1樓：宇宙外的三道題
還是有一點區別的，家用的可能會比較小一點。但是鍛鍊上是沒有任何區別的。其實最好還是在戶外跑步，這樣更加自然。
跑步20分鐘可以鍛鍊心血管系統，跑步40分鐘可以減脂塑身。總之不論跑步機還是戶外都能達到這個效果的。
2樓：匿名使用者
外形外觀效能質量差不多但是家用跑步機從各個方面適合放在家裡所以可以放到家裡使用啦。
3樓：baby聽海在哭泣
都是一樣的。。只是有些健身房都專門定製地。
家用跑步機跟健身房的跑步機有什麼區別
4樓：網友
首先是馬達上的區別，一般家用是直流馬達，健身房是交流馬達。其次是耐用性，這個不用說了。在乙個跑步區域及載重有很大不同，因為健身房需要滿足不同身高體重的使用者，所有一般規格都是比較大的，家用的相對要求沒那麼高。
不過也不建議購買小的，至少要與商用相似的，像f65/f80這樣的型號，運動舒適度及安全性是非常重要的，安全不單單是使用著的安全，還有家人、小朋友的安全，移動是否安全等。舒適度不高，甚至不舒服，那還怎麼能夠堅持運動下去，畢竟我們購買跑步機是為了運動的，買了器材是為了更好的運動，乙個舒適度不夠的跑步機反而讓我們厭倦運動，這就違背了我們的初衷了。
5樓：baby我用心等你
沒什麼區別，人多人少。
家用跑步機跟健身房跑步機有什麼區別
6樓：灰哥哥伢
直線諮詢專線：021-38767561 浦東東建路916號專賣店 按用途分類： 1.
商用跑步機 商用跑步機融合了創新性的專利技術和整體娛樂選項能夠提供卓越的使用者體驗。多重預設程式的設計實現了多樣化的跑步機練習。 2.
家用跑步機耐用，低衝擊，基本效能滿足使用者需求，盡顯商業品質。流線型的顯示屏和整合娛樂系統，使使用者充分享受動感和高效的健身體驗。
7樓：乘子
鑫友跑步機我用了兩週，觸屏就壞了。
健身房的跑步機和家用的跑步機有什麼區別嗎？
8樓：手機使用者
健身房的跑步機**較貴，但功能齊全，持續使用的時間較長，一般可以連續工作10個小時以上；家用跑步機**比較便宜，功能沒那麼齊全，跑臺持續使用時間大概為2-3個小時。一般放家裡用的話，當然是選擇家用跑步機啦，我家裡買的就是康林新出的悅馳跑步機，**適中，而且功能還挺多的，可以邊跑步邊放**，我覺得對於家庭來說，這樣的跑步機就可以了。
9樓：戈擂
其實沒多少區別，你要說區別可能就是環境上面有些區別。
10樓：網友
健身房用的是專業些吧。家用是比較輕巧。
11樓：匿名使用者
跑步機的工作原理是：通過電機帶動跑步帶，使人以不同的速度或坡度被動的跑步或走動，運動的舒適性大大改善，而且避免了在室外運動因天氣、環境等不利因素對運動者的身體影響，降低發生運動傷害的可能性。
從人體用力上看，在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了乙個蹬伸動作。正是這一點使每乙個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕鬆自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。
選購注意事項：
1、跑步機功能操作的舒適性：這個主要根據各自使用跑步機的體驗性是否良好。
2、跑步機的跑步面積：這主要影響到我們跑步時候的舒適性，大空間的跑步機跑起來更舒服，主要可以參考跑步板的寬度和跑步板的穩固性。
3、預設程式是否滿足需要：我們在跑步鍛鍊的時候一些資料是需要隨時監控的，這些預設功能是否滿足你自身的需求，在跑步機體驗的時候最好把所有預設程式都體驗一下。
4、跑步鍛鍊時的安全性如何：我們使用跑步機進行鍛鍊的目的就是為了身體的健康，因此跑步機的安全性是我們必須要考慮的。一般可以從跑步機扶手的設計是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。
