1樓：杜蕾斯的風扶蓮
說不嚴重，但也有人因為宮寒..每次來月經都痛得要命，試試這7大暖宮食材吧！雖然簡單，效果卻非常顯著，平常沒事多吃吃，痛經、生育什麼的，完全都不用擔心不舒服~
薏仁紅豆蓮子湯
食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量做法：1)準備好薏米、紅豆、蓮子
2)三種食材洗淨
3)加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘4)煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可
當歸羊肉生薑湯
食材：羊肉200g、當歸20g、生薑20g、鹽適量做法：1)準備所需材料。
2)將羊肉洗淨切成小塊，當歸、薑切片。
3)羊肉分別放入燉盅內。4)加入生薑和當歸片。
5)再新增1飯碗水，平常吃飯的碗就可以。
6)然後加上蓋子，坐電燉盅內。7)燉兩小時即可。
8)燉好後取出加入少許鹽調味。（也可不放）9)把它拌勻即可食用。
益母草荷包蛋湯
食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量做法：1)準備食材
2)大棗洗淨泡10分鐘，清洗乾淨
3)鍋內放水，加入益母草4)放入大棗
5)煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右6)煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次7)過濾好的湯汁和大棗燒開
8)打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可
紅豆湯食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量做法：1)備好紅豆100克。
2)將紅豆清洗乾淨，加水800毫升。
3)啟動電高壓鍋相應檔位。4)解壓後，開蓋加糖。
5)攪拌均勻。6)盛到碗中享用。
杞米豆漿
食材：黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量做法：1)準備所需材料，黃豆提前泡軟。
2)將泡軟的黃豆洗淨，倒入豆漿機內。
3)小米洗淨加入豆漿機內。4)加入枸杞。
5)再新增適量的清水。6)啟動豆漿機的豆漿功能。
7)將打好的豆漿倒出濾渣。
8)最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。
紅糖黑棗薑茶
食材：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml做法：1)薑切片，黑棗衝冼2)準備紅糖
3)鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘；
4)放入適合自己甜味的紅糖攪均。
桂圓紅棗養血茶
食材：紅棗3個、桂圓4個、開水適量
做法：1)準備所需材料。
2)將紅棗洗淨去核，桂圓去殼去核。
3)將紅棗、桂圓放入壺內。4)加入開水。
5)然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。
6)泡至出味即可飲用。
黃芪紅棗枸杞茶
食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量做法：1)準備食材2)泡泡洗淨
3)砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞
4)大火燒開5)轉小火熬煮1小時即可
6)用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用
醋泡黑豆
食材：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙做法：1)黑豆先挑選出不好的顆粒。
2)清洗乾淨。3)炒鍋燒熱，放入黑豆。
4)小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香。
5)炒好的黑豆盛出，晾涼。
6)把晾涼的黑豆放入杯中。7)倒入陳醋。
8)用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
9)取出浸泡好的黑豆。
10)放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
2樓：鄞晟趙妙芙
好處很多
補氣血增加維生素
活血化瘀....
枸杞大棗桂圓紅糖一起煮水喝有什麼作用
3樓：瘋子難不難
枸杞大棗桂圓紅糖一起煮水喝有春季養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！
紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。
枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯。
4樓：蜂鳥飛燕
這幾種都是溫性的，當然可以一起泡水喝，對身體有很多好處，大棗，紅糖，桂圓，枸杞，都是不學和美容的佳品，將它們互相搭配，就成了很好的補血美容食療方。但是枸杞不可放太多，因為枸杞吃的太多會有有***，第一是容易上火，易患口腔潰瘍等病。第二是容易增加人的性慾，使性功能亢奮。
建議每天8-20顆左右就可以了。姜有清胃功能如果你的腸胃不好可以放少量的薑片，姜中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉。 經常吃薑可以**便祕和消除痙攣。
5樓：體娛荒原
可以清肝明目
然後可以補血養顏
對**也很好
6樓：啟東德樂潤滑
安神、補腦，對調節失眠有著較好的作用。紅棗是有補血的功效，但這個方子主要是用來補腦的。如果是補血用黑棗、黑木耳這類這一類比較好。
7樓：武警骨科陸愛文
這幾種一起服用的話，具有補血補氣清肝明目的功效，偏寒體質者建議經常吃，可以提高身體的耐寒能力。
8樓：半世陌笛
具有補血益氣，美容養顏的功效！用黑枸杞效果更好！
紅棗枸杞龍眼煮紅糖水有什麼功效
9樓：s時光不棄
1、可以保護肝臟，提高自身免疫力。
2、可銀枝以健脾暖胃、活血化瘀、舒緩痛經。
3、對於女性朋友來說可以補血補氣，美容養顏，肌膚更白皙。
4、對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
10樓：潔兒
枸杞紅棗桂圓都是補血補拍首豎氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗芹悄茶的時候加襲大一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助
11樓：驚目林子
紅棗枸杞紅糖水煮著吃有美容養顏的功效
12樓：蜂鳥飛燕
