1樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
2樓：科學吃瓜小乙
裸睡真的會對身體好嗎？
3樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
4樓：匿名使用者
裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於**的排洩和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
5樓：匿名使用者
最簡單的說法是：解乏。
裸睡有什麼好處和壞處?
6樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
7樓：尚秀榮謬珍
助睡眠有幫助、沒有衣服的束搏、全身都放鬆。要注意的是床鋪保持乾淨，注意氣溫的不穩定免著涼，睡的時候微側！
8樓：匿名使用者
裸睡有什麼好處和壞處?來看男女生睡覺習慣吧，有何共鳴！
9樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
10樓：設計部的強哥
裸睡最直接的害處就是讓我們的身體直接暴露在空氣中，沒有衣服就很容易感冒，而且一旦床上滋生了細菌的話，就容易直接侵入到我們的身體裡面去。
有些人確實有裸睡的習慣，不論是男性還是女性這都很正常，其實並沒有什麼不妥。因為有些人覺得裸睡是一種「自由的釋放」，平日裡我們必須穿著整齊得體的服裝去面對他人，而在私底下，自己一個人休息的時候，不妨把那些束縛我們身體的東西都除去，讓身體毫無束縛。
如果裸睡能讓你睡得更踏實，更舒服，一覺睡到天大亮的話，那我就不說什麼了。不過要注意在裸睡的時候一定要蓋被子，因為裸睡是很容易感冒的。我們在睡覺的時候，身體是放鬆的，也包括我們的**，而晚上的溫度通常都比白天要低。
一旦我們陷入沉睡，很容易就會受到風寒侵擾，導致感冒。
另外，裸睡的話要注意個人衛生，尤其是床上用品，一定要乾淨整潔。如果床鋪上有細菌的話，裸睡時沒有衣服保護，細菌就容易直接侵入我們的身體，尤其是女性，更容易受到細菌的感染，所以衛生一定要處理好。
其實說了這些壞處，要說裸睡的好處也不是沒有。要知道我們的睡覺的時候，毛孔通常都是張開的，因為我們的**也需要呼吸。而裸睡讓我們的**呼吸得更加自由，所以從一定程度上來說，對我們的**也是有一點點好處的。
11樓：家庭教師張
生活中，有一些人喜歡裸睡。實際上，裸睡只要注意環境和衛生，有很多好處。下面，我們就來看一看裸睡有哪些好處吧？
**失眠
裸睡讓人自然放鬆，沒有了衣服的束縛，讓人很容易進入深層次睡眠。
有助於**
去掉了衣服，可以讓**自由地呼吸，讓人體內的毒素充分排出，促進血液迴圈。
能夠美容
裸露的**能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，有利於皮脂排洩和再生，讓**暢快地呼吸。
減少身體疼痛
讓肌肉自有放鬆，對腹部內臟神經系統方面的緊張有緩解作用。
防止便祕
能夠促進血液迴圈和人體新陳代謝，防止便祕和慢性腹瀉。
要注意臥室空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，營造一個良好的睡眠環境。
要在相對比較隱私的房間，在公共的房間不太適合，不能充分放鬆。
12樓：探險家閃米特
關於室內裸睡的好處，大家隨便查一查資料，就能搜到一堆：
-裸睡會變瘦
-會讓丁丁變大
-會讓你的**變得更好
-會讓夫妻生活更和諧
-能減壓
......
至於可信度和發生概率，還有待驗證。
所以今天我就不講室內，和大家說道說道「戶外活動 」中裸睡的好處吧。
頻繁的登山和獨木舟探險活動，讓我經常在野外露營，雖然不是每次都裸睡，但只要一有條件，我就會選擇脫光光鑽進睡袋。
好處一：
可以用喜歡裸睡為理由，理直氣壯地拒絕想和你混帳的妹子或漢子，獨享自己帳篷的空間。
長途重灌登山，不少人沒有能力單獨背一個帳篷，因為食物、飲用水，衣物和安全裝備等，就已經有幾十斤了。再加一個幾斤的帳篷，很容易超出個人負重能力。而帳篷又是最容易共享的裝備，所以很多人就指望著混帳來解決問題。
當然，這個好處只限於像我一樣，喜歡獨自睡一個帳篷，並且有能力自己背上山的人。
好處二：
減少攜帶衣物，降低衣物磨損度。
這個好處對於使用旅行箱去各景點旅行的人，不適用。
但對於長途深度旅行，或是探險級別的活動，攜帶裝備都是要「剋剋計較」的人來說，有時，扔掉一個打火機都覺得揹包輕了很多，何況少帶一兩件換洗衣物。
好處三：
能舒緩身體疲勞，減輕身心壓力。
回憶一下我們自己小時候，最喜歡的就是光屁股跑，還有在澡盆的洗澡時光。那其實是對「裸」的享受，對自然狀態的一種天然嚮往。
沒有衣物的束縛，在私密的空間裸著，是放鬆身心的極好方式。
好處四：
咳咳，根據親身體驗，無論是室內還是野外，裸睡的確能讓情侶關係更和諧。
而且，據說在野外孕育出的小孩，會更精靈......
男女裸睡有哪些好處，，，，，，
13樓：韓娛飯
1、有利於**
由於人體**能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙**的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈。
2、有利於促進血液迴圈
睡覺時不再有束縛感就不會有血脈不和的緊張感，讓全身血暢其流，就不會造成區域性缺血的供氧不足，自然也就不會由於血脈不暢而導致的身體不適。裸睡對腹部內臟神經系統方面出現的緊張症狀特別有效。
3、有利於**的呼吸通暢
裸睡可以讓**毛孔保持暢通狀態，可以確保皮腺和汗腺分泌出來的物質能夠順利地排洩與再生，也可以確保**的吸收、免疫、代謝、氣體交換等功能的正常工作。
4、有利於肌肉的徹底鬆弛，有效消除疲勞
由於裸睡時身體的自由度比較大，又沒有了睡衣睡褲束縛自己，因而會有一種自由自在的快感，由於血液迴圈的暢通，可以讓緊張的肌肉得到有效放鬆，特別是沉沉入睡以後，機體功能在得到充足血氧的情況下，可以快速修復由於日間緊張生活環境所引發的各種肌肉痠痛和肌肉疲勞症狀。
5、有利於**失眠的問題，提高睡眠質量
沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次的睡眠狀態。
14樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
15樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
16樓：逍遙去旅行
女性經常」裸睡「究竟有哪些好處？看完會給你答案，真是用處多多
裸睡的好處，裸睡到底有什麼好處？
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 裸睡到底有什麼好處？裸睡其實對於男性來說有很多好處的。為什麼女人都喜歡裸睡？裸睡有什麼好處呢 裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 裸睡的好處應該就是能...
男女裸睡有什麼好處，裸睡對人真的有好處嗎
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 最大的好處，是方便做事 哈哈哈哈，還望借鑑！裸睡對人真的有好處嗎 裸睡其實對於男性來說有很多好處的。裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 男女裸睡有哪些...
裸睡有什麼好處和壞處
有的人有 睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？裸睡的好處 一 裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於 的排洩和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。二 裸睡對 緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內？髒神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能...