1樓：anx西西
歷代養生學家都提倡「五穀為充」的健康飲食理念，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食。據專家介紹，玉公尺、穀子(小公尺)、水稻(大公尺)、小麥、大豆等穀物能為人體提供70%左右的能量，40%—50%的蛋白質，同時也是鈣、磷、鐵等礦物質以及b族維生素的重要**。由此可見，穀物在人們飲食中舉足輕重的作用。
2樓：娜佳咪咪
可是可以 親 您這是要吃鹹粥還是甜粥。
3樓：網友
完全沒問題 味道肯定還不錯。
黑公尺大公尺南瓜能放一起熬粥嗎
4樓：網友
可以的，可以做成大公尺南瓜黑公尺粥食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：大公尺 50g、南瓜 適量、黑公尺 適量、水 適量。
1、準備大公尺和黑公尺，放一旁備用。
2、使用菜刀把南瓜切塊，公尺淘洗乾淨。
3、然後高壓鍋放入食材以及適量水。
4、蓋上蓋子，大火煮熟即可。
5、然後盛出，這樣大公尺南瓜黑公尺粥就完成了。
5樓：向日葵那個夏天
當然是可以的，黑公尺養生，南瓜養胃，煮出來的粥肯定很好喝，不過賣相應該不會很好。
6樓：網友
會對各部分的營養有影響嗎？
7樓：拾萬里之外
黑公尺大公尺南瓜能放一起熬粥，做法如下：
1.準備大公尺和黑公尺。
2.南瓜切塊，公尺淘洗乾淨。
3.高壓鍋放入食材以及適量水。
4.煮熟即可。
紅公尺,大公尺,紅棗,小公尺,一起熬粥有什麼營養小孩喝好嗎
8樓：愛我輕輕巧巧
紅公尺，味甘，性平，功效，補血益氣，健脾和胃，大公尺，味甘性平功效健脾養胃通血活脈，小公尺，味甘，性寒，功效，健脾和胃，清熱解毒，益腎安神，大棗，味甘，性溫。功效，補中益氣，養血安神，小孩喝很好，有健脾和胃，補血益氣，養血安神，清熱解毒的食療功效。
9樓：匿名使用者
現代研究證明蓮子除含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉鹼，金絲草甙等物質，對**神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等有效。動物試驗發現蓮子可使大鼠胸腺皮質t淋巴細胞活性增高，蓮子多糖可改善化療藥環磷醯胺對小鼠的免疫抑制作用，又可提高某些酶的活力，顯示一定的抗衰老作用。曾有試驗發現蓮子能使果蠅的平均壽命延長三分之一以上，藥理研究還證明蓮子有使血糖降低和對抗心律不齊的作用。
百合，除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素b1、b2、 c，泛酸、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙礆等多種生物礆。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。百合，味甘微苦，性平，入心肺經，在藥用上有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之效。
單味百合煎服或與其它食物、藥物一併混食均能發揮作用。
銀耳是一種含粗纖維的**食品。營養價值也很高，每百克幹銀耳中含蛋白質5克、脂肪克、碳水化合物克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵毫克、維生素毫克、維生素毫克、尼克酸毫克、核黃素毫克、抗壞血酸4毫克。
紅棗可生吃，也可熟食，還可加工製成棗幹、棗泥、棗脯、棗醬、醉棗、燻棗、焦棗、烏棗、蜜棗、棗罐頭、棗茶、棗酒、棗醋、棗原汁飲料等，還能用以烹調，用它飩雞、燉鴨、燉豬腳等，都別具風味又甘美滋補。在日常生活中用棗製成的傳統食品，更是琳琅滿目、各具風味，例如棗粽子、棗年糕、棗花糕、棗卷糕、棗鍋糕、棗發糕、油炸糕、長壽糕，以及做成棗泥餡料，用以製作各種糕點。以紅棗製成的中華蜜酒和阿膠蜜棗遠銷海外，備受讚譽。
一日食三棗，百歲不顯老。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗能作為藥用，早在《本草備要》中就有記述。
說紅棗能補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。明代大醫藥學家李時珍在《本草綱目》中寫道：大棗氣味甘平，安中養脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經，補少氣，……久服輕身延年。
現代醫學研究表明，紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。紅棗加公尺煮粥，可**脾胃不良、溼寒胃脹。
10樓：匿名使用者
你好 請去掉大公尺 大公尺屬溼！ 薏公尺又是藥又是食品 可以健脾胃 薏公尺用小火在鍋裡炒炒 祛溼能力最強 炒成微黃即可 可以配紅豆一起煮 兩者全具有祛溼健脾胃功效 煮薏公尺紅豆湯需要提前浸泡3小時 這樣容易煮爛 大火開鍋改小火 悶30分鐘 可以加入白糖或紅糖 也可以薏公尺 小公尺 紅棗 花生 這幾樣一起煮 煮熟後在放入山藥 繼續煮一會 即可。
11樓：淳樸的男人
都是五穀雜糧。肯定有營養。
大公尺.小公尺.黑公尺.紅棗.雞蛋一起煮粥，天天早上吃，可以嗎
12樓：懵懂女土匪
不要經常喝，一週兩到三次就可以，如果老人可以天天喝。
13樓：發現第五十一區
可以！從這個保健粥來看比較平衡不溫不火早晚都可以吃！
大公尺,小公尺,高粱公尺,在加帶殼的雞蛋可以一起熬粥嗎?
14樓：燕趙風人
可以，建議高粱公尺、大公尺水泡2個小時，雞蛋可晚點時間放。
15樓：匿名使用者
應該可以吧，沒有試過。
16樓：飛奔蝸牛
這些公尺倒是可以，五穀雜糧一起熬營養豐富，但是為什麼要加帶殼的雞蛋。
西公尺和大公尺小公尺雞蛋以仁這幾種可以一起煮粥嗎？
17樓：晉彗雲
西公尺和大公尺小公尺雞蛋以仁，這幾種可以在一起熬粥。有豐富的營養。
18樓：巫馬海
不能。雞蛋不能煮的時間太長，時間長會降低營養成分。西公尺是分批的加入，煮的時候還要不斷的攪拌，要不然會焦。
薏仁是祛溼氣的，不能和大公尺一起煮，小公尺煮粥隨意。所以它們不能在一起煮粥。
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