 三靈芝煨鴨：靈芝三十克鴨肉五百克姜二十克，共入鍋加水將鴨肉煨煮爛，吃肉喝湯，每日一次 四靈芝煲烏龜：烏龜一隻宰洗淨，切塊略炒後放進瓦罐內；加靈芝片三十克去核紅棗十枚，上籠蒸熟 煲湯，加調味品，吃肉喝湯五靈芝燉牛肉：
靈芝十克牛肉一百克枸杞子十克薑片五克，共入鍋燉熟，加五克大蒜汁，每日一次吃完 六靈芝甘草湯：靈芝十克甘草八克，水煎服]
3樓：手機使用者
兩個方法，一個就是切片泡酒，另一個就是切片煎煮熬水飲用。目前這兩種方法比較實用效果好。]
野生靈芝適合什麼人群吃
4樓：匿名使用者
野生靈芝適宜人群
1、易疲勞、睡眠差的人群
靈芝能提高人體能量工廠——線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們入睡快、睡的深、睡的好。
2、高血壓人群
靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白髮生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。
3、高血脂人群
靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白(ldl)的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。
4、肝功能有問題的人群
靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。
5、貧血的人群
6、免疫力差的人群
7、患呼吸系統疾病的人群
8、腎功能有問題的人群
9、內分泌失調的人群
10、便祕的人群
11、痛風的人群
12、術後、產後人群
13、正在服用中西藥物的人群
14、需要祛斑的人群
15、心臟功能不好的人
5樓：匿名使用者
適合成年人，患有失眠，心悸，氣管炎，哮喘，脂肪肝的人群。
6樓：fly花開諾相惜
貧血的話是可以吃靈芝的，這個可養心安神,養肺益氣,理氣化淤、滋肝健脾.對於虛勞體弱,神疲乏力,心悸失眠等等有一定的作用的，貧血的話平時可以多吃點雞蛋，牛奶，瘦肉，紅棗，花生，動物血肝，菠菜等等，如果貧血嚴重的話，可以根據貧血型別藥物補充的。
吃野生靈芝有什麼作用
7樓：
靈芝被稱之為「瑞草」，
8樓：匿名使用者
野生靈芝
的功效首先體現在它強大的解毒功效上。野生靈芝可降低血清中的gpt值，而且還可以減少肝小葉炎症細胞，從而幫組肝細胞再生。由於人體的自我解毒功能與肝臟密不可分，而野生靈芝在維護肝功能方面有著重要的作用。
野生靈芝對於降低肝臟中的三酸甘油酯含量有著明顯的作用，從而能夠提升肝臟的解毒功能。
野生靈芝中含有退黃疸，能夠改善白蛋白與球蛋白的結合能力，從而提高肝臟對酒精的耐受性，所以較好的解酒能力也是野生靈芝的功效之一。如果是長期飲酒的人，肝臟有了一定的損害，那麼則可以選擇食用一段時間的野生靈芝。
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1、 靈芝菌絲粉 能提高人體整體素質、提高人體對缺氧的耐受力；改善呼吸系統功能，有明顯的鎮咳、祛痰、平喘的作用；防治腫瘤、改善睡眠、調節血脂，防治動脈硬化；保護心臟、保護肝臟、調節免疫力、延緩衰老、美容祛斑、調節血糖。
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野生靈芝怎麼樣？
10樓：匿名使用者
野生靈芝，它的營養價值和藥物價值，都非常高，要比人工栽培的靈芝作用更強，被
回稱為仙草答不死藥，那麼野生靈芝有哪些功效呢。
第一它有保肝解毒的功效，靈芝它能夠保護肝臟，免受一些毒性，或者是生物因素的一些肝損傷，它能夠**一些中毒性的肝炎，所以患慢性肝炎的人，多吃一些靈芝，對改善症狀，改善肝功能的指標，有一定的效果。
第二它可以防治糖尿病，靈芝它能夠促進機體的組織，對糖的利用，從而達到降血糖的一個效果，靈芝它可以有效的替代胰島素，抑制脂肪酸的釋放，改善血糖，尿糖的升高的一個症狀。
第三呢，這個靈芝它可以改善心血管系統，它的功能，它能夠擴張冠狀動脈，改善心肌迴圈，加大心肌氧合，能量供給，對於冠心病，心絞痛，都有一定的預防作用，另外靈芝還可以降低膽固醇，甘油三酯，對高脂血症的患者，也有一定的效果。
第四它有肌膚美白的作用，因為靈芝可以消炎，抗皺，清斑，保護**，抑制黑色素在這個**的沉積，所以它有美白潤膚的一個作用，靈芝呢，我們可以用中藥作為煮，或者是泡酒，或者是做這個食物的時候，我們燉著可以適用。
11樓：匿名使用者
靈芝的藥理成bai分非常豐富，已分離的du有數zhi十種之多，主要有靈芝dao多糖、靈芝酸（三版萜類）、腺苷、氨權基酸、蛋白質、有機鍺和微量元素等。人工培植靈芝由於其生長環境可科學控制，有效成分較野生靈芝穩定而且能在短時間內獲得，但有機鍺和微量元素往往不易產生甚至欠缺，這是其自有的缺點。
野生靈芝是野外自然生長的靈芝，全世界有200多種，但其最有藥效的是生長於深山樹林裡的「林中靈」靈芝，被稱為靈芝中的靈芝，藥用價值被世界醫學認可。
靈芝科是高等真菌的一個重要科，繫世界廣分佈類群。野生靈芝，顧名思義，是相對人工養殖靈芝而言的，指的是森林中純自然生長的靈芝.
