我有抑鬱症,社交恐懼症。還有點自閉怎麼辦

2021-03-03 21:17:03 字數 5714 閱讀 9216

1樓:連續用

抑鬱症的**bai

方法很多,du如心理**zhi

,睡眠剝奪**dao,光療和電痙攣**等,版但當權代仍以藥物**為主,心理**為輔。抗抑鬱藥是眾多精神藥物的一個大類,主 要用於**抑鬱症和各種抑鬱狀態。第一代經典抗抑鬱藥:

包括單胺氧化酶抑制劑和三環類抗抑鬱藥。有條件的話去看看心理醫生吧。

2樓:匿名使用者

耶穌愛你,可以去精神科看一下,同時看一下聖經,我相信神會帶領你的

3樓:**ile螺絲

多找我聊天,作為一個陌生人可以陪你隨便聊看看會不會好一點

4樓:匿名使用者

誰都會有點,想著其他人也不是太在意你就不會太害怕了

5樓:匿名使用者

去精神病醫院,住院**。

自閉,社交恐懼,懶得交際,沒有朋友,我怎麼辦??

6樓:入肉賣肉

你們還是年輕,我跟你們說朋友就是累贅。要朋友沒用。有啥事絕對不會幫你,就算幫你也是小事,我家有錢沒忙讓朋友幫但是他們有事沒事就找你,我現在才30歲所有朋友全部給斷了,要那玩意沒用。

ps:我不是宅男,是看清事實,除非遇見真心遇見知己,我目前我遇見知己了但是是個女的賊尷尬,然後我倆不敢走得太近。

7樓:匿名使用者

這是沒有自信的表現,我開始也是這樣,初二就沒念書,天天玩,玩也都是關係好的,熟的。之後就是天天上網,別的啥也不幹。後來家裡人叫去銀川,我就去呆一月,感覺自己和這個社會格格不入,自己什麼也不會,也不願去做什麼。

再就回家,回家後當網管,又跟電腦扯上。做了10個月網管後,不幹了,繼續玩。仍然是熟人。

基本和陌生人不交往,感覺有很大距離感。 後來家裡人又要我去江蘇學攝像。想自己也不知道幹什麼,就去吧,結果去後是一個公司。

一個人,慢慢的,對社會也有了感悟,也自己有了想法。想了很多事情,自己也想開了。有了目標,我也有了動力。

1年後,我堅決回到西安,在西安上班,我有目標,我有對這個行業的認識,我要自己開公司。現在我感覺自己也變的開朗一點了,至少不會像以前,和陌生人說話不好意思。和女的說話還臉紅。

你要敞開心,去和朋友交往,慢慢適應,當你越怕的時候你就會越恐懼。 你要逼著自己一點點的適應, 當你接觸過後,你就會發現其實沒有什麼的,這樣慢慢你會越來越開朗。

8樓:匿名使用者

你太看重自己的感受了,或許你就是那種不懂得去爭取的人,別人交給你任務你就會幹,如果別人不交給你,即使你挺感興趣也不會去主動爭取。這,也可以說不是內向,而是對生活的一種態度。不是你沒有話說,而是你懶得去說。

這樣是不對的。跟朋友在一起的時候,該傾聽的時候傾聽,該說話的時候也是該說的。比如你可以試著給你的朋友談論了一個話題,或者你剛好有想說的話,就不用忌諱啥,隨便說就好。

即使說的不對,也沒事的。最後,我想告訴你,自己喜歡的東西就要去爭取,因為別人根本不知道你喜歡什麼,只有你自己知道,想要的就努力得到他,前提是光明正大的得到。不要總等著別人把好東西送到你面前吧。

9樓:在下很**

我是從抑鬱症過來的,其實我們沒必要在乎別人的眼光,最近我才看透,原來自己高興比什麼都好!其實呢,這都是自卑惹的禍,聽過一句話嗎,再xx的人,都會有人愛。其實走在路上,也沒有多少人會注意我們不是嗎?

我曾經問我的朋友,是不是狠討厭我,所以都不來跟我玩,她們說不是的,我們從不討厭你,不是我們不去找你,而是你沉浸在自己的世界,忽略了我們。所以,又要說那句老掉牙的話了,主動加入身邊人,她們會狠開心你的到來。我曾經把自己關在房間裡,縮在牆角。

是,這就是缺乏安全感,覺得世界真的狠不安全,但這沒有用,我只能說,不要把自己的心扉完全敞開給別人看,要留點餘地,哪怕表面的是偽裝。我傷心的時候不愛說話,一天都不說話,不知道你是不是這樣。也許這個時候我們真的只是在自己的世界裡,但周圍的人會擔心不是嗎,給她們一個淡淡的微笑,告訴她們你沒事,只是想安靜一下,她們會懂你的。

我早己不在乎別人怎麼看我了,就算我再怎麼樣,總會有人愛我不是嗎?其實吧,別人的開導你是聽不進去的,但是我相信你和我一樣,可以通過自己的力量走出來。加油了!

