1樓：網友
做耳朵保健操不能把耳朵做好。只能緩解聽力下降，建議及時佩戴助聽器，保護殘餘聽力。
做耳健操能保護聽力嗎
2樓：耳聰目明
可以緩解聽力疲勞，至於保護作用嘛，只能說效果甚微。
3樓：合肥海之聲
可以延緩聽力疲勞的。
4樓：海之聲天河店
每天適當做下耳健操亦可作為乙個常規保健。。
5樓：聰茂聽力廣元
可以一定程度舒緩聽力疲勞。
如何做好日常聽力保健
6樓：立聰堂蘇州店
你好！建議你從以下幾方面著手：
1， 避免水分或異物進入耳道，以防耳道感染造成聽力損失。
2， 耳屎過多時，不宜自己清除，應到醫生處進行解決，以免損失你的聽力。
3，長時間解接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此儘量避免或減少雜訊的干擾是保護聽力的首要一條。
4， 保持良好的心理狀態：如果經常處於急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙。這樣容易出現聽力銳減。
所以要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
5，注意用藥：儘量避免應用耳毒性藥物，如鏈黴素，慶大黴素，卡那黴素，新黴素等。這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意。
6， 最好不要挖耳朵：經常用耳勺，火柴棒掏耳朵。容易碰傷耳道，引起感染髮炎，還有可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道。
7樓：網友
清理耳朵，按摩耳朵，保護好耳朵。
8樓：耳聰目明
少去噪音較多的地方，少掏耳朵，可適量做做耳保健操。
9樓：海之聲黃浦店
1、老年人保護聽力的方法之可經常按摩。
老年人聽力減退，與內耳血液迴圈減弱也有一定的關係，而區域性按摩可增加血液迴圈，也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次，每次5～10分鐘。
2、老年人保護聽力的方法之避噪音。
如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應儘量減少噪音對聽力的干擾。
3、老年人保護聽力的方法之謹慎用藥。
人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素，不要一次過量，或者服用時間過長，可與其它藥物交替使用，也可換用中藥**。
4、老年人保護聽力的方法之多補腎。
中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對保護聽力頗有裨益。
5、老年人保護聽力的方法之熄肝火。
老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以老年人應儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
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