藥王孫思邈把在林中尋得的野生靈芝稱為「瓊珍」，後來人們就把這種山林中的靈芝稱為瓊珍靈芝。
野生靈芝均腐生於櫟及其他闊葉樹的根部或枯乾上。由於森林被大量砍伐，植被被破壞，水土流失，野生靈芝資源枯竭，根本無法滿足藥用和食用需求。我國於 20 世紀 50 年代開展靈芝人工栽培研究，並獲得成功。
12樓：匿名使用者
野生靈芝比你花錢買的孢子粉檔次高得多，野生靈芝的有效成分至少比孢子粉搞幾十倍
回。
選擇沒有生答黴生蛀的野生靈芝30克左右清洗後，切片或切成小塊，放入保溫瓶中然後充滿開水兩小時後就可以服用了，原則上早晚各250ml左右一杯。
注意野生靈芝原則上只能選擇野生赤芝和野生紫芝，一定要不生黴生蛀的。
野生靈芝泡水極苦，原因是有效成分含量高造成的，孢子粉根本無苦味，幾乎不含有效成分，正所謂良藥苦口啊！
《中華人民共和國藥典》裡僅僅收錄靈芝（也僅限於赤芝和紫芝兩個品種，不包含其他任何品種），由於《中華人民共和國藥典》在我國是有法律效力的文書，也就是我國在法律上認可靈芝是有明確**作用的中藥材，絕不是前面那個回答者說的「是保健品」，而孢子粉由於有效成分實在太低，所以從沒有永遠也不可能被《中華人民共和國藥典》認可，故孢子粉只能是沒有明確功效的保健品，而靈芝則是我國法律認可的中藥材（是真正的藥品，法律規定禁止新增到任何普通食品或保健品中去）。————我堅信野生靈芝比花錢買的孢子粉檔次高得多。
野生靈芝怎麼吃？有何功效？
13樓：格瑞它特
靈芝多糖是靈芝的生物活性物質之一，多糖的研究以赤芝、紫芝居多，以日本、中國（含臺灣）、印度尼西亞、韓國、新加坡等研究較多，發展不平衡。總的來說，多糖研究的廣度、深度不如三萜類化合物。靈芝多糖類藥理作用：
具有抗腫瘤作用、免疫調節作用、降血糖作用、降血脂作用、抗氧化作用和抗衰老作用。
14樓：分隔縫鵝
野生靈芝15克，水煎服，每天一劑。特別適合心煩意亂、睡眠不好、失眠、體質虛弱等人食用。養心安神的功效特別突出。
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可以晒乾，打粉直接沖服，還能切片，泡水喝，可以煲湯。
靈芝都有護肝解毒功效，對三高起到了很好的作用，還能**糖尿病等等。
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野生靈芝吃了對身體有什麼好處？ 求解答！！！
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野生靈芝在藥用方面的價值得到了越來越多的肯定，野生靈芝的市場需求的逐步擴大，同時野生靈芝的產量卻在逐步的減少，故真正的野生靈芝就顯得尤為珍貴，市場上了很就冒出了很多以次充好 以假亂真所謂的 野生靈芝 那麼怎麼辨別野生靈芝與人工培育靈芝，今天就由海南吉祥蕈野生靈芝真菌生物科技 的靈芝專家為您解答一下如...
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