10樓:匿名使用者

樓住你肯定不信任任何人,人人都說你老實對吧?而且你脾氣很好,見面都微笑,其實都是裝的,只是不想和他們靠都太近,不相信他們,不想理會他們,我知道,我以前也是這樣,但我找了個女朋友生活就全變。

她會帶你逛街,帶你吃東西,帶你沒去過的地方,一起體驗樂趣,帶你去買衣服。

(當然是你來掏錢...)

希望你快點能找到一個女朋友,我知道對你來說很困難,又害羞,又怕被別人討論,自己又不敢。

很簡單的,發簡訊就可以追了,像聊**一樣,不害羞,也沒有人知道你沒蒽,自己要敢點。

女孩子一般都很喜歡被別人追的,發個簡訊問候一下吧,慢慢調戲關心就到手了,我是過來人。

11樓:醉青心

看的bai出來你很自卑。但du是不知道你zhi不自信自己哪一方面,你能認

dao識到自內己的問題,說

容明你還能夠走出來。你或許是有一些生活經歷在心理上造成了陰影。不介意的話可以找人訴說一下,越是不說話越是封閉,找出癥結所在才能解決問題,所以我給的建議是:

以毒攻毒。多與人交流,哪怕是一句話,今天一句,明天兩句,日積月累,相信你會好起來的!

12樓:crazy夏夏

扔掉電腦和遊戲 沒事上街逛逛 我沒工作之前也這樣 當初他們讓我找工作的時候內我覺得天都快塌下容來了 對工作充滿了恐懼 後來讓自己忙起來以後 回頭看看 也就那麼回事 閒的有點小猶豫 有點小神經 有點小陰暗而已 不用太在乎 等時間到了自然就開朗了 不和以前關係好的人聯絡了只是藉口 試著再次聯絡吧 然後會得到很多 比守著電腦熬死強 沒事吃點豆類 黑巧克力什麼的 聽聽舒緩輕快的** 差不多就這些

13樓:匿名使用者

我也這樣,本想仔細的說的,看其他人都說了,我就不囉嗦了,一句話「人不逼自己,就不知道自己有多優秀」,你已經發現問題了,逼著自己向好的方向去做,其他大道理說得再多,你不逼自己去做都是白搭!祝你成功!

14樓:匿名使用者

你太在意別人怎麼看你了,其實自己在沒人心裡沒那麼重要的,只要你積極向上,微笑生活,主動和他人交流,就能好好的改掉你的這些壞習慣了.

15樓:匿名使用者

我是過來人,給你講大道理是沒用的,你要知道,首先你長得不難看,你和別人沒區別,其二你要放開去做每一件事,要大膽,沒人說你的,別人在心裡其實很怕,由衷的佩服你的,放開來吧,相信我,我讀武漢大學的,這種情況常有,都被我克服了。

16樓:匿名使用者

不要那麼想自己啦··天生我材必有用啊···

不介意的話留下你的**·····多多交友就沒事了··

(*^__^*) 嘻嘻····希望你開心哈···

17樓:匿名使用者

孩子,你跟我一樣。

這是宅男的特徵,不必自卑。不必害怕。

其實我們這年紀的人都這樣。

物以類聚。

有同樣愛好的人才會真正聚集在一起。

我以前喜歡到網咖玩遊戲,網咖都是些網蟲,那時候大夥一起自以為不自閉,其實也沒什麼。

現在不喜歡到網咖,就兩三個月出一次門是正常。。

18樓:__burning·夏

其實交朋友沒那麼難。

只是很高的一道兒坎兒,

但是隻是紙老虎。

只要你願意把你的開心和難過分享給別人,

不論用什麼方式。

但是一定要尊重別人。

很快就能交到朋友的。

林宥嘉的歌兒裡有句歌詞:

「每個人都差不多,不一樣的血肉之軀 在痛苦快樂面前 我們都是一樣平起平坐」

這世界上不如你的人多的是

憑什麼就你要這麼活?

你也可以去找一個夢想。

如果沒有奇蹟就去創造奇蹟。

而且我認為夢想是我活下去的唯一理由。

第二次回答

去交個女朋友算了你。。

19樓:微雨劍

1 先擺正好心態,不是所有事情都是可以隨心所欲的,保持著快樂的心,本著快樂的開始,想著快樂的事情,做到最後也就快樂起來了!

