1樓：_異靈滲透
我跟你一樣比較bai嗜睡！
du不過現在大學了。高中得zhi時候跟你一個dao樣子！
你這版種情況吃藥是沒有辦法權得！我高中都試過.問題得關鍵是你考慮得問題考慮得太多！
有點杞人憂天或者強迫得感覺！老覺得自己不睡覺好像就會少休息一會，認為自己少休息一會明天精神狀態不好，老感覺別人會比自己多學習了一點時間！其實這都是沒必要得！
首先學習上不在乎那麼點時間！再次，科學研究就算你躺在床上不睡覺得話，那是一種休息.我高三得時候中午時候躺在床上根本睡不著，但是你要用心理暗示法暗示自己：
其實躺在床上本身就是一種休息！最後就是你得心情估計太壞了，估計跟你得學習壓力太大有關。不要給自己太大得壓力，也不要沒有壓力。
心情放輕鬆點就可以安然入睡了，年齡還小，不建議你吃安眠藥之類得藥品對身體不好！也可以試一下一樓得方法！
2樓：赤壁關雲長
跟我一樣，其實不需要睡著，眯個十幾分鍾就好了，再起來出去轉轉，回來做題
3樓：賽外桃源
應該是太緊張了吧,放鬆心態,高考並不等價於熬時間,可要勞逸結合啊~~你可以聽一聽輕**,也許會管用,有的時候睡不著是心理作用.躺在那什麼都不要想,切記不要總翻身
4樓：金花金花
我們住宿的十一點熄燈，所以早點睡比較好
中午麼很多人從家裡拿個靠墊來的，這樣趴在桌上很容易睡著的！在床上睡即多花時間又不太睡的著
我是一名高三學生，中午睡不著覺怎麼辦
5樓：匿名使用者
高三了，那bai壓力咱都經歷過，睡du
覺不踏實，沒zhi精神，甚至入睡時有些dao失眠，早回上醒來後乏力，答都經歷過。
造成這樣身體狀況主要是：
一是學習負擔重，休息和睡眠嚴重不足；二是缺乏運動量，大量的時間都坐著；三是中國高考制度造成的一考定終身的心理壓力，包括來自家長期望、來自學校的升學率、來自同學間的競爭等等。
解決方法 ：
一是不需要要任何心理負擔，在如此狀況下，身體有此反映，非常正常。
二是適當增加一些運動是必要的，對緩解心理壓力、增強身力、提高學習效率都有好處。
三是增加蔬菜水果的攝入，可以請父母製作一些鮮榨果汁或蔬菜汁，這對進食維生素片效果要好的多，鮮榨果蔬汁對人體排毒有很好的作用，可以減少軀體的疲乏感，對睡眠也有幫助。
四是降低對高考結果的期許，高考雖然很重要，但只要努力了，別太在意高考的結果。
五是可以買一個合適的午睡枕，趴著睡就行。之前堂妹高考前用過的一個佳奧午睡枕還是很不錯的，她高考也發揮得不錯，最重要還是心態問題。
6樓：love小米的賬號
學習壓力bai不要太重，晚上把睡du眠時間推遲一點在zhi。床上多多回憶白天dao上課的內
版容或者跟舍友談談學習權聲音儘量小不要影響其他人休息，早上要早起，課間出來運動運動每天可以跑跑步什麼的。再看看中午還睡不睡的著等天氣暖和了你睡意就重了！
7樓：喚櫻流年
躺在床上看會兒書，一會兒就睡著了
8樓：匿名使用者
不會吧，我們都巴不得睡呢
9樓：shang上官先生
可以中午申請回家睡覺，不過回家太麻煩了。
我是一名高三學生，中午老是睡不著覺，我該怎麼辦
強烈建議睡前 中午飯時也可 吃點水果或者喝袋純牛奶,還有就是不要刻意想著 內我怎麼容睡不著.可以躺著看會書.養成習慣後就容易睡著了.偶爾睡不著也是正常的.如果是長期失眠可能就是你的心情問題了,可能是你的思想太壓抑緊張.可以適當打打球聽聽 看看電視什麼的.希望我的經驗能對你有所幫助.我剛經歷過高考,其...
我是高三學生 體質很差，為什麼，高三學生體質弱如何調節？
高三學生體質差是多方面原因造成的，一是高中階段複習時間緊張，沒有進行必要的體育活動。二是日常飲食營養不足，經常吃食堂，沒有足夠的蛋白質攝入。這個問題絕大部分高三學生都有，在高三階段可能沒有時間來克服了，高考後考生就應該利用一切時間加強鍛鍊，提高身體素質了。缺少鍛鍊，一味做題學習，需要勞逸結合 高三學...
我是高三學生，我是高三學生，在一所普通高中，
第一 跟住老師的腳步。雖然高三計入了複習階段，但是老師還是會為大家講一些課程，這些都是他多年總結的經驗，我們要仔細的記住老師給我們講過的每一個細節，不要因為自己懂了就不認真聽，因為老師不光在講基礎知識，還會講基礎知識的拓展，這些內容都是考試可能會考的，如果你沒有認真聽，高考的時候可能會對你造成很大的...