1樓：和諧心音
我是專業的心理諮詢師，根據你的敘述，你沒有患心理疾病。但為什麼「腦子裡老是想些亂七八糟的東西，老是幻想些無聊的東西，經常感到注意力不集中，而且對別人說的話都不感興趣......」呢？
這是因為在最近幾年，在你的生活裡「發生了許多大事」，這些事你可能無力控制，可能還給你帶來很多痛苦，而你又不願面對這種局面，這時在你的潛意識裡就出現了逃避現實的傾向，就用胡思亂想來代替那些，引得自己不高興，甚至痛苦的事情和想法，以求的內心的寧靜。
但是，當一件事，一個行為固化以後，你就會發現它的負面東西跳出來，干擾、影響你的生活，造成新的不平衡，新的痛苦。所以人幹什麼事都要把握好度。至於你，擺脫這種現象的最好辦法就是，找一個生活目標，或全身投入到一個你喜歡的活動中，讓你的精神，你的大腦充實起來
，這樣，那些胡思亂想就會在不知不覺中消失的無影無蹤。試試吧。
2樓：匿名使用者
少年就是多想期，可是有的人就因為這樣的思想而為未來的**家，漫畫家，編曲家等做啟發作用 每個少年都有胡思亂想的時候，這不是走向成熟的必經之路，如果沒自己的幻想，跟自閉有什麼區別 那夢想也是要幻想後，知道了它的魅力，才會去下決心追求 有時候幻想還對學習有幫助，它是帶著好奇心和興趣的 咧如為什麼有的學生很專心看書，成績卻上不了，有的就貪玩，他們學習跟玩是一樣重要，卻比專心學習的人成績好，這是因為他們跟著自己的興趣，玩遊戲將大腦不斷刺激，頭腦得到滿足，對學習時間就高效利用，在不經意間就學會很多知識，頭腦消化能力也高了起來，相比不按照自己的興趣看書學習，很多是在做無用的功吧
3樓：雲鼎影視
如果你的腦子裡老是充滿寫個幻想的嗎？根本就沒有實際的意義，所以說最好的辦法就是讓自己不去想這些事情。
4樓：匿名使用者
網路**看多了，本人就是，，，習慣性幻想，多疑，胡思亂想，，，
5樓：小豆丁之戀
因為你對自己沒信心，老是想在現實做不到的事，腦海裡就不自覺的有了幻想，這個很正常，當人做不了那一件事，總是想著如何才能做到，在你思考的同時，你就會幻想著你是如何做的，跟著做得怎麼樣的，朋友家人和你說話你跟本沒留意聽，當然不知道發生什麼事，這是為什麼呢，因為你幻想自己的過程還沒完，對於別人的說話當然不感興趣
這叫做精神安扶，不過也沒什麼的，可以控制的啊。把你的時間用在學習和工作上，那麼你亂想的時間就小了
但是幻想是有的，人不可能沒幻想，要是沒了幻想，那麼夢想就不會出現了，夢想就是幻想的一種，一種沒有實現，但是你想實現的事物，就是叫做夢想跟幻想
6樓：火車叨叨
把亂想的自己祕密找個小本本 全部寫下 封存 。。。沒事的時候 自己拿出來、、、懷念下就行。。。文筆好的話。。。寫**去把。。。
7樓：陶淵之明
根據你的描述有可能是長期累積的情緒障礙。主要表現在急於實現目標，自我要求高，同時對於自我得過多否定以及懷疑，自責評價。以下從自我評估角度幫助你進行一些分析，希望能給你一些啟發性的幫助。
首先你要堅信的一點是，你的狀態可以通過自我調整得到改善。
從你的描述中看，初步分析下你需要做的調整是兩點：增強自己情緒處理和控制能力、增強自我評估。
1.你的自我狀態可能是處於自我評估低且不穩定的狀態。你對自己的評價可能許多是負面的，懷疑的以及自責的。
希望獲得別人肯定的評價。這些表現的根源在於你過低的自我評估。提高自我評估是個有效的根本途徑，教你一個心理暗示語：
我愛我自己，無條件的愛自己。即使我認為自己多麼差勁，成績多麼差！我愛我自己！
另外經常給自己一些肯定的暗示，即使 「腦子裡老是想些亂七八糟的東西」，你仍然愛自己，不譴責自己。
以上一點是看起來容易卻極難做好的，一個人的自我評估是主要在童年時期形成的。如果想改變則要認真並且堅持努力。核心是愛自己，不要老是譴責自己。