這幾種都是溫性的，當然可以一起泡水喝，對身體有很多好處，大棗，紅糖，桂圓，枸杞，都是不學和美容的佳品，將它們互相搭配，就成了很好的補血美容食療方。但是枸埋滾杞不可放太多，因為枸杞吃的太多會有桐尺有***，第一是容易上火，易患口腔潰瘍彎輪餘等病。第二是容易增加人的性慾，使性功能亢奮。
建議每天8-20顆左右就可以了。姜有清胃功能如果你的腸胃不好可以放少量的薑片，姜中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉。 經常吃薑可以**便祕和消除痙攣。
枸杞桂圓大棗紅糖水有什麼功效
13樓：匿名使用者
桂圓紅棗枸杞茶的功效：
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素b2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
6、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
7、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
14樓：匿名使用者
可以補血補氣。你在喝嗎？
15樓：常贍薛浩壤
說不嚴重，但也有人因為宮寒..每次來月經都痛得要命，試試這7大暖宮食材吧！雖然簡單，效果卻非常顯著，平常沒事多吃吃，痛經、生育什麼的，完全都不用擔心不舒服~
薏仁紅豆蓮子湯
食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量做法：1)準備好薏米、紅豆、蓮子
2)三種食材洗淨
3)加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘4)煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可
當歸羊肉生薑湯
食材：羊肉200g、當歸20g、生薑20g、鹽適量做法：1)準備所需材料。
2)將羊肉洗淨切成小塊，當歸、薑切片。
3)羊肉分別放入燉盅內。4)加入生薑和當歸片。
5)再新增1飯碗水，平常吃飯的碗就可以。
6)然後加上蓋子，坐電燉盅內。7)燉兩小時即可。
8)燉好後取出加入少許鹽調味。（也可不放）9)把它拌勻即可食用。
益母草荷包蛋湯
食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量做法：1)準備食材
2)大棗洗淨泡10分鐘，清洗乾淨
3)鍋內放水，加入益母草4)放入大棗
5)煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右6)煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次7)過濾好的湯汁和大棗燒開
8)打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可
紅豆湯食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量做法：1)備好紅豆100克。
2)將紅豆清洗乾淨，加水800毫升。
3)啟動電高壓鍋相應檔位。4)解壓後，開蓋加糖。
5)攪拌均勻。6)盛到碗中享用。
杞米豆漿
食材：黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量做法：1)準備所需材料，黃豆提前泡軟。
2)將泡軟的黃豆洗淨，倒入豆漿機內。
3)小米洗淨加入豆漿機內。4)加入枸杞。
5)再新增適量的清水。6)啟動豆漿機的豆漿功能。
7)將打好的豆漿倒出濾渣。
8)最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。
紅糖黑棗薑茶
食材：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml做法：1)薑切片，黑棗衝冼2)準備紅糖
3)鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘；
4)放入適合自己甜味的紅糖攪均。
桂圓紅棗養血茶
食材：紅棗3個、桂圓4個、開水適量
做法：1)準備所需材料。
2)將紅棗洗淨去核，桂圓去殼去核。
3)將紅棗、桂圓放入壺內。4)加入開水。
5)然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。
6)泡至出味即可飲用。
黃芪紅棗枸杞茶
食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量做法：1)準備食材2)泡泡洗淨
3)砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞
4)大火燒開5)轉小火熬煮1小時即可
6)用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用
醋泡黑豆
食材：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙做法：1)黑豆先挑選出不好的顆粒。
2)清洗乾淨。3)炒鍋燒熱，放入黑豆。
4)小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香。
5)炒好的黑豆盛出，晾涼。
6)把晾涼的黑豆放入杯中。7)倒入陳醋。
8)用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
9)取出浸泡好的黑豆。
10)放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
大棗桂圓枸杞紅糖煮水早上空腹喝好嗎
最好不要空腹喝。建議飯後休息半小時後服用，紅棗具有補血，健脾益胃的作用，枸杞有養肝明目，補血安神的作用。桂圓的作用是安神定志的作用。對於你這個年齡更年期女性喝的話是有益的。但每天喝的量要適度，避免過度，因為這幾個藥屬於熱型的藥物，喝多容易造成口乾，牙齦出血，咽痛等上火的表現。大棗桂圓枸杞紅糖水 材料...
紅棗桂圓小米粥功效，熬小米粥放 大棗 桂圓 山楂對人有好處嗎
有美容養顏 安神 補血 補心脾 益氣血 健脾胃 養肌肉等功效。1.紅棗中所含的維生素c是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素老年斑的產生。2.桂圓紅棗小米粥中所含的糖類 脂肪 蛋白質是保護肝臟的營養劑。此粥對肝炎患者養脾護肝大有裨益。...
大棗枸杞黃芪泡水喝有什麼功效，枸杞 紅棗 黃芪泡水喝有什麼好處
枸杞 滋陰養腎bai，清肝du明目。有很好的滋補和治zhi 療作用枸杞葉代 dao茶常飲，能顯 版著提高和改善老人 體弱權多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒 防止白血球減少 調節免疫功能等療效。紅棗 補血，健胃。紅棗是天然的美容食品，還可...