1樓：一弦一柱
蓮子紅棗百合湯bai
的做法如下du，準備材料：蓮子、zhi百合、紅棗一、dao蓮子，百合和紅棗內洗淨。
三、通電壓20分鐘。
四、同時把百合掰去外面的老葉，餘下的掰好後再衝洗乾淨泡入清水裡，這樣不會變色。
五、等時間到能開蓋，再把百合控水加入，再烹製5分鐘，不要壓了，蓋上就好。
六、時間到後斷電，加入蜂蜜調味即可出鍋。
2樓：day安心的生活
一是要copy看剝出的蓮
子表皮的顏色。表皮顏
色呈淡淡的嫩綠黃色，表明蓮子米較嫩，而蓮子表皮的綠色呈深綠色，則表明蓮子米已開始變老，若呈顏色較深的綠黃色，則表明蓮子米已老了，吃時若不去除蓮心，入口就會有苦味。
新鮮蓮子去皮其實很簡單，先用小刀在每個蓮子的表皮輕劃一個刀口，再順著刀口稍用力擠一下，即可將整顆蓮米剝出。入菜時可先嚐嘗，鮮嫩的蓮米入口甜脆，蓮心可不用去除，如蓮米入口有點木渣狀，則必須將蓮心剝除，炒出的菜餚才會鮮嫩甜美。
蓮子粥 新鮮蓮子（幹蓮子泡後也可）剔掉芯後，與米同煮。不僅清香，而且清火怡心、健脾益腎，經常喝還可以安神，提高睡眠質量。
紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水
這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合，最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會熱氣。
喝了血色好，我一般煲三天分量，紅棗15~20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，若是乾貨，大約20片左右，枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮，不用蒸,偶大約每星期煲一次，每次一大鍋，喝不完放冰箱，連續喝幾天。
3樓：踏藍紙
從蓮蓬裡摳bai
出來，然後剝開那層綠du
色的厚zhi皮，然後手巧的再
dao剝開裡面內那層白色的薄皮，然後掰容開拿掉蓮子心，然後吃。
其中，手不靈活者可以連著白皮一起吃，蓮子比較嫩時那層皮不太難吃。蓮子心就是苦，不怕苦可以一起吃了。
4樓：四燁小草
可以生的吃，扒出蓮子就能吃。
5樓：若干年後的一切
剝皮，蓮子心很苦，一般不吃
蓮子粉怎麼吃，蓮子磨成粉怎麼吃都有什麼樣的做法和做用
蓮子和蓮藕都是常見的食物，由蓮子和蓮藕製作而成的風味食物也很多，比如蓮子粉和藕粉。那麼蓮子粉和藕粉的區別有哪些呢，蓮子粉怎麼吃比較好呢 我剛做了兩遍試驗才成功，第一次浪費了，要先用一點的溫水衝一下，攪拌均勻後再加熱水，一定要是熱水啊，就會變成凍狀的了，我的粉加多了很稠的一碗，吃的好飽。多試兩次就掌握...
雪蓮子子怎麼吃的做法，雪蓮子怎麼吃的做法
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我剛剛摘的野菜，幫我看看是蒲公英嗎？可以吃嗎
這個不是蒲公英。蒲公英的葉子從根部上面開始就是分開的，並不是像你的圖上那種葉子長在莖上。這不是蒲公英，蒲公英葉子比它厚重，齒多 不是蒲公英，應該是苦菜 山苦蕒，別名 苦菜 節託蓮 小苦麥菜 苦葉苗 敗醬 苦麻菜 黃鼠草 小苦苣 活血草 陷血丹 小苦蕒 苦丁菜 苦碟子 光葉苦蕒菜 燕兒衣 敗醬草。為菊...