家用跑步機跟健身房的跑步機哪個好？
12樓：少聊人意情懷
一般來說健身房的跑步機會更好，因為健身房需要滿足不同身高體重的使用者，所以一般規格都是比較大的，家用的相對要求沒那麼高。另外健身房的跑步機**較貴，但功能齊全，持續使用的時間較長，一般可以連續工作10個小時以上；而家用跑步機**相對比較便宜，功能沒那麼齊全，跑臺持續使用時間大概為2-3個小時。
13樓：愛看232個
4.甲辰本乾隆甲辰（1784年）夢覺主人序本，亦稱「夢覺本」。題「紅樓夢」，脂批較少，文字簡約，其文字基本被程甲本所繼承。1953年出現于山西，現藏國家圖書館。
到底是自己買個跑步機好呢，還是去健身房好？
14樓：憑雁菡騎鋒
個人意見還是去健身房吧。健身房的器材較多，人也多，可以通過健身進行交流，相互學習各種器械的健身方法，有時還可以相互做保護和幫助。自己買跑步機如果沒有毅力堅持，用不了幾天，跑步機就成擺設了。
15樓：網友
各有各的好，其實，我還是比較建議你去健身房的，因為那裡的健身計劃很專業，還有很多人跟你一起鍛鍊身體，你不會就的孤單，我就是健身教練，我覺得，健身房的氣氛是家裡不可能有的，去吧！其實你買跑步機的錢購辦張卡了，而且你在那還可以洗澡，上部同的操課，有專業的教練指導，多好啊！，祝你身體健康。
16樓：網友
當然是戶外鍛鍊最好啦。空氣清新，又省錢。做好運動計劃。
17樓：仙都使者
依我之見，如果你不是很有時間的話，最好是買跑步機，記住，買好點的跑步機。相反，你很有時間的話，你最好是去健身房。(去健身房這個方案，一、你要有這個錢去消費。
二、你要克服自己懶的毛病。能這樣做才去好點。)這些問題還是自己抉擇好！
18樓：網友
買乙個跑步機好，你想你自己有點懶，怎麼可能堅持去健身房，其實，現在的跑步機質量很好的，你買箇中等價位的就行，估計可以用個兩三年吧。
19樓：網友
送你兩個去健身房的理由：
1.如果擔心自己沒有恆心，不能堅持長久鍛鍊，最好去健身房。
2.健身房有專業教練做指導，更有助於您合理健身，有效健身。
20樓：等到劇終
我買跑步機有了乙個月的時間，在這段時間裡，我身體有了明顯的變化，我現在慢跑5公里基本上沒有太大影響，這在以前是想都不敢想的，我以前跑2公里，就不行了，一下來，腦子都蒙了。
鼓勵你自己買個跑步機，不過跑步機在跑的時候注意不要像在路上跑一樣，使勁往上砸，要學會收勁，不然，樓下可能會受不了啊。除非你家是平房或住一樓^_^
再次鼓勵你，如果沒有恆心，就事事無成，只要堅持就好，有時懶得跑了，只要一堅持，跑了之後，就覺得：一堅持就過來了。
祝我們所有鍛鍊的人，身體健康。
是去健身房健身好還是買乙個跑步機家裡鍛鍊好啊？
21樓：愛生活的冀學長
山西健身器材專賣店——太原153健身器材城。
許多人健身的初衷可能是看過健身雜誌後熱血上湧，想「大幹」一番；也可能是聽了醫生的建議，覺得應。
該**了；或者純粹是對家附近新開的健身房感興趣，就辦了個會員。
開始的時候，一切都如想象中那樣，每週堅持去健身房，然後認真鍛鍊。慢慢地，發現去的次數越來越。
少，可能是因為「工作太累了」、也可能是「要忙別的事」，總之，熱情漸退了。某一天，忽然想。
起，「我上次去健身房的時候還是夏天，時間過的好快哦。」
健身房**通常按季或者年算，實際下來的費用並不低。可是，有人考慮過給家裡買一臺健身器材嗎？
為什麼要給家裡買健身器材。
節約成本。直觀地看上去健身器材的**比去健身房貴許多，但是不妨算一下，假設健身房會員費3年之內保持不變，不算額外開支，這些錢足夠買一臺不錯的跑步機了。
同樣，如果是長期鍛鍊，好的跑步機加以適當維護的話，可持續使用十年之久，與付10年的會員費相比，可以說是小巫見大巫了。
清潔衛生問題。
如果你能忍受乙個房間幾十幾百人的汗味兒，那恭喜你，你已經通過了健身房的初級測試。
