1樓:dyeink丶
別想著一下子就能把事情做好
做什麼事都是迴圈漸進的
做事沒有耐心怎麼辦
2樓:匿名使用者
怎麼樣使人做事有耐心?
對於每一個要克服的障礙,都離不開意志力;面對著所執行的每一個艱難的決定,我們所依靠的是內心的力量。事實上,意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性,它是一種能夠培養和發展的技能。下面幾條有助於增強你的意志力,不妨一試。
一、積極主動
主動的意志力能讓你克服惰性,把注意力集中於未來。在遇到阻力時,想像自己在克服它之後的快樂;積極投身於實現自己目標的具體實踐中,你就能堅持到底。美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多,然而他從事的是一種很煩人的工作,而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓緊張的心情得到放鬆。
可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天,這位經理意識到自己是在借酒澆愁,浪費時光。於是他再貪杯,而是把更多的兒女身上。
剛開始時很不容易,常常想起那香氣四溢的葡萄酒,但他告誡自己現在所做的事將有所得而不是有所失。後來的事實證明,他越是關心家庭和子女,工作起來的幹勁也就越大。
二、下定決心
美國羅得艾蘭大學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步:
1、 抵制——不願意轉變;
2、 考慮——權衡轉變的得失;
3、 行動——培養意志力來實現轉變;
4、 堅持——用意志力來保持轉變。
為了下定決心,可以為實現自己的目標規定期限。瑪吉·柯林期是加州的一位教師,對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為一個市場組織的主席,便決定**6公斤。
為此她購買了比自己的身材小兩號的服裝,要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈,柯林斯終於如願以償。
三、目標明確
普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗物件,結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相等。後來,他果真辦到了。
而另一個人只是籠統地表示要對家裡的人更好,結果沒幾天又是老樣子,照樣吵架。
四、權衡利弊
如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話,光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。普羅斯教授對前往他那兒諮詢的人勸千說,可以在一張紙上畫好4個格子,以便填寫短期和長期的損失和收穫。假如你打算戒菸,可以在頂上兩格上填上短期損失:
「我一開始感到很難過」和短期收穫:「我可以省下一筆錢」;底下兩格填上長期收穫:「我的身體將變得更健康」和長期損失:
「我將推動一種排憂解悶的方法」。通過這樣的仔細比較,聚集起戒菸原意志力就更容易了。
五、改變自我
光知道收穫是不夠的,最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服,但只有在感情激發起來時,自己才能真正加以響應。
六、注重精神
法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士卒聞名,每次打仗都站在隊伍的最前面。在另人問及此事時,他直言不諱道:「我的行動看上去像一個勇敢的人,然而自始至終卻害怕極了。
我沒有向膽怯屈服,而是對身體說——『老夥計,你雖然在顫拌,可還是得往前衝啊!』」結果毅然地衝鋒在前。大量的事實證明,好像自己有頑強意志一樣地去行動,有助於使自己成為一個具有頑強力的人。
七、磨練意志
早在2023年,心理學家博伊德·巴雷特提出一套鍛鍊意志的方法。包括從椅子起身和坐下30次,把一盒火柴全部倒出然後一根一根地裝回盒子裡,他認為,這些練習以增強意志力,以便日後去面對更嚴重更困難的挑戰。巴雷特的具體建議似乎有些過時,但他的思路卻給人以啟發。
例如,你可以事先安排星期天上午要乾的事情,並下決心不辦好就不吃午飯。
八、堅持到底
俗話說「有志者事竟成」,其中含有與困難作鬥爭並且將其克服的意思。普羅斯在對戒菸後又重新吸菸的人進行研究後發現,許多人原先並沒有認真考慮如何去對付香菸的**。所以儘管鼓起力量去戒菸,但是不能堅持到底。
