1樓：網友
沒有自制力的人做什麼都不會成功，要多激勵自己，實在不行一天都抱著手機玩，直到看的頭疼。
2樓：網友
手機關機，讓父母帶回老家。
3樓：聽聞舊事
如何提高自制力呢，沒說啊。
如何提高自制力和培養鍛鍊自制力（不要說廢話），比如克服在學習時玩手機
4樓：網友
你和我很像，我以前一進寢室，就習慣性的開啟電腦，然後拖延症就開始氾濫了，一天什麼也沒做就這麼忽悠自己的過去了，然後很懊惱。後來我直接把電腦塞進了櫃子裡，並鎖上，沒什麼事也就懶得開啟了。對於玩手機，你可以到圖書管去看書，氛圍好也就不會拿出手機來了。
其實最主要的是你得有責任感和強的目的性，給自己定時間表，比如心裡重複對自己說：這30分鐘看書，絕不拿手機出來，拿出來就是無能者之類的。、手打的，還望~~~
自制力很差怎麼辦？老愛玩手機
5樓：傾聽
手機是很好玩，玩一下也沒有什麼，不過是玩了之後什麼都得不到，白白浪費時間罷了。你玩手機的時候，人家優等生都做了好多道題了，不覺得空虛寂寞啥的麼，玩了遊戲，聊了天雖然能暫時解決眼前的空虛寂寞讓自己感覺自己很有人氣啥的，但是自己知道自己毫無進步，這才是最可怕的，玩完以後沒有獲得任何知識浪費了學習的時間才是最恐怖的。特別是到考試的時候，當人家都上重點大學，自己只能上三本或者大專的時候，被別人嘲笑的時候。。。
等等諸如此類。。學習的時間都不夠，哪來空閒浪費在手機聊天上。。。
6樓：丿遇一人白首丶
首先，記住自己現在任務很重！其次，想一想家裡的老爸老媽，他們很幸苦的，只為你能夠有出息！最後，將手機交給父母，每天規定時間，叫父母監督。
7樓：為自己而活
你自制力比較差但又想把手機帶回學校的話，你就可以慢慢的把玩手機的時間縮短。又或者像樓上說的帶原始手機。
8樓：網友
既然知道自制力差，最好的辦法就是離手機遠點，我也這樣，所以高中都沒有買手機，到大學才買的。
9樓：網友
和我一樣，可以用書本或別的東西分散注意力，如果硬要玩，電腦比手機要好一些。
10樓：宣敘調丶
我勸你把手機交給別人看管 自制力如果差了就需要別人的幫助了 高三很關鍵的會影響你的一生 上個好大學不比什麼都好麼 上了大學後想怎麼玩就怎麼玩都沒人管。
11樓：網友
哎，這個，1 用一部最原始的手機，不是彩色的，只能打**的。
2 不用手機，必要時向同學借。
12樓：原來如此
不用手機，徹底遠離手機，這個是比較殘酷的。如果你是在想帶乙個的話，可以買乙個普通的沒有太多功能的小手機，然後少交**費，只有在必要時打**，發簡訊。一定要剋制自己，你已經高三了，先好好準備高考，想想高考後的假期，那個時候你想玩什麼玩什麼，必須對自己狠心，沒有付出，拿來回報。
13樓：為語文而生
把手機關機，讓爸爸媽媽收起來。必要時再問他們要唄。
14樓：網友
打**10086把流動網絡關了！
有點不足就是收不到彩信。
15樓：網友
告訴自己有比玩手機更重要的事要做，或者直接不用手機。
16樓：
換個手機 只能打和聽的。
怎麼提高自制力啊？總是控制不住自己想玩手機，無法安心學習啊！求大神只招
17樓：不是胖是愛吃
這是個好問題，但是又是乙個很奇怪的問題。這個「問題本身」有點「問題」。
如果你想起床，你要做的並不是想「如何提高起床能力」，而是直接坐起來就可以了。一點都不難。
如果你想看書，你要做的並是不研究「如何剋制自己，坐下來看書」，而是端開書，去想這本書到底講了些什麼，開始看它、想他。一點都不難。
如果你想學習，你要做的並不是研究「如何克服惰性」，而是直接開始研究知識的框架，開始想自己到底**會、**不會，如何把不會的變成會的。一點都不難。
如果你想發現自己的興趣，你要做的不是隻問「我到底該做些什麼」，而是安心下來做一件事，就想著它，做著它，感受自己內心的真實感受，感受自己到底是喜歡還是不喜歡，就知道自己的興趣了。
世上本來沒有那麼多需要「控制能力」才能做得事情，你開始做了，一心想著如何做好這件事，就做下去了。就跟吃飯睡覺一樣自然。
天天琢磨「自控能力」，從思路上就走錯了，反而往往沒有「自控能力」了。
18樓：吃人參的雞
找點事情讓自己忙起來。
學霸，你們是怎麼提高自制力不玩手機的呢，就是不用強制的辦法，自己靠自覺的，啥方法
19樓：老天會愛天才我
我摔斷了腿在家修養，我是山東省實驗中學的高三學生，可以算乙個學霸，其實我覺得你可以試著找一種無慾無求看淡一切的狀態，然後就真的對以前感興趣的遊戲什麼的沒感覺了，其實一開始我是強迫自己學習，手機上所有分心程式都刪了，但是這樣壓力太大，被實驗班踢出來之後感覺快崩潰了。之後被同學帶歪了，開始成天玩手機，成績下降很多，雖然確實玩一玩找找虛幻感覺壓力會小很多。之後目前採用了欲擒故縱的方法來對付人類懶惰的天性，結果效果很差呵呵。
