1樓：武晨曦
這個不是病，你的心事太重，又太年輕，還不懂得人生是怎麼一回事。今後你多想想自己要成為乙個什麼家，並且努力去做，就行了。
2樓：網友
自己知道衣來伸手不對，就改呀。
多和別人接觸。
以前吃不上喝不上的時候哪有時間想別的。
3樓：網友
加強鍛鍊，一來有利於身體神經調節恢復正常，二來有利於排出體內的毒素。幫助你恢復睡眠。如果還是不行就去看中醫，開副藥來調理身體。
4樓：建造師
樓主，你是**人？你說的婆婆和你是什麼關係，我真不明白，我們這婆婆一般指婆媳的那個婆婆。
晚上睡不著覺，總想事情，心裡不舒服，該怎麼辦
5樓：午夜英式茶
如果大家抄都還沒有睡 是你自己。
襲睡的比較早的話 建議你bai控制一du下自己 畢竟是宿舍生活要zhi考慮大家的感受dao 大家也需要互相妥協的如果是已經到了11點半左右 也到了大學生該睡覺的時間了 你可以用委婉的口氣直接告訴她麻煩手機調振動 大家都要休息了 或者告訴她你睡覺很輕 希望她也理解一下你。
如果對方已經是震動狀態 你自己還是覺得心裡空 覺得煩躁 我覺得也許是你自己的問題 或許是自己覺得學習生活沒什麼意思 自己本身就有些鬱悶莫名的煩躁 這個時候你不應該去埋怨外部環境 而是應調整自己的心態 找點事情讓自己充實起來 這樣每晚睡覺的時候已經忙碌一整天了 也感覺累了 睡覺就會很香咯。
希望對你有幫助。
6樓：網友
這樣下去影響自己的睡眠也不是辦法，只有跟宿舍的人說才可以，可能是你學校宿舍的管理不嚴。你可以先和他(她)們說，如果不行就跟老師講，不然就申請換宿舍咯。
7樓：讓彩色渾於黑白
有男朋友麼？有的話分了；沒有就找個男朋友，你就會發現睡不著可以做很多事，
8樓：網友
你可以試著去跟你好朋友說下你的難處，偶爾跟她聊聊天什麼的，來減少你對別人的瞭解，其實事情是要去溝通的，你不要把它藏在心裡，你把它拿出來說，你的好朋友知道了有可能就不會發資訊了。
9樓：思琪甜甜
你可以適當的和她談談，如果不行的話那就每天晚上睡前聽英語吧，還可以提高聽力~~
10樓：淺淺
你可以和氣來的和她。
源談談，委婉的告bai訴她你的煩惱，相信她會理解。
du的。聽耳塞zhi對耳朵不好，dao學生最重要的就是注意身體！！ 那打**也要分時間嘛，你就這樣說：
我知道你有你的難處，你也很善解人意，但是晚上打**對你我都沒有什麼好處吧，晚上休息好上課才有精神，身體才好，你也不希望自己生病吧，我想和你打**的人應該也很關心你，希望你身體健康，希望你休息好。
11樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦。
心裡有心事，一直睡不著，該怎麼辦
12樓：匿名使用者
有心事很正常，但如果明天都睡不著的話，我覺得這就是心病，是什麼事情讓你為它天天記在心裡，什麼事情讓你睡不著呢？我想你應該找出問題之所在，然後將它解決！畢竟有些事憋久了對自己沒有好處！
如果你無法解決，我建議你找乙個朋友傾訴一下，或試著找一些自己比較喜歡的事情做調解一下自己的心態，
夜裡睡不著，我該怎麼辦啊，晚上睡不著覺怎麼辦？
先找原因，睡不著是因為有什麼很糾結的正事還是單純性的睡不著，要有什麼事那睡不著是正常的了，要是沒什麼很糾結的事，就什麼也別想，心靜靜是閉上眼睛一會就睡著了。還有如果你是女生的話，建議你把自己的床弄溫暖些，因為大多數女生都怕冷，我在海南，我們天這麼熱，我晚上睡覺之前都會給床痛一回電熱毯，也就半小時這樣...
睡不著怎麼辦，每天都睡不著覺，該怎麼辦？
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 晚上睡不著覺怎麼辦？熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯困...
我睡不著怎麼辦，我睡不著覺怎麼辦
鍋鍋教你快速入睡的方法 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 你固定一個舒服的睡姿，不要動了，慢慢睡著了，我試過，還蠻好的，上學的日子，有時1點才睡，很困卻睡不著才煩哩，這個方法是我自己 創造 的，試試看！彼此彼此.已經五點了.聽聽 緩解一下心情.吃點安眠藥 要麼是不是你喝太多咖啡了 要麼就是你有...