當另人遞上一支菸時,便又接過去吸了起來。如果你決心戒酒,那麼不論在任何聲合裡都不要去碰酒杯。倘若你要堅持慢跑,即使早晨醒來時天下著暴雨,也要在室內照常鍛鍊。
九、實事求是
如果規定自己在3個月內**25公斤,或者一天必須從事3個小時的體育鍛煉,那麼對這樣一類無法實現的目標,最堅強的意志也無濟於事。而且,失敗的後果會將自己再試一次的願望化為烏有。在許多情況下,將單一的大目標分解成許多小目標不失為一種好辦法。
打算戒酒的鮑勃在自己的房間裡帖了一條標語——「每天不喝酒」。由於把戒酒的總目標分解成了一天天具體的行動,因此第二天又可以再次明確自己的決心。到了週末,鮑勃回顧自己天來的一系列「勝利」時信心百倍,最終與酒「拜拜」了。
十、逐步培養
堅強的意志不是一夜間突然產生的,是在逐漸積累的還會不可避免地遇到挫折和搶購失敗,必須找出使自己鬥志渙散的原因,才能有針對性地解決。瑪麗第一次戒菸時,下了很大的決心,便以失敗告終
3樓:匿名使用者
bai一是自己對所du做的事情非常的感zhi興趣,二是有鮮明的目標利dao益在前面等待。內如容果你對所做的事情沒有興趣,而且又非做不可,儘量把該件事情的目標明確化和實際化,那樣多少會給自己點動力。做事沒有耐心這幾乎上是每個人都會有一點點,但要看主要是什麼樣的事;引起沒有耐心的原因大部份是對你所做的事不怎麼感興趣,或許是你根本就不想去做,這時就要從中找到你想要的那種樂趣了,慢慢地做著你就會發現對它越來越感興趣了,這樣就有耐心把它做完了;
4樓:琶禱祺恆
做事沒有耐心這bai
幾乎上是每個人都會du
有一點點,zhi但要看主要是什麼樣的事;dao引起沒有耐心內的原因大部份是對你所做容的事不怎麼感興趣,或許是你根本就不想去做,這時就要從中找到你想要的那種樂趣了,慢慢地做著你就會發現對它越來越感興趣了,這樣就有耐心把它做完了;
還有一個原因可能是,每天做同樣的事情就會感覺做的很煩就沒有耐心再做下去,往往是做了一下下就感覺沒勁,沒意思。其實不是這樣的,在你每天做同樣的事情時,你有沒有發現每天都是以不同的心情去做的,昨天也許你做的很開心,今天心情不好,就不想做了很煩很煩。在這時你就要好好調整一下心情,開心做好每一件事,想想做這事情給你帶來所有的快樂,這樣就會用好的心情去做好你想要做的事,就會用心地把它做完,只要第一天這樣,就會有第二天,第三天,那麼,這時恭喜你成功了。.
5樓:1988邵晴
找一個適合你的工作做,找一個有耐心的男人生活
6樓:檸了個寧寧寧
做事情缺乏耐心該如何解決?像這樣用心才是最明智的!
我做事情總是沒有耐心怎麼辦?很容易就控制不住自己,變得急躁起來。
7樓:hubaba99喲
我和你也是一樣,不過我現在還好多啦,我也是脾氣不好,心思不細膩,做事大手大腳馬馬虎虎記性也不好,我現在在工作,正在慢慢的鍛鍊自己!加油!
8樓:幸福璐璐
在你做一件事情的時候,先深呼吸,告訴自己要淡定,時間久了 就會好一些吧
9樓:匿名使用者
首先你能認識到這個錯誤這個缺點
自己要下定決心改。
10樓:匿名使用者
慢慢來,聽點舒緩的**
11樓:走到陸地上的魚
你應該學會控制情緒,而不是情緒控制你。沒有耐心,就去釣魚。
12樓:手機使用者
年齡太小不夠成熟長大就好了。
13樓:給勁
我也一樣,年齡大點慢慢好些
做事情急躁沒有耐心,是什麼問題啊,可以**嗎
14樓:匿名使用者
可以啊。。。。去少林寺住一段時間看看有沒有改善
做事情沒有耐心怎麼辦，孩子做事情沒有耐心，很難堅持怎麼辦
你的脾氣應該有點浮躁copy吧.做事沒耐心bai雖然不是很少du見但也不很長見,一般來說zhi就是覺得好麻煩啊,好累dao,放棄吧只類的.可能因為習慣的原因,長時間這樣了就覺得很無所謂,可能做事也做到一半有困難就放棄,對自身不好.應多加長時間磨練自己,強制點就是強迫自己看書什麼的 但如果實在不行不要...
做事情很急躁怎麼辦
在現實生活中，所有的事情幾乎都不會向著你所不希望的方向發展。當面對一個你幾乎掌控不了的局面的時候，總是會變得很急躁。但，越是急躁，事情就會越加的糟糕，慌慌張張完成你應該做的，往往會出現紕漏。急躁，往往是因為做事情的經驗不足，或者是心理素質太差而導致的。很多時候做事急躁，往往會讓我們錯過最完美的解決辦...
做事情不專注怎麼辦
從更深刻的涵義上講，專注乃是一種精神 一種境界。把每一件事做到最好 咬定青山不放鬆，不達目的不罷休 就是這種精神和境界的反映。一個專注的人，往往能夠把自己的時間 精力和智慧凝聚到所要乾的事情上，從而最大限度地發揮積極性 主動性和創造性，努力實現自己的目標。特別是在遇到 遭受挫折的時候，他們能夠不為所...