不過你還不知道有多少人借橢圓機的把手抹去手上不知道什麼的黏乎乎的東西，你還會看到有的人大搖大。
擺地離開，留下滿是汗的舉重床。
每個月都有成百上千人到健身房運動，無論健身房如何致力於清潔工作，細菌問題都是不可避免的。
更加個性化的體驗。
每次去健身房，都要先調整機器使其適合自己的需求，這實在是一件麻煩的事。
自己家的健身器材自己用，不需要反覆調整運動程式、不需要反覆調整阻力級別、不需要反覆調整座椅高。
度，只要一次，輕鬆搞定，完全沒有那麼些麻煩。
22樓：匿名使用者
跑步的話建議去健身房，至於為什麼，看看身邊買跑步機的人有幾個沒把它當做晾衣機就知道了。
如果是想在家裡運動的話，建議用划船機，首先划船是一種難得的減脂效率比較高，塑形效果很好的運動，不僅滿足了平時增強體質的需求，還鍛鍊了身材；其次，好的品牌的水阻划船機，一般都是選用比較好的木質，比較經典的有沃特洛倫和腓特烈，腓特烈的划船機可以摺疊收縮移動，基本上在家裡的任何地方運動都可以，相比跑步機，更容易融入家庭。
摺疊款划船機。
移動和摺疊都很方便。
雙直立水箱水阻划船機。
23樓：asfa亞體協教練培訓
只是想跑步那就沒有必要去健身房，有時候運動也講氣氛，如果乙個人跑沒有意思可以去健身房，而且健身還有其他器械。
24樓：邵長華武學院
在家裡跑步完全沒有用，因為沒有人帶動，基本你不會堅持。。在健身房當然有氣氛，但是在房間內，而且是原地跑，實際是傷膝蓋的。其實健身房說白了就是一種懶人鍛鍊方式，起不到實際意義。
建議你來武館學學拳，打打武術，這樣的最全面發展，有效。
25樓：如如如如大人
其實，個人意見，你真的是要跑步的，室外跑一下效果是最好的，在附近的公園，或者學校，都可以。
26樓：網友
看你，健身的方向是什麼，你想減脂肪，保持身材，就不用去健身房，跑步機有錢也可以買，就是跑跑步，做有氧運動，但是如果你想練肌肉，那就去健身房吧。
27樓：獨孤一棍
兄弟這要看你想達到什麼程度，如果只是鍛鍊身體，買個跑步機就好。如果你想要塊塊肌肉那就要去健身房，畢竟那裡的裝置部是單單一臺跑步機能比較的，並且那裡還有一幫子揮汗如雨的同行可以交流經驗，也有專業點的健身教練給你指導。
28樓：獸獸玩彩票
如果你自制力不行或者是堅持不了，建議去健身房，健身教練可以監督你健身，如果你自認為自制力還不錯，做事能長久堅持下來，還是買跑步機在家自己鍛鍊的好，畢竟會比較經濟實惠，而且還蠻實用，家裡人也可以用得到，在健身房的會員卡有的只能單個本人使用。希望我的回答對你有幫助，謝謝。
29樓：網友
鍛鍊時需要毅力和勇氣的哦。我蠻多朋友都是辦了健身房的年卡，結果是去了大概三五次之後都放那落灰塵了，哈哈。
所以，有條件還是在自己家附近的公園跑跑步吧，現在公園或社群的健身器械也是蠻多的，跑步之餘做做仰臥起坐、俯臥撐等。
個人覺得沒必要去健身房，當然你有另外專案，比如去會所游泳，那就辦卡吧。可以辦時段卡避開熱點時間去的，比如下午5點之前的時段卡，也可以便宜一些。
偶的同事，都中午去游泳，辦時段卡很合適。
30樓：網友
其實一樣的 主要看能不能堅持。
家用跑步機怎麼選？公尺家跑步機推薦嗎？
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家用跑步機選哪個好？什麼牌子的跑步機家用比較好
不建議買，買下很容易閒置。練練呼啦圈，跳繩，活動量也很大。億健是國內最好的跑步機品牌之一，銷量全國第一。億健主要研發跑步機，我更願意信賴億健。選跑步機要講究實用，不要被很多廣告的多功能迷惑，買的時候你覺得這些多功能似乎很值，但是買回去會發現根本不回去用，比如說跑步機還帶仰臥起坐功能，仰臥起坐自己那個...
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