1樓：塔駡德
長時間控夢的話會對身體健康有影響。
睡眠是一個人全身得到休息的時間，人一生三分之一都是在睡眠中度過的，而之所以這麼大一部分在睡覺，就是因為軀體需要，而你總是不讓它充分發揮作用，軀體就得不到休息。
現代科學已經證實「做夢」與大腦皮層密切相關，科學家將人的入睡劃分為幾個階段，淺睡眠階段，深度睡眠階段和快速眼動睡眠階段。而人能回憶起的做夢大多發生在快速眼動階段，也就是異相睡眠階段。
這階段最奇怪的是眼球不停地左右擺動 ，腦電波狀況與清醒時相似，呈低電壓快波，這表明神經元遞質正在大量傳遞資訊，人正在做夢。
這期間意識完全抑制，無意識參與建立形形色色的夢境，倘若神經元遞質傳遞了一個訊號：「這是夢」，也就是意識混入了無意識中，騙過了大腦，一起參與建立夢境，則可以達到自由控制想要的夢境的目的。
2樓：匿名使用者
不要控制夢太強 頭髮容易白 以前我經常控制夢，現在半頭白 控制夢太燒腦小心禿頂控制夢一時之快一世之痛注意控制夢的次數，控制夢沒好處！
3樓：梵蒂岡
沒好處也沒壞處，在我們這些還沒達到某些進化時，在你控夢階段沒有達到頂峰時，最多隻能自娛自樂，但控夢也有分支能力，至於這個分支到底是什麼我還沒掌握。
4樓：何鈺銘
問題不會很大
控夢不過是讓大腦皮層和海馬體徹底啟用活動，而非休眠狀態，雖然說是做夢，其實你早就醒了，這對你的睡眠質量不好，其次控夢會產生夢中夢，如果你沒有發現可能會被嚇到，這是心理因素。
清醒夢有啥壞處和好處嗎
5樓：聖誕の老奶奶
白天精力旺盛的話就沒什麼關係了啊，而且還可以在夢中實現一些現實中無法做到的事情。 而且清明夢的確不會怎麼影響睡眠的
6樓：繃帶
好處就是可以為所欲為，壞處就是醒來後腦子會亂，精神也不是很好。
7樓：匿名使用者
夢就是夢，這些東西科學家也沒有定論，好處和壞處只有自己知道，也只是他的觀點而已
做清明夢會有什麼壞處嗎
8樓：沐沐柚子晴
做清明夢的壞處當然是會有一些壞處啊，但是隻是你心裡方面想到的東西，但是其實沒有多大。
9樓：匿名使用者
有，我是從開小做到的，就是每次醒來。腦袋疼。我是完全就可以控制住的，每次做完了，腦袋懵逼，反應遲鈍，記得我8歲那年。
有兩三天連續做那種夢，然後有一個星期多。感覺你腦袋那種，不知道怎麼說。，
10樓：匿名使用者
看你睡得夠不夠了，清明夢就是醒的邊緣，大量腦功能覺醒，如果你沒睡夠，就做清明夢，就是睡眠質量不好了，如果睡夠了做清明夢，就是說你該起床啦
11樓：大白天毛毛
清明夢跟清醒夢不同，清明夢你得能控制夢了，沒有任何壞處，只是控夢時間不長容易覺得會醒來，然後就醒了。
12樓：小丫頭
到目前為止，唯一的壞處就是睡眠質量不好，因為整個過程，腦袋沒有休息過。
再說個我自己的親身體驗，因為做清明夢非常好玩，能控制夢，能飛能創造，有段時間我每天中午都做清明夢，然而哪天突然想到一個問題，為什麼會有清明夢這種東西，會不會是另外 一個世界，或者其他的什麼云云，這麼好的事情會不會有什麼後果什麼的。因為有了這個想法以後，隔天再入清明夢的時候，就出現了的人阻止我，其中還有一次，我看到我自己躺在床上，然後有一個像天使的女人使喚著幾個小東西（像是精靈又像是小鬼，但不可怕）在往我身體外扯東西。我夢裡的意識是如果被扯出去了我就再也醒不過來了。
後面就不記得了，夢境也就變了。
做清明夢個人覺得壞處只能是休息不足導致頭腦過於疲勞。還有聽群裡的朋友（他們經常做清明夢，控夢已經到如火純青的地步）說過，在夢裡給人陰了，導致在夢裡出不來，最後是被送到醫院去了。（這種情況我是沒遇到過，只能說太高深了）那部（盜夢空間）應該講的就是清明夢如果沒有控制好會有什麼結果。
13樓：流星雲帝
大概和吸菸一個道理。不過睡眠本身就是「休」，而拿「休」去玩去練習多少會「耗」。補不回來「耗」就會影響正常
14樓：匿名使用者
我們那邊有人做夢被鬼追打 醒來會全身淤青 和夢中被打的模樣一樣 他一直不敢睡覺 後來撐不住還是睡著了 先生說是得罪夢中的鬼了 所以把他帶走了
15樓：車幼恩
我也夢到過，我在學校我想我這事在做夢，我才不讀書想我就搗亂，我和家長遛彎我想我這事我的夢我做主我就一個人走
16樓：水帝
有因有果，本該養神時去做了極費神的事。根據清夢的時間長短，對應的代價是醒來可能感覺很累、頭痛，嗜睡。
17樓：小三要革命
沒感覺有什麼好處，就是記夢記得比較清楚了~
晚上做夢對人長高有好處還是壞處
18樓：佳尼斯
實際上是沒什麼copy影響的，但是，若要分出個好壞來，那肯定就是壞處的多了。
晚上做夢，這就意味著晚上的睡眠深度不夠，即是說睡眠的質量不夠好，再通俗點說就是休息得不夠好。
休息不好，這在一定的程度上會影響到身體的新陳代謝的，在長身體的關鍵時期，如果新陳代謝機能不佳，那是會在一定的程度上影響到身體的發育了，當然，長高也就受到影響了。
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