2.關於情緒處理能力。以「腦子裡老是想些亂七八糟的東西」為例。
建議你通過多次鍛鍊來形成。比如，當你下次看書覺得自己胡思亂想時，你就停下來。和自己「聊聊天」：
如「看書累了嗎？想休息下馬？呵呵，不用急。
」或者拿出紙筆記日記。當然最好是能起來動動再回來。（有一點要記住，此時不要急躁，要相信自己。
接受自己）。
另外有種厭惡**。比如在手上套跟皮筋，當你覺得自己想多了，就彈一下皮筋。轉移自己注意力。
以上介紹的方法需要堅持做。最主要的是不要急躁，不要懷疑自己，譴責自己。好了，先說到這裡。希望你變得自信成功！
8樓：之良恭午
因為你就要步入社會,但你還不知道以後該做些什麼,只能整天滿腦幻想~
9樓：貓貓
你是不是有點做事不愛集中精力啊。要意志堅定，對自己進行集中精力方面的訓練。另外很多人，尤其是成長的時候，腦子裡面都會被很多東西填滿，這是很正常的，你說你迷失了自己，其實沒有，你原本的自己也是個孩子，這個階段該拋棄你原來的自己了，該向**化的思維和做事模式邁進了。
要是腦子裡不胡思亂想，倒不正常了，未知的世界正在向我們傾斜，我們怎麼能裝成沒事人一樣呢。
必要的時候，多多看書學習打球娛樂，轉移自己混亂的意識流。
好好學習，好好成長，我也經歷過這個階段。要自信，一定要自信！
10樓：雪山飛狐
我也是一個注意力不其中的人!我覺得注意力沒法集中，除了遇到你特別感興趣的事你才會集中，對吧？我覺得吧，這沒什麼。你不要把這個當成一種負擔，要不你活得會很累。
11樓：匿名使用者
不是 兄弟
知道馬斯洛的需求層次理論吧
生理的得不到滿足
其他的追求都無從談起
很正常而 孔子也說過
食色 行也
這是人的本性
希望你早日滿足自己這些需求
把更多的時間用到更重要的事情上
12樓：
因為你迷失了自己 迷失了自我
如果沒錯 你總司力圖作他人眼裡的 最滿意的人在此同時 你就迷失了自己 因為你的想法只是在跟著他們在走卻忘了自己想要走的路了
問問自己吧 他人是給不了你答案的
「我最想要的是什麼？」
「我最在意的是什麼？」
問問自己 你還知道自己最喜歡的東西是什麼嗎？
不要去做他人眼裡的完美
你有你的特長
你有你的獨特
你就是你
唯一的你
喜歡就是喜歡 不喜歡就是不喜歡 無需去掩飾找回那個最真的你
做回你自己
只要你想做的事不危及他人
我 支援你 絕對的支援
13樓：
心理別想點歪的東西。。比如。。
多轉移下注意力 把精力集中在別的上面
做事的時候儘量努力去做 把生活安排的緊湊起來 讓自己投入進去其實我也有過 不過調整下就改過來了 不用害怕 這很正常 每個人都有心煩意亂的時候
把每一件事都做好 盡力去做 就好了
別想太多 做好你自己 我以前也學過別人 那是你太過注意這點了 刻意的去想 去注意 就感覺自己在學
如果是學生 那麼把精力都放到學習上吧
工作就努力工作
這沒設麼 不必怕
希望對你有用 早日調整好自己
14樓：匿名使用者
你知道自己的問題，如果還不能解決那就很麻煩了。
建議你去諮詢一下心理醫生或者去教堂走走試著為自己找到信仰，比如天主教這類的，信仰可以改變性情，至少在教會你身邊都是比較平和的人。
15樓：蛇之靜若冰焰
你的成績下降了還是開始暗戀什麼人？這些都是開始自卑的表現，應該馬上給予糾正，否則再嚴重就是強迫症和抑鬱症了~加油，一定要開心起來，找回真正的自己！(*^__^*) ……
16樓：匿名使用者
如果我沒猜錯的話，你現在也就20歲左右，如果是在20歲之前，這是由於青春期的緣故，對周邊的事物總是充滿了好奇感，這是每個青春期的孩子必經的過程，這也是你慢慢走向成熟的標誌，如果你是在20歲之後，我想這應該是你對你現在的生活有了一個主觀的看法，你想試圖去改變它，所以你就一直想，其實我也一直想，這樣想是一個好的預兆，但是要注意的是，不能想的太多了，適當的想是對的，一旦想的多了，就會有走火入魔的感覺，會讓自己的心理變得扭曲，同胞要注意的是：一定要往正確的方向想，比如你想有很多的錢來改變你自己的生活，你只能想怎麼樣通過自己的努力，怎麼樣艱苦的創業才能換來這樣的生活，絕對不能想著怎麼能一夜暴富，這樣只會讓你今後的路走向歧途！