我現在在試著把所有分心的東西都移出視線範圍，我個人學習慾望還是比較強烈的，有時候在qq上聊著發現乙個好題就馬上跟他們分享，不過一般都是突然冷場呵呵。所以怎麼說呢，如果沒有乙個幫你督促的環境，自督確實挺辛苦，不過你可以在養成習慣之前用好奇心驅動身體去做，或者一點點來，要麼就是找乙個現實中共勉的夥伴。個人經歷和一己之見，希望可以幫上忙。
20樓：網友
人家自制力強也許是小時候養成的習慣吧！
21樓：夜了人不歸
學霸會告訴你，我就上課認真聽講，其他時間該玩玩，作業也不做，但就是學習好。
22樓：萳緋宮錦兒
對學習產生興趣，或者有某一動力學習。
23樓：貝晨媛
表示班裡學霸同樣玩手機，還很厲害。
24樓：清池桑
只要有想學習的心就可以不玩。
25樓：言謹沫
無非是勞逸結合，學的時候認真學，查漏補缺，玩的時候拋開一切的玩，放鬆身心。而不是逃避困難，心裡想著書上的哪個知識點不會，課下研究研究。結果呢？卻一整天窩在被窩裡玩手機。
26樓：匿名使用者
學霸這時還會用手機看你的提問？
怎麼提高自制力啊 我自制力特別差！手機這個小婊砸在身邊就不會好好寫作業
27樓：牛9孩兒
表示me too。這要看自己的自制力，別人管不了，如果你是真的想要學習恐怕別人送你玩手機都不要。所以說還是主要靠自己。
如果，實在管不住自己而又不得不馬上學習，那麼，把手機交給家長保管一會，他們也會很欣慰的。
28樓：蒙學影
威脅，或者每時每刻都謹記著自己「要寫作業，要寫作業……」
3、寫作業時拜託媽媽代為保管，寫完後再歸還。
4、用紙條寫下「遠離手機」貼在牆上。
5、每次睡前不斷幻想自己如果在玩手機不做作業的後果，越狠越好。
29樓：墨染灬千古
把手機交給父母就好了。
30樓：我沒名字
把手機裡面的軟體解除安裝掉，然後手機鎖抽屜裡。
31樓：偶湧軍
把手機給父母 把手機砸了。
如何提公升自控力?我是個學生，放假每天都玩兩三個小時手機，很浪費時間啊，只要手機在身邊都忍不住想玩一
32樓：微自閉症患者
我也是（滑稽）主要是提高毅力，轉移注意力，想玩的時候讓別人保管，或者把手機恢復出廠，或者有想玩的想法的時候就看看想看的書。
33樓：網友
每天幾乎都離不開手機。。。順其自然有了壓力也就有了動力。 尋找一些目標尋找一些事情做做。
34樓：網友
每天晚上去忘記一件事，想著你想忘記的的同時想另一件事，與此同時手再做一些動作，比如食指拇指交替摁之類的，我以前也是晚上放學就玩，這方法聽我同學說的，首先你會比較累，容易睡著，其次你不玩可以忘記一件你不想想起的事，一舉兩得我堅持兩週就好了。
35樓：遺世悲歡
把手機調到自動開關機模式我就是這樣的。
36樓：榕榕專屬僕僕
我也是。作息都不規律了。
37樓：網友
簡單，想玩的話用刀割—下手，輕輕的。
如何增強自己的自控力，最近做題的時候經常會想著要玩手機，知道這樣不對，還是控制不了自己
38樓：紫雲辰
最簡單粗暴的方法就是。
把手機砸爛。
最簡單文雅的方法就是。
把手機給別人託管。
39樓：清涼薄荷櫻
唔。。。最好遠離手機，你想玩是因為手機裡面有牽掛，或者是習慣，最好是看一些自己感興趣的書，不要老玩手機，可以試試，或者給自己定規則，不玩手機自己給自己一點獎勵，
如何提高自制力，不讓自已玩手機
40樓：行者路在腳下
最有效的方法就是把手機摔了！再買乙個新的功能少的。不能上網的。這樣就不用辛苦的跟自己戰鬥了！
41樓：匿名使用者
把注意力集中到別的事或物上就可以。
怎麼提高自制力，怎麼提高自制力
提高自制力主要是提高自己的心理素質，心理素質包括情感 信心 意志力和韌性等等。心理素質是以生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發展和形成的心理潛能 能量 特點 品質與行為的綜合。提高心理素質具體來說要從七個方面入手 包括自我意識訓練 智力訓練 情感調控 意志培養 個性塑造 學...
怎麼提高自制力，如何提高自己的自制力？
正確認識自制力 很多人並不知道自制力是什麼，就分不清哪些該控制 哪些又不該控制，所以首先我們要正確的認識自制力。自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望 動機 行為和情緒。自制的反面是任性，自制力就是提高我們處理事情的理...
如何提高學習時的自制力，怎麼提高學習的自制力
如何提高自制力 怎麼提高學習的自制力 如何提高自己在學習上的自制力和主動性 要轉變學習的觀念，學習的時候要積極主動，而不是消極被動。提高自己在學習上的自制力和主動性，被老師逼著學的孩子是永遠都不知道怎麼學好的，只要自己主動想方設法學習的同學，才能在學習方面取得一定的成就。首先就是不應該把學習作為不得...