1樓：匿名使用者
用心去傾聽音復樂，**是心制靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！
「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！
2樓：匿名使用者
1、參加鍛鍊體育鍛煉能使人體產生一系列的化學變化和心理變化。較適宜的運版動專案有慢跑、戶外散權步、跳舞、游泳、練太極拳。 2、改善營養豐富的維生素b有助於改善情緒，這樣的食品有全麥麵包、蔬菜、雞蛋等。
3、反省人生當你為一件事痛苦得難以自拔，不妨對自己大喝一聲：這樣痛苦就能解決問題嗎？生命太短促了，還有多少事情要做……豁然猛醒，也許能控制住低沉的情緒。
4、走親訪友找知心的、明白事理的親友，向他傾吐心裡話。這樣可減輕心理壓力和痛苦。 5、往事淡忘反思昨天，汲取教訓，更好地把握今天是必要的。
但過後就要丟掉和忘卻。 6、樂觀幻想有些人遭受了一點挫折，便好像戴上了厚厚的墨鏡，凡事總往壞處想。克服的方法是，寧作樂觀的幻想，不作消極的猜度。
7、少有慾望有的人心境平和，少有慾望，便自然少了那些無謂的憂愁和煩惱。 8、奮發工作一旦潛心事業，把精力集中到工作上，便能使人忘記憂傷和愁苦。 甲狀腺機能失調和服用某些藥物也會引發情緒低落。
對於這種情況則需看醫生。
為什麼我的情緒總是低落對任何事都不感興趣
3樓：滄海浩波
這是有抑鬱的症狀了，抑鬱的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
情緒低落、高興不起來，對什麼都不感興趣、感覺做什麼...
4樓：半世迷離丶儹
病情分析：抑鬱症的症狀主要包括：情緒低落、思維遲緩、運動抑制和軀體症狀。
抑鬱症以情緒低落為主要特徵意見建議：大多數的抑鬱症患者會描述：自己心情不好，高興不起來；認為自己很失敗，對什麼事都沒有興趣，沒有什麼能讓自己感到高興；過去喜歡做的事，現在不喜歡做；認為自己做錯了事，給家人或他人帶來麻煩；同時患者可能會伴有嚴重的失眠，躺在床上幾個小時無法入睡，每天很早就醒來；成天無精打采，什麼事都不想做；沒有食慾，不想吃東西，體重下降；覺得自己腦子不好使，記憶力下降，智力也下降，無法勝任工作；如果患者同時伴有焦慮症狀，則會無故的感覺胸悶、心慌、出汗、坐立不安、緊張；嚴重的患者可能會出現幻覺、多疑、情緒不穩、常哭泣。
這些都是抑鬱症患者多見的症狀。
心裡煩燥，心情低落，對什麼都不感興趣
5樓：湖南疤博士
關於情緒低落，心情煩躁，建議用以下辦法調節：
一，適當體育運動，包括找人一起打個球什麼的。
二，適當聽點**，最好是積極、健康、優美的。但注意，別聽太久。
三，有煩惱事的話，可以與人聊天，包括打個**，即使間接地聊到你的煩惱，我想對你也是有啟發，有幫助的。
四，建議確立一個可行的目標，並付諸行動。大目標下面，可以有可行性很強的小目標。
6樓：匿名使用者
要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，可以考慮看心理醫生。可以有意識地參加一些自己感興趣的活動（包括適度的體育鍛煉）或做一些感興趣的事情，不要勉強自己再去做感覺困難的事情。
情緒低落對什麼都不感興趣
7樓：精銳大家園
及時調整自己，轉移自己注意力，專注更加感興趣的事上面。
8樓：匿名使用者
旅遊散散心，轉移注意力最好的。
情緒低落，對什麼事情都不感興趣
9樓：冰心亦悠
情緒低落，對什麼事情都不感興趣，那你就要先找找你為什麼情緒低落的源頭是什麼。如果是因為有一個人一件事，那麼去見見那個人了結那件事吧！
知足很重要，生活不易，如果一個人每天都沉浸在不開心中，那必然不能長久。珍惜眼前，過好當下呀！！！
你現在唯一能做的，就是走出這個心理怪圈。調整下，做些自己喜歡的，聽聽**，看些搞笑的電視劇~
早上起床，對著鏡子笑，大喊幾聲：我能行，我很快樂!!
笑對每個人，悶的時候，推開窗看看藍天白雲。換個景色。
認真地結交朋友，和他們一起玩，開心一些。
努力工作或學習，為將來打好基礎，這是你找回自信的唯一法寶，你將人承認，就是自信的**。
情緒低落，易怒，對什麼都不感興趣，對什麼
10樓：靜說飾灝
負面情緒太多了，學會調整自己的生活和情緒才可以
11樓：匿名使用者
主要還是要找原因，找到原因才能解決本質的問題
情緒低落，高興不起來，對什麼都不感興趣，感覺做什麼
12樓：heart美麗生活
根據心理學而言， 人 開心的要素 在於 安全感+ 認同感
因此，去安定的環境，及 找到能認同、誇獎你，看到你亮點的人 ，將會讓你心情變平和 和 開心。
13樓：熊青通雅健
病情分析：抑鬱症的症狀主要包括：情緒低落、思維遲緩、運動抑制和軀體症狀。
抑鬱症以情緒低落為主要特徵意見建議：大多數的抑鬱症患者會描述：自己心情不好，高興不起來；認為自己很失敗，對什麼事都沒有興趣，沒有什麼能讓自己感到高興；過去喜歡做的事，現在不喜歡做；認為自己做錯了事，給家人或他人帶來麻煩；同時患者可能會伴有嚴重的失眠，躺在床上幾個小時無法入睡，每天很早就醒來；成天無精打采，什麼事都不想做；沒有食慾，不想吃東西，體重下降；覺得自己腦子不好使，記憶力下降，智力也下降，無法勝任工作；如果患者同時伴有焦慮症狀，則會無故的感覺胸悶、心慌、出汗、坐立不安、緊張；嚴重的患者可能會出現幻覺、多疑、情緒不穩、常哭泣。
這些都是抑鬱症患者多見的症狀。
我最近情緒特別低落對什麼都不感興趣我想知道自己是不是有抑鬱症前兆
華本聯育心理諮詢家說，抑鬱發作的症狀標準以心境低落為主要特徵且持續至少兩週，在此期間至少有下述症狀中的4項 對日常生活喪失興趣或無愉悅快感 精力明顯減退，無原因的持續的疲乏感 精神運動性遲滯或活動明顯減少 自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度聯想困難，或自覺思考能力顯著下降 反覆出現死亡的...
我對什麼都不感興趣，控制不了情緒？
你好 根據你所描述的感覺，我認為，可以初步考慮為較強的憂鬱心理所致。這是一種帶有彌散性特點的消極心態，屬於一般心理問題。如果你當前有積極主動的求治意願和配合態度的話，那麼，我建議你，你可以考慮尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢服務，來幫助你能更有效地消除導致你產生較強憂鬱心理的心理因素...
我對什麼都不感興趣，不喜歡說話，天天都情緒很低落，不自信。該怎麼辦啊！謝謝大家
出去走走散散心，放鬆一下心情，要不容易抑鬱了。我也一樣，多看這方面的書 以前感興趣的，現在也不感興趣了嗎 我對什麼都不感興趣，不喜歡說話，天天都情緒很低落，不自信。我是怎麼回事啊？謝謝大家。10 可能是心情的原因吧，心情不好是會影響情緒的 也會什麼都不想的，這樣是消極情緒，是不好的，會的身體有很大的...