2 急需樹立自我認同感

3 別勿忙給自己「貼標籤」什麼狂躁症、自閉症、抑鬱症、社交恐懼症等。這其實並不恰當。多接觸外面的 世界!讓自己活潑起來

20樓:匿名使用者

慢慢來。我原來也是這樣的,慢慢開啟自己就可以。

如果身邊有一個朋友,就讓這個朋友幫你介紹更多的朋友,一步步交往,人就變得開朗了。

如果身邊沒有朋友,那就從同學、同事開始,每天讓自己對別人多說一句話,這樣等到一個月的時候,你就發現生活改變了!!

21樓:花系薔薇

面對鏡子,對自己加油,可以交到朋友的。或者,把鏡子裡的自己當做朋友,找到有朋友的快樂,不由自卑,不要多疑,這樣才好。ok

22樓:等待小靜

你有很強的自卑感,而且防備心理也重。要你馬上去面對是很不適合的!你可以先從環境上來改變,碧如不用整天都躲在家裡。

多鼓勵自己出去走走看看,或到電影員看看電影,到網咖去上網, 和別的人一起玩一款區域網遊戲,這樣你的溝通就可以慢慢的增加。當然最後的方法就是你交一個女朋友,這樣你就可以馬上走出了

23樓:匿名使用者

怎麼能活在別人的陰影中呢?你就是你獨一無二的。要知道人在一起是相互影響的。你性格的變化是有原因的,是暫時的,也可以說你的思想在轉型。

24樓:兩隻小狼

要先對生活充滿信心與熱愛,漸漸嘗試的去同身邊的人交往,要克服這種恐懼心理,不然說不定會成為自閉心裡,那樣會影響到生活的

25樓:藍崽蒂

這是個難題了,多接觸異性吧,會好點。更重要的是你自己走出來

26樓:泥岩禮

閒找一兩個你感覺還算靠得住的人聊聊,儘量多和別人接觸,聊天,溝通。

畢業了我已經一個月在家裡閒著沒找工作了,我害怕找工作,我有點自閉,社交恐懼症那種,我該怎麼辦 10

27樓:靜子宜

現在社會競爭來那麼激烈,自

如果因為害怕就不bai找工作,du那麼你要一直家裡養著嗎?父zhi母好不容易供dao你讀完大學,正是你回報報答他們的時候,怎麼能因為害怕就放棄找工作呢?你畢業了,也**了,接受過高等教育,很多道理相信你明白,逃避不是解決就業的辦法。

自己如果感覺無助,可以找朋友,家人,親戚幫忙留意一下工作老族招聘。不過你自己一定要儘早克服雹虧膽怯,自閉等這些不好的心態,加強自信心,好好做個職業規劃,做好準備,有方向的去侍肆弊尋找工作。只要你自己勇敢邁出第一步,相信你會找到自己的工作的。

加油吧,年輕人!

28樓:

老實說我也有,不過我是工作後才特明顯的

29樓:三寸星

那也得出去工作,多學習別人如何與人社交,讓自己圓滑一點,才能更好的和人打交道,多磨練自己會好些吧!

30樓:匿名使用者

其實越自己待著,越會放大這種感覺。

去試試才有可能,機扮帆腔會不廳衫是在家裡平白出現的轎伏。

第一份工作很重要,關係到你的一生的方向。 建議最好選擇正規大公司。

31樓:好好就去

曾經我也是一樣的,但是不工作我就得餓死

32樓:葛飽飽

什麼學校,有實力才是硬道理

我可能有點社交恐懼症跟輕度的抑鬱症求幫助

關於bai 社交恐懼症的調理,具體du建議如下 zhi一,社交活動dao中,每個人都會有版一定的權緊張和焦慮,這屬於正常現象,不必過於糾結。二,用進廢退 熟能生巧 平時要多與他人交流 談話 把舌頭練靈活 多經歷一些事件 場合,在社會經驗 生活閱歷 社交經歷豐富了之後,人的心理素質自然也會提高。三,失...

我可能有點社交恐懼症跟輕度的抑鬱症求幫助

得看心裡醫生,不要太過強迫自己去改變,要不然可能會引起強迫症,那無疑是火上澆油。你這情況需要慢慢改變,找回自信,一切問題便迎刃而解。至於怎麼找回自信,那就是從小事開始做,比如規定自己6點起床,最後做到了,這就會讓你自信一些。再比如規定自己跑步跑多遠,堅持做到,又會讓你自信一些。另外要經常對著鏡子反思...

怎樣戰勝恐懼,我有社交恐懼症和自閉症,我也想和別人交流,只是找不到話題,我很苦惱,也很孤獨,怎麼辦

社交恐懼症的自我調節方法 1 積極的自我暗示 每天晚上睡覺前和早上起床後,對自己說20遍 我接納自己,我相信自己!通過這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念,學會悅納自己,培養自己的信心。2 放鬆入靜訓練 找一個安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個青山...