1樓：匿名使用者
鄙人年輕氣盛時,也患此症,所想之事還不足啟齒,無非就是男歡女愛 液體交流. 那時鄙人尚青澀, 故而惶恐不已, 鄙人慈父乃醫生, 我在他的書櫃裡發現 氣功一書,繁體線裝,很有歷史感. 就找了個最簡單,看著最不邪乎的練將起來, 說它不邪乎,是它通篇沒有講煉丹成仙之類 超自然現象.
它開始就說是為了集中注意力 放鬆精神而置. 我高中三年,契而不捨,每夜練功入眠,鮮有例外. ***也有:
那就是 嚇壞了好多位 夜起小解 的同窗....
現在共享與君: 盤坐,放鬆,集中注意力,大腦什麼也別想,你想象自己眉心可以呼吸, 每次你呼吸時,你想象都是由你的眉心吸入氣體,然後進心入肺,直達丹田,然後由除苟留清,濁氣由丹田按原路返回,由眉心撥出.....依次迴圈 ................
剛開始的時候,要作到大腦什麼都不想 很難,但是你只要強迫自己不想,然後想象 氣流的進出,轉移注意力 ,日久可成~~~~~~~~~
2樓：匿名使用者
吃安眠藥,或者到空地上跑上幾小時,跑到自己滿身大汗,精疲力盡,想睡為止.
3樓：匿名使用者
可以嘗試數羊，基本上數到150——200時就能睡著
我在學習時腦子總是想著其它事情三心二意，學不到腦子裡，我該怎麼辦?
過得渾渾噩噩，我該怎麼辦，每天都過的渾渾噩噩的，我該怎麼辦啊？除了工作我還能做什麼？
年輕的時候要麼多學習，要麼多賺錢，至少有一個要在路上。目前你覺得自己過得渾渾噩噩的，很大的可能性就是不知道自己要什麼，沒有一個明確的目標，那麼對你來說，現在最重要的就是給自己樹立一個目標，找到自己的一個方向。如果一時找不到，那就先考慮多賺錢。等你賺到你所能想象數額的金錢或者更多的時候，你會發現你自己...
我今年二十歲，過得渾渾噩噩，我想要開始讀書，應該從哪開始，有哪些好書
推薦如下幾本 你只是看起來很努力 你所謂的穩定，不過是在浪費生命 天道 活著 百年孤獨 可以讀一下自己感興趣的書 想好好讀書了，可是不知道從哪開始 學習要建立對它的興趣，沒有興趣會事倍功半，從喜歡的地方開始，數學？語文？英語？比如我對數字敏感，比如我對寫作有心得，比如我覺得英語很好玩，每當自己達到一...
每天渾渾噩噩，不知道我活下去為了什麼
1，為了父母，為了需要你的人活著 2，成年人的世界本來就不容易，每一個人都負重前行3，遇見人生低谷期，你渾渾噩噩對待生活，生活肯定會加倍奉還你，而不是同情你，讓你過的更好。所以只能自己硬著頭皮改變自己，才可以看見不同的你 4，找到自己喜歡的東西，從小到大不相信你一個喜歡的東西都沒有，找到之後你就有方...