白糖拌西紅柿吃多了是不是容易發胖啊

2021-03-06 02:49:56 字數 2961 閱讀 2470

1樓:匿名使用者

不會。西紅柿具有****、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。

夏季吃西紅柿5禁忌:

1、最好不與黃瓜同食

因為黃瓜中含有一種維生素c分解酶,會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c。西紅柿就是典型的含維生素c豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素c,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本達不到補充營養的效果。

2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用

西紅柿含維生素k較多。維生素k:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量為30ug/kg體重。

維生素k不足時,由於限制了凝血酶原的合成而使凝血時間延長,造成皮下和肌肉出血。

3.空腹時不宜食用

西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。飯後吃西紅柿由於胃酸已與許多食物混合,其濃度不大,不會與上述膠質發生反應,所以沒有大礙。

4.未成熟不宜食用

青西紅柿含有生物鹼甙(龍葵鹼)其形狀為針狀結晶體,對鹼性非常穩定,但能夠被酸水解。所以,未熟的青西紅柿吃了常感到不適,輕則口腔感到苦澀,嚴重的時候還會出現中毒現象。特別是當青西紅柿開始腐爛時,其龍葵鹼就會被破壞。

而青西紅柿變紅以後,就不含龍葵鹼了。

5 .不宜長久加熱烹製後食用

長久加熱烹製後就失去了原有的營養與味道,因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調時應避免長時間高溫加熱。

參考資料:人民網《西紅柿拌白糖危害大 夏季吃西紅柿有5個禁忌》

2樓:

西紅柿含有大量的維生素c,是缺少維生素朋友的最好選擇。

西紅柿也是**,促進體腸運動的好幫手。

蔬菜中的水果,常吃有益於維生素的攝取。

西紅柿拌白糖,不僅香甜可口,還是非常好的開胃小菜,深得大多數人的喜愛,但是這道菜對健康有有傷害,很多人都有過這樣的症狀,吃後卻出現腹瀉、腹痛等,服用腸炎藥物都不見效。營養學家認為,涼拌番茄,不如用蜂蜜。蜂蜜為滋補養生佳品,甘而平和,對人體呼吸系統、消化系統、心腦血管系統、內分泌系統及**等方面的許多疾病具有**和調補作用。

3樓:百力安全

不要吃的太多的話是不會的.吃西紅柿是很有營養的.

4樓:匿名使用者

不會的,但不能放得太多的糖,每天只是少量的使用糖是不會胖的,因為我們人身體裡必須要有糖分否則就會因糖量減少而產生低血糖的,其實你要是喜歡吃西紅柿的話還不如吃西紅柿炒雞蛋,那個是你怎麼吃都不會胖的,那個還對**好。

5樓:doting丶

吃西紅柿拌白糖是不會胖的 反而是美容的 對身體有好處的

6樓:充電光束

應該不會吧,不過少吃糖還是有好處的,至少你的牙會很好。如果害怕發胖就吧零食戒掉吧,

經常吃白糖容易發胖嗎

7樓:傲雲傳奇

糖是簡單的碳水化合物,易被分解成葡萄糖。當葡萄糖進入血液迴圈系統時,血糖上升的非常快。為了降低血糖至正常水平,胰腺細胞釋放能降低血糖的胰島素,胰島素通過促進糖原合成、促進細胞利用葡萄糖從而降低血糖。

類似汽車驅動使用汽油一樣,若身體能源需求高,糖會為身體中的細胞提供大量能量。當你攝入糖分過多但身體不需要這麼多糖分時,問題就產生了。過量的糖導致胰腺細胞釋放更多的胰島素去平衡血糖,胰腺細胞就會因使用過度而損傷。

糖吃多了真的會發胖嗎?

過多的胰島素驅使糖進入肌肉、肝細胞儲存為糖原(一種儲備糖)。然而,我們儲備糖原的能力有限,當這個限度被破壞,過量的糖就會儲存為脂肪。

過量吃糖可能會導致糖分上癮,這兩者之間的關係已經被證實。糖分會啟用大腦中的神經中樞,分泌獨特的化學物質,它會讓你感到平靜、放鬆、快樂。最重要的是,糖的味道很好!

一旦你習慣了高糖食物,你的味蕾就會調整成這種攝糖量就是你需要的狀態。隨著時間的推移,這種過量的糖分會導致能量的蓄積、體重增加。

另一個導致糖分上癮的因素在我們的腸胃中。我們的腸道菌群,由腸道中不同的細菌、真菌、病毒組成。精製的碳水化合物被腸道中的有害菌吸收,打破益生菌和有害菌的平衡。

有害菌越多,你對糖分的渴望越強烈。因為有害菌需要繁殖,因此你對糖分的渴望便更強了。這種失衡使**難度增加,還會導致消化問題如胃脹氣、腹瀉、便祕等。

**期間怎麼攝入糖才是科學合理的呢?

其實健康的食物中含糖量是不高的。如果你的飲食中新鮮食物、瘦肉蛋白、健康脂肪較多,那麼在你的飲食中不健康的糖、精加工的食品一定就減少,你變胖的可能性就大大降低。

**的時候,建立糖分攝取平衡是很重要的。糖是生活健康所需的一部分,但不是日常食品。建議大家食用天然有甜味的食物(如水果)來滿足你的味蕾。

如果你正在**,早晨咖啡中的一點糖分或者偶爾放縱一下都是可以的。然而,當你發現當你開始吃糖但沒有辦法停止的時候,糖分成為你日常飲食的重要組成部分時,是時候戒掉它了。

8樓:1randy王

白糖是所有糖類裡面最容易發胖長肥肉的一種糖。多食對身體損傷很大的,不建議這樣做。

9樓:匿名使用者

人的身體需要糖 但是卻有一定的限制,如果你每天食進太多的白糖,會對你的胃產生刺激.會增加你血液裡血糖的含量,容易誘發糖尿病,而且由於太多的糖進入體內,會使你的身體發胖概率增大,所以吃糖猛於肉呀

10樓:匿名使用者

嗯哪 可以放點蜂蜜~~

11樓:盍然泥夜蓉

喜歡吃白糖也不要吃太多,白糖裡面的熱量高,吃多了容易得糖尿病,所以攝取白糖後立即運動,就可抑制血液中中性脂肪濃度長高。而攝取白糖後立刻休息,結果則相反,久而久之會令人發胖。

12樓:益彬漆雕念雲

經常吃白糖肯定會發胖的,吃適量就好

13樓:堂初普暄妍

啦白糖水解葡萄糖沒完全消化利用脫水縮合積澱

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