還有要記住，放開自己的手腳，不要被別人的思想左右！
17樓：匿名使用者
正常啊，沒什麼的，多找點事情做，儘量的控制自己，大家說好你就去改變？那是沒有自信的表現，自卑哦！只要自己開心管別人說什麼了，這個絕對不是自大自負，更不是自私，這是一種自信，想做什麼就做什麼，何必在乎他人怎麼說？
18樓：匿名使用者
別在意，人生有5大需求
1 生理需求 2 安全需求 3社會歸屬感需求 4 社會認同感需求 5 自我實現
你的狀態在第3需求，接下來你可能進入第4需求或直接到第5需求
19樓：匿名使用者
應該是成長中的問題，太追求完美，太注重方方面面的關係，所有的都要照顧到，反而給自己太大壓力。「完全迷失了自我，特別會模仿，或者學者別人的習慣」，或許潛意識裡是要取悅別人，或引起注意等。建議心態要平和，放輕鬆一點，過一段時間就會好了
為什麼有些人總是會對未來充滿幻想?
20樓：手機使用者
一切不切實抄際的、沒有道理的想法、不可
bai能實現du的想法，都是幻想的具體表現。zhi一切努力工dao作、辛勤勞動的目的是為了更好的生活，不去辛勤勞動、努力工作，光靠胡思亂想、異想天開的事是不能實現的。現實的社會，金錢和物質使人迷失了方向，沒有了奮鬥了目標和動力。
幻想、是精神迷茫產生的幻覺，是一不健康的心理疾病。需要正確的思想引導和社會、家庭的關愛，積極調整心態，早日從迷茫中走出來。
21樓：沈平凡
幻想讓人來
暫時性地源逃離現實，但是現bai實並不會因為逃避du而發生改變。當幻想蘇zhi醒面對dao現實，巨大的心理落差會讓人倍感受挫。這樣的惡性迴圈來來回回幾次，很多人就會沉溺其中，長此以往，這一類白日夢者就會發現，做夢入口無處不在，隨時隨地都會進入「夢境」，陷入夢境之後又完全控制不了自己的思緒。
嚴重的情況下會變得不能適應社會，彷彿與他人隔離，與世界脫節。
22樓：匿名使用者
幻想在某種程度上抄，應該算是積極向bai上的。不是有一du
句話說的好麼，雖不能至zhi，心嚮往之。給自dao己一個幻想，安慰自己，靠自己的努力，去達到自己心裡的幻想。當然了，不做任何努力，什麼都不去做，一天到晚就知道幻想，那就不是幻想了，而是幻夢，是病態。
我的腦子裡經常有不能控制的幻想，怎麼消除
可能是強迫症,建議去醫院檢查,並可自我調節.強迫症 obsessive pulsive disorder，縮寫ocd 是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制...
我最近不知道為什麼？腦子裡好煩也不知煩的什麼？反正心神不定？又不想確定什麼為主題為什麼
好好休息，不要想太多，和朋友聚聚，出去走走 出去走走散散心適當的放鬆下心情！現在腦子裡好亂呀！有點不想在這做了，但出去又不知做什麼好，麻煩大家幫我想想辦法，該怎麼辦 等你知道出去要做什麼，有目標的時候，再離開這裡吧.沒有想好就安心做下去，總會有煩躁期的，熬幾天就好了。你在說什麼，不明白，說清楚點好麼...
我看書的時候為什麼總是腦子裡想著別的事情，而且還能嘴裡讀著書
同問。來明明看的很認真，根據書中自內容中途思維就走偏了。書一直在往前看，腦海裡卻想的其他東西。等回過來神的時候，才發現剛才看得什麼都不知道。重新理一遍後，就連剛才想的什麼都忘了。以前不是這樣的。到底怎麼了？的我也會這樣，不知道怎麼有時候心裡想著別的事情，卻望著黑板的時候，還是能說出咋還是對的，但一會...