1樓：小達人
節食和喝淡鹽水的最終目的是一樣的，就是為了讓身體變瘦。不過原理不同，節食是通過食物攝入量的減少來讓身體為了維持日常的新城代謝的需求燃燒自身原有脂肪。而喝淡鹽水，最好在早上起床後喝是為了清腸排洩。
什麼時候喝鹽水能**？
2樓：冉鑲之
喝醋能**，每天喝一小碑，長期以來才有效果，喝醋有利於排毒，燃燒脂肪，是保持身材的好方法，所以要堅持才有效果 喝鹽水**沒聽過。
3樓：納遲
祝您健康美麗 ⒈雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑公尺** 與紅豆法一樣製作 十天為乙個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶**法 拌醋食用 可**便秘 一週減⒌--斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤 ⒑葡萄**法 乙個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日**法 ⒈-天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]⒋-天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡**法 乙個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--斤13在乙個禮拜中選一天 不進食 乙個月就可減⒋--斤 祝樓主**成功 嘿嘿 我也一樣就那麼一點胖 哎 不想胖的太厲害才** 最重要的還是運動，每天晚飯後如能保持2小時微量運動效果更佳。
4樓：邗恩
呵呵，沒有科學依據，建議健康**還是得靠運動！我是健身教練，如果你想健康**，可以先熱身5分鐘，就是慢跑，最後有氧耐力，這是**的規律，最後的有氧耐力練習最簡單，但是想**必須堅持慢跑40-60分鐘以上，開始十分鐘可以走，後面必須跑起來，但速度要慢，能多堅持一會最好不過了，運動就這些，還用一樣也很重要就是飲食，希望你平時能粗茶淡飯些。最後祝你成功！
5樓：和肉體和僥
鹽水不能**吧，但是有清腸排毒的效果哦。
6樓：習慣而已
清腸程序：早晨六點的時分是身材排毒的最好工夫，開端喝第一杯鹽水：用昨晚預備好的鹽水兌早晨燒開的白水，600毫公升(相等於一瓶礦瀑布的量)，溫熱的時分大口疾速喝下。
覺患上鹽味以及略微鹹小半的魚湯差不離的話，深淺適中。
按摩活動：為了減速水的活動，能夠合作過量的活動。最無效的是聯絡瑜伽瑜伽。或者者許能夠單程不絕走動，同聲推拿肚子，也可微微敲擊膽經穴道（大腿外側臀部不斷到膝蓋的地位）。
7樓：爾驪
一大早剛起床的時候喝溫鹽水 作用是喚醒身體開始代謝 但是光靠這個減不了的 還要配合其他方法 只能起輔助作用使**效果更好而已。
睡前可以喝淡鹽水能**嗎？
8樓：網友
不能**。並且晚上喝鹽水身體沒有什麼好處，它會增大血液比重，加重心臟負擔。有這樣一句民諺：
早晨的鹹水（湯）賽藥湯，晚上的鹹水（湯）似砒霜。所以，建議不要晚上喝淡鹽水，這不能**，反而有害身體。
建議：採用科學的**方法，運動**+適當節食。通過合理的膳食，均衡的營養，配以適量的有氧運動，促使人體「控糖激素」分泌平衡，發動「糖原異生」作用，使「脂肪細胞」裡的脂肪充分燃燒，從而實現**。
主要從以下幾個方面去**：
1、減少熱量的攝入：將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期後**4公斤。
2、改變飲食結構：不減少飲食量，而相應改變飲食的結構。用各種水果、蔬菜和穀物取代高脂食物。此外，可以用流質食物代替日常膳食，但要注意選擇的食物應充分提供給你所需的營養素。
3、戶外運動：每週進行3~5次戶外運動，每次時間應在30分鐘以上。也可步行**，每週至少5天，每天走45分鐘，行程約5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。
4、多喝水：喝水可以加速體內代謝迴圈，促進脂肪的燃燒。此外要少喝飲料，飲料中糖分過高，對身體健康不利。
總的來說，多參加優育運動，跑步，跳繩，慢走，仰臥起坐等這些體育活動；在飲食上，減少對各種大魚大肉的攝取，多吃果蔬等綠色食品，同時適當節食，既不減少營養的攝取，又達到**的功效。
9樓：思馨玫
你好，是沒有**的作用的，首先建議檢查一下身高、體重是否存在肥胖，其次平時少吃油膩的食物多吃水果蔬菜，多運動可以有效的**的。
10樓：網友
你好晚上喝鹽水沒有什麼好處，只有不利之處！直接增大血液比重，加重心臟負擔。
記住一句民諺：早晨的鹹水（湯）賽藥湯，晚上的鹹水（湯）似砒霜。
喝鹽水有什麼好處
11樓：匿名使用者
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫公升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓公升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫公升水中食鹽含量最好不要超過克。
急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。（中國中醫研究院博士 莊乾竹）
每天只喝淡鹽水和白開水會瘦嗎？
12樓：匿名使用者
不會，會營養不良，真正的**不是靠節食和是合理飲食。
13樓：雨筠含蕊
會餓出胃病的，建議不吃肉類就可以了。
不吃飯喝葡萄糖飲料避喝淡鹽水避免頭暈這樣**怎麼樣？ 100分 不吃飯靠這些補充怎麼樣？ 100分
14樓：想離家出走
如果真要用這種節食方法**，單靠喝葡萄糖水淡鹽水是不行的噢，這樣會缺營養，久了會導致月經不調，可以適當吃點生菜伴生西紅柿黃瓜，然後每天吃顆b族的維生素，因為公尺飯裡含有很多b族噢，還有維c維e，蓋片，這樣**的同時又不會缺營養，葡萄糖水可以繼續喝得。也不會發胖。
15樓：匿名使用者
不可能！真的，這樣飲食沒有效果而且人很受罪，生命不是僅僅靠葡萄糖就可以維持的，還有很多微量元素，長期缺少某種微量元素就會引發很多連鎖反應的，如脫髮啊、**枯黃啊、黑眼圈啊、腸胃炎啊。多呢。
想**還不如調節你的飲食結構呢，少吃油膩的，多吃水果蔬菜（黃瓜），早晚各一杯溫開水，排毒的，
淡鹽水什麼時候喝好，什麼時候喝淡鹽水比較好
般睡了一夜後,人的身體是缺水的,喝一杯淡鹽水能夠清除腸胃中的殘留物,並迅速為身體補水.每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒 清熱 潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶...
喝淡鹽水有什麼好處和壞處，每天喝點淡鹽水對身體有什麼好處和壞處？
指導意見 你好！每天早上空腹喝一杯淡鹽水，清洗腸胃通大便，保護口腔 防感冒等，但是也不是所有人都適合的，血壓高的，有腎炎的都是不宜喝的。每天喝點淡鹽水對身體有什麼好處和壞處？每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為...
每天早晚喝鹽水什麼用處，早晚喝淡鹽水有什麼好處？
現在很多人早上起來的第一件事就是開啟飲水機，然後接一杯開水，微微的放點鹽，然後空腹喝下去，其實這個習慣是非常好。那現在我就和大家分享下喝淡鹽水的作用。方法 步驟 1經